5 απαραίτητες βιταμίνες για να διατηρείτε ένα λαμπερό δέρμα
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και η φροντίδα του πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας
Στο εμπόριο κυκλοφορούν αναρίθμητα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, κρέμες και λοσιόν που μπορούν να σας προστατεύσουν, είναι σημαντικό όμως η πρόληψη να ξεκινά από μέσα με την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών.
Ορισμένες βιταμίνες έχουν αντιοξειδωτική δράση και συμβάλλουν σημαντικά στην υγιή όψη του δέρματος.
Πολλά προϊόντα
Οι ειδικοί συστήνουν όμως να λαμβάνετε τις βιταμίνες από τη διατροφή ή με τη βοήθεια συμπληρωμάτων.
Βιταμίνη Ε
Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Παράλληλα, ενυδατώνει το δέρμα και το διατηρεί απαλό.
Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α βοηθά στην ταχύτερη ανάπλαση των κυττάρων. Θα πρέπει να συνδυάζεται με ισχυρό αντηλιακό, καθώς αυξάνει την ευαισθησία της επιδερμίδας στον ήλιο.
Βιταμίνη Κ
Ενισχύει την επιφανειακή στιβάδα του λεπτού δέρματος κάτω από τα μάτια, προλαμβάνοντας την εμφάνιση των μαύρων κύκλων.
Βιταμίνη C
Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
Βιταμίνη Β
Το σύμπλεγμα βιταμινών Β είναι ιδανικό για τις ξηρές επιδερμίδες. Παράλληλα, καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης και βοηθά την επιδερμίδα να έχει ομοιόμορφο τόνο.
Πηγή: onmed.gr
The post 5 απαραίτητες βιταμίνες για να διατηρείτε ένα λαμπερό δέρμα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεγάλη ανατροπή - Αποστολάκης στο iEidiseis.gr: Δεν αποδέχομαι την πρόταση Μητσοτάκη
- Θρήνος στην Εύβοια: 12χρονος ξεψύχησε έπειτα από ανακοπή καρδιάς
- Το βιογραφικό της Μίνας Γκάγκα που αναλαμβάνει τη θέση του Βασίλη Κοντοζαμάνη
- Επίσημο: Αυτός είναι ο νέος Bachelor!
- Πέθανε από Κoροvoϊό κορυφαίος Έλληνας μηχανικός αυτοκινήτων, μόλις στα 38 του χρόνια – ΒΙΝΤΕΟ
- Κηδεία-Άκης Τσοχατζόπουλος: Συγγενείς και φίλοι τον αποχαιρέτησαν για τελευταία φορά (pics)
- Ανασχηματισμός: Σταθερά 58 τα μέλη, μία γυναίκα έφυγε, μία ήρθε!
- Η Ιωάννα Μαλέσκου μετά το κράξιμο, έβαλε κοντό σορτσάκι και έκρυψε τις αφέλειες (photos)
- Κιμ Γιονγκ Ουν: Πιο αδύνατος από ποτέ ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας – Τρώει λιγότερο «για το καλό της χώρας του»
- Το βιογραφικό της Μίνας Γκάγκα που αναλαμβάνει τη θέση του Βασίλη Κοντοζαμάνη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ταλιμπάν εισέβαλαν σε στούντιο κι ανάγκασαν δημοσιογράφο να τους… αποθεώσει | Video
- Έρχονται εμβολιασμοί παιδιών από ιδιώτες παιδίατρους – Θετική η κυβέρνηση
- Ευάγγελος Αποστολάκης: Ο καβγάς Μητσοτάκη – Τσίπρα με αναφορές στην 21η Απριλίου 1967
- Κηδεία Άκη Τσοχατζόπουλου: Τον ξέχασαν οι πολιτικοί του «φίλοι» στο τελευταίο αντίο – Λύγισε η Βίκυ Σταμάτη | Photos
- Ευάγγελος Αποστολάκης: “Δεν αποδέχομαι την πρόταση Μητσοτάκη”
- 5 απαραίτητες βιταμίνες για να διατηρείτε ένα λαμπερό δέρμα
- Το “Road Safety” έρχεται στα Χανιά – Που και πότε θα πραγματοποιηθεί η εκδήλωση
- Χανιά | Με επιτυχία η παρουσίαση «Ένας κύκλος κλείνει, ένας άλλος ανοίγει» του δήμου Αποκορώνου
- Cristiano Ronaldo: Η Γιουνάιτεντ ανακοίνωσε την επιστροφή του CR7 | Video
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 5 απαραίτητες βιταμίνες για να διατηρείτε ένα λαμπερό δέρμα
- Το “Road Safety” έρχεται στα Χανιά – Που και πότε θα πραγματοποιηθεί η εκδήλωση
- Έρχονται εμβολιασμοί παιδιών από ιδιώτες παιδίατρους – Θετική η κυβέρνηση
- Κρήτη | Είχε κάνει την καλλιέργεια… επιχείρηση – Πάνω από 60 δενδρύλλια κάνναβης του ξερίζωσε η αστυνομία
- Ευάγγελος Αποστολάκης: “Δεν αποδέχομαι την πρόταση Μητσοτάκη”
- Cristiano Ronaldo: Η Γιουνάιτεντ ανακοίνωσε την επιστροφή του CR7 | Video
- Ευάγγελος Αποστολάκης: Ο καβγάς Μητσοτάκη – Τσίπρα με αναφορές στην 21η Απριλίου 1967
- Ταλιμπάν εισέβαλαν σε στούντιο κι ανάγκασαν δημοσιογράφο να τους… αποθεώσει | Video
- Χανιά | Με επιτυχία η παρουσίαση του βιβλίου «Ένας κύκλος κλείνει, ένας άλλος ανοίγει» στον Αποκόρωνα
- Χανιά | Με επιτυχία η παρουσίαση «Ένας κύκλος κλείνει, ένας άλλος ανοίγει» του δήμου Αποκορώνου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το «τελευταίο αντίο» στον Άκη Τσοχατζόπουλο
- Ανασχηματισμός – Τι οδηγεί στην πολιτική… αποστρατεία τον Μιχάλη Χρυσοχοϊδη
- Συνάντηση Δένδια με τον ΥΠΕΞ της Βόρειας Μακεδονίας: Στο επίκεντρο Πρέσπες και Τουρκία
- Ανασχηματισμός: Όλες οι αλλαγές στο κυβερνητικό σχήμα μετά την εμπλοκή με την αποχώρηση του Ευάγγελου Αποστολάκη
- Εμβόλια Moderna – Pfizer: Ποιο παράγει τα διπλάσια αντισώματα – Τι έδειξε νέα έρευνα
- Ανασχηματισμός: Πώς αντέδρασαν ΚΙΝΑΛ και ΚΚΕ
- Άκης Τσοχατζόπουλος: Το τελευταίο αντίο από συγγενείς και φίλους στο Α΄ Νεκροταφείο
- Εμβολιάστηκε το 70% του πληθυσμού της Ευρωπαϊκής Ένωσης
- Αδύνατον να γίνει rapid test στην τιμή των 10 ευρώ!
- Ανδρέας Κατσανιώτης: Ποιος είναι ο νέος υφυπουργός Εξωτερικών
