4 λόγοι που κάνουν καλύτερη τη ψυχολογία σου την άνοιξη
Αν υπάρχει μια εποχή που ξεχωρίζω αυτή είναι χωρίς δεύτερη σκέψη η άνοιξη. Η ημέρα μεγαλώνει, η θερμοκρασία ανεβαίνει (χωρίς ακόμη να μας δυσχαιρένει) ενώ τα ανθισμένα λουλούδια κάνουν όλα να μοιάζουν ομορφότερα. Περιττό να αναφέρω πως η διάθεση για εξόδους και φλερτ είναι ολοένα και πιο έντονη.
Μπορώ να γράψω πολλούς ακόμη λόγους για τους οποίους αγαπώ αυτή την περίοδο του χρόνου ωστόσο θα αρκεστώ για την ώρα στους 3 βασικούς: βόλτες στη θάλασσα, άρωμα των λουλουδιών και εκκίνηση της αντίστροφης μέτρησης για το φετινό καλοκαίρι.
Αν έχεις τη δυνατότητα να πραγματοποιήσεις μια μικρή απόδραση εκτός πρωτεύουσας, μη μπεις καν στη διαδικασία να το σκεφτείς.
Κλείσε εισιτήρια εδώ και τώρα για τον προορισμό των ονείρων σου και «γέμισε μπαταρίες» για τους επόμενους μήνες. Τα αγαπημένα σου ανοιξιάτικα fashion items θα φορεθούν on repeat αφού όλες περιμέναμε πώς και πώς να βγάλουμε από πάνω μας τα πουλόβερ και τα ζιβάγκο.
Πώς μπορεί ν’ αλλάξει η διάθεσή σου όταν κάνεις focus στα θετικά
1) Την άνοιξη η ημέρα μεγαλώνει, περνάμε περισσότερο χρόνο στον ήλιο και σαν αποτέλεσμα η ενέργειά μας βρίσκεται στα ύψη αφού το ηλιακό φως λειτουργεί ως ενισχυτής της διάθεσης.
2) Είναι η κατάλληλη περίοδος για να θέσεις νέους στόχους. Αυτοί μπορεί να είναι διατροφικοί στόχοι, εργασιακοί στόχοι ή μια νέα δραστηριότητα που σε γεμίζει χαρά.
3) Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει γι’ αυτό ο περίπατος, το τρέξιμο και η γυμναστική με βάρη θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τις επιθυμητές αναλογίες. Δώσε έμφαση στην διατροφή σου για να έχεις ακόμη περισσότερη ευεξία. Βάλε στην καθημερινότητά σου πολλά φρέσκα φρούτα, λαχανικά και μην ξεχνάς να πίνεις 2,5-3 λίτρα νερού.
4) Η ανοιξιάτικη σεζόν αποτελεί την καλύτερη περίοδο για σύντομες αποδράσεις. Ο θερμός καιρός μας εκτοξεύει την ανάγκη για εξωστρέφεια και βόλτες.
queen.gr
The post 4 λόγοι που κάνουν καλύτερη τη ψυχολογία σου την άνοιξη appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Taxisnet: Λήγει η προθεσμία της ΑΑΔΕ για επικαιροποίηση στοιχείων
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Έντονες αντιδράσεις στη Γερμανία για τον «εξευτελισμό» του Σταϊνμάιερ
- Τραγωδία με νεκρό άντρα: Τον παρέσυρε τρένο από Θεσσαλονίκη (VIDEO)
- Λεπέν: Αν εκλεγώ η Γαλλία θα φύγει από το στρατιωτικό σκέλος του ΝΑΤΟ
- Φάνης Μουρατίδης: «Με έδιωξε από την παράσταση και θυμάμαι πως με πήραν τα κλάματα»
- Φίλη Μάνου Δασκαλάκη: «Στην κηδεία της Τζωρτζίνας δεν είχα πάει, είχα καταλάβει ότι το είχε κάνει αυτή»
- Η Παναγία των Παρισίων φλέγεται
- Πόνος στον αυχένα: 6 μυστικά που ανακουφίζουν
- Ουκρανία: Οι Ρώσοι ανακοίνωσαν την παράδοση Ουκρανών πεζοναυτών στην Μαριούπολη – Διαψεύδει το Κίεβο
- Ημαθία: Τρένο παρέσυρε και σκότωσε άνδρα που βρέθηκε στις γραμμές – Έρευνα της αστυνομίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Η Ελλάδα γυρίζει στην προ Covid εποχή – Γιατί αποφασίστηκε η σχεδόν ολική άρση των μέτρων
- Τραγωδία στην Ημαθία: Τρένο παρέσυρε και σκότωσε άνδρα – Τον βρήκαν ξαπλωμένο στις ράγες
- Έρχεται στη Δημοτική Πινακοθήκη Χανίων η έκθεση: «John Craxton: Μια ελληνική ψυχή» – Παρουσία Σημανδηράκη τα εγκαίνια στο Μουσείο Μπενάκη
- Τα μέτρα που προβλέπονται για την καύση πολυετών φυτειών
- Αντίπαλος του Τσιτσιπά που αποκλείστηκε τον καταγγέλλει για coaching από τον πατέρα του
- Πασχαλινό bazaar σε όλη την Κρήτη από το Χαμόγελο του Παιδιού
- Χανιά | “Ένας δράκος διαφορετικός” – Παρουσιάστηκε στις Βουκολιές το βιβλίο της Δήμητρας Πενταράκη
- Netflix: Ομαδική αγωγή Ρώσων χρηστών για την αναστολή της πλατφόρμας
- Συνελήφθη ο ύποπτος για την επίθεση στο μετρό της Νέας Υόρκης
- Χανιά | Να δημιουργήσουν πολυχώρο θέλουν μέλη του ΚΕΘΕΑ Αριάδνη
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 4 λόγοι που κάνουν καλύτερη τη ψυχολογία σου την άνοιξη
- Η Ελλάδα γυρίζει στην προ Covid εποχή – Γιατί αποφασίστηκε η σχεδόν ολική άρση των μέτρων
- Πόλεμος στην Ουκρανία: «Η Ρωσία χρησιμοποιεί βόμβες φωσφόρου» λέει ο Ζελένσκι
- Χανιά | “Ένας δράκος διαφορετικός” – Παρουσιάστηκε στις Βουκολιές το βιβλίο της Δήμητρας Πενταράκη
- Πασχαλινό bazaar σε όλη την Κρήτη από το Χαμόγελο του Παιδιού
- Αντίπαλος του Τσιτσιπά που αποκλείστηκε τον καταγγέλλει για coaching από τον πατέρα του
- Έρχεται στη Δημοτική Πινακοθήκη Χανίων η έκθεση: «John Craxton: Μια ελληνική ψυχή» – Παρουσία Σημανδηράκη τα εγκαίνια στο Μουσείο Μπενάκη
- Συνελήφθη ο ύποπτος για την επίθεση στο μετρό της Νέας Υόρκης
- Netflix: Ομαδική αγωγή Ρώσων χρηστών για την αναστολή της πλατφόρμας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΑΟΚ: Άπαντες παρόντες για Μαρσέιγ
- Netflix: Συλλογική αγωγή κατέθεσαν Ρώσοι χρήστες
- Ουκρανία – Σολτς: «Ενοχλημένος» με την απόρριψη της επίσκεψης Στάινμαϊερ στο Κίεβο
- Φωτιά τώρα σε αυλή κτιρίου στις Αχαρνές
- Μητσοτάκης: Σημαντική αύξηση κατώτατου μισθού από 1η Μαΐου – Φθηνή στέγη μέσω ΟΑΕΔ
- Σακελλαροπούλου για Covid: Η πανδημία είναι ακόμη εδώ – Αναγκαίος ο εμβολιασμός
- Σε δημοπρασία η κιθάρα του Κερτ Κομπέιν από το «Smells Like Teen Spirit»
- Από την τσέπη των ασθενών ο γονιδιακός έλεγχος για τον καρκίνο
- Μητσοτάκης: Ο κατώτατος μισθός αυξάνεται σημαντικά από 1η Μαΐου – Πως θα αντιμετωπιστεί η ανεργία
- Νεκρά παιδιά στη Πάτρα: «Οι γιαγιάδες δεν πάνε στο τάφο, λόγω της δημοσιότητας που πήρε το θέμα»
