5 λόγοι που έχεις μειωμένη libido και είναι απολύτως φυσιολογικό
Η λίμπιντο δεν μένει ποτέ σταθερή, οπότε είναι σημαντικό να ξέρουμε γιατί είναι πεσμένη
Να ξεκινήσουμε από την παραδοχή ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να υπάρχουν μεταβολές στην ερωτική μας διάθεση. Συμβαίνουν ανεξάρτητα από το αν είμαστε σε σχέση ή όχι και συνήθως έχει εξήγηση.
Το ζητούμενο είναι να εντοπίσουμε τη ρίζα της χαμηλής λίμπιντο, ώστε να κάνουμε κάτι για αυτό. Η έλλειψη ύπνου, για παράδειγμα, μπορεί να δημιουργήσει και άλλα προβλήματα, επομένως είναι καλό να ξέρουμε τι προκαλεί την αλλαγή στη διάθεσή μας για σεξ. Τα αίτια μπορεί να είναι σωματικά, ψυχολογικά ή και τα
Πάρα πολύ άγχος
Όταν το σώμα μπαίνει στα κατάσταση fight or flight και το μόνο που θέλει είναι να απαλλαχθεί από το άγχος, το σεξ μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Είναι κάτι που βιώνουμε όλοι σε διάφορες φάσεις της ζωής μας, απλώς είναι απαραίτητο να μιλήσουμε με τους ειδικούς, όταν επηρεάζεται η λειτουργικότητά μας.
Δεν κοιμάσαι επαρκώς
Η έλλειψη ύπνου μας επηρεάζει σε διάφορα επίπεδα της καθημερινότητας. Η libido είναι ένα από αυτά. Δοκίμασε να φτιάξεις ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, μία βραδινή ρουτίνα πριν τον ύπνο που θα σε χαλαρώνει και, προς Θεού, μακριά από οθόνες και social media πριν τον ύπνο.
Δεν νιώθεις άνετα με το σώμα σου
Ένα σοβαρό θέμα που ακολουθεί πολλές γυναίκες και δεν το αποβάλουν μεγαλώνοντας. Η αποδοχή της εικόνας και του εαυτού μας είναι σημαντικό κομμάτι της σεξουαλικότητας και είναι κρίμα να μπαίνει εμπόδιο η ντροπή ή το αυτομαστίγωμα επειδή δεν ανταποκρινόμαστε στα beauty standards.
Ορμόνες και θέματα υγείας
Το γυναικείο σώμα είναι σίγουρα πολύπλοκο και οι ορμόνες κατά τη διάρκεια του κύκλου, της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννα ανεβοκατεβαίνουν συνέχεια. Άλλα πιθανά θέματα υγείας αλλά και συγκεκριμένα φάρμακα μπορούν σίγουρα να επηρεάσουν την όρεξη για σεξ.
Τραύμα του παρελθόντος
Υπάρχει περίπτωση να σου έχει συμβεί κάτι τραυματικό στο παρελθόν και να μπλοκάρει τη libido σου, είτε σεξουαλικό είτε σε ψυχολογικό επίπεδο. Εδώ χρειάζεται να πας βαθύτερα, με τη βοήθεια ενός ειδικού, για να επεξεργαστείς το τραύμα σου και να απελευθερωθείς.
jenny.gr
The post 5 λόγοι που έχεις μειωμένη libido και είναι απολύτως φυσιολογικό appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιλιον: Γυαλιά καρφιά το σούπερ μάρκετ που μήνυσε την ηλικιωμένη - Επίθεση του Ρουβίκωνα
- Κέρκυρα: Τρομακτικές εικόνες από το φλεγόμενο πλοίο – «Κάποιοι κοιμούνταν στα αυτοκίνητά τους»
- Θρίλερ στην Ηγουμενίτσα: Μεγάλη φωτιά σε πλοίο με 237 επιβάτες - Εγκαταλείπουν με σωσίβιες λέμβους
- Σοκ στην Κάρπαθο για την αυτοκτονία του πατέρα - «Δεν είμαστε κανίβαλοι»
- Φοίβος: Γι’ αυτό «χώρισα» καλλιτεχνικά με την Δέσποινα Βανδή – Η αποκάλυψη για το «Gucci Φόρεμα»
- Φωτιά σε πλοίο με 237 επιβάτες που πήγαινε από Ηγουμενίτσα προς Ιταλία -Απομακρύνονται με βάρκες
- Πελώριο κύμα σπάει τα τζάμια πλοίου - Απίστευτο βίντεο
- Ερχονται αυξήσεις συντάξεων από το 2023 – Τα κρυφά μπόνους του επανυπολογισμού [πίνακας]
- Ιλιον: Επίθεση Ρουβίκωνα με βαριοπούλες στο σούπερ μάρκετ όπου συνελήφθη η ηλικιωμένη
- Παράνοια: Η κυβέρνηση σκληραίνει αντί να χαλαρώνει τα μέτρα - Τέλος στα πιστοποιητικά νόσησης σε όσους νοσούν ξανά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Σοβαρό τροχαίο στην Κρήτη – Στο νοσοκομείο δύο νεαρά άτομα 19 και 20 ετών
- 8 πράγματα που κάθε γυναικολόγος θα ήθελε να γνωρίζεις
- Η ισχύς εν τη ενώσει… Στρατηγική συνεργασία σούπερ μάρκετ ΣΥΝΚΑ και Μασούτη
- Τριγυρίζει την Κρήτη το τζόκερ – Κι άλλο πεντάρι έπεσε στο νησί
- Θρίλερ στην Ηγουμενίτσα: Φωτιά σε πλοίο με 237 επιβάτες – Mεγάλη επιχείρηση διάσωσης
- 5 λόγοι που έχεις μειωμένη libido και είναι απολύτως φυσιολογικό
- Χαλάρωση μέτρων από αύριο ενώ η πανδημία επιμένει με σχεδόν 100 νεκρούς τη μέρα
- Αυτοκτονία ή δολοφονία; Έκτη αναβολή στην δίκη για τον θάνατο της 47χρονης στο Κολυμπάρι
- Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Νέα υπόθεση “ντόπινγκ” από 28χρονη Ουκρανή αθλήτρια
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 5 λόγοι που έχεις μειωμένη libido και είναι απολύτως φυσιολογικό
- Σε συλλαλητήριο καλούν οι οικοδόμοι στα Χανιά – Αναλυτικά τα αιτήματά τους
- Αυτοκτονία ή δολοφονία; Έκτη αναβολή στην δίκη για τον θάνατο της 47χρονης στο Κολυμπάρι
- Η ισχύς εν τη ενώσει… Στρατηγική συνεργασία σούπερ μάρκετ ΣΥΝΚΑ και Μασούτη
- Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Νέα υπόθεση “ντόπινγκ” από 28χρονη Ουκρανή αθλήτρια
- Ισραήλ: Μια τεράστια φράουλα κατέκτησε θέση στο βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες
- 8 πράγματα που κάθε γυναικολόγος θα ήθελε να γνωρίζεις
- Σοβαρό τροχαίο στην Κρήτη – Στο νοσοκομείο δύο νεαρά άτομα 19 και 20 ετών
- Χαλάρωση μέτρων από αύριο ενώ η πανδημία επιμένει με σχεδόν 100 νεκρούς τη μέρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αταλάντα – Ολυμπιακός: Χειροκροτήθηκαν στο τέλος οι παίκτες των Πειραιωτών
- Συνάντηση Δένδια-Λαβρόφ με την ουκρανική κρίση να κορυφώνεται
- Αζόρες: Φωτιά σε φορτηγό πλοίο που μετέφερε πάνω από 1.000 Porsche
- Το εφετείο δικαίωσε τη ΔΕΠΑ Εμπορίας στην κόντρα με την ELFE
- Πληθωρισμός: Πώς η ενέργεια ακρίβυνε το καλάθι της νοικοκυράς
- Πανεπιστημιακή αστυνομία: Σχέδιο ταχείας αντίδρασης – Το καλοκαίρι οι πρώτοι ειδικοί φρουροί στα ΑΕΙ
- Ένταση διαρκείας από Τουρκία – Απάντηση Αθήνας με αυστηρό διάβημα
- Γιουρόπα Λιγκ: «Ζωντανός» ο Ολυμπιακός
- Ηγουμενίτσα – φωτιά σε πλοίο: Το εγκατέλειψαν με σωσίβιες λέμβους οι επιβάτες
- Η φτώχεια διώκεται ως ποινικό αδίκημα
