60 γραμμάρια για… καλύτερο οργασμό
Η κατανάλωση 60 γραμμαρίων ξηρών καρπών την ημέρα συντελεί σε βελτιωμένες σεξουαλικές επιδόσεις, υποστηρίζει ισπανική επιστημονική ομάδα σε άρθρο που δημοσιεύει στο Nutrients.
Συγκεκριμένα, επιστημονική ομάδα από την Μονάδα Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου Rovira i Virgili και του Ερευνητικού Ινστιτούτου Pere Virgili παρατήρησε ότι οι άνδρες που έτρωγαν 60 γραμμάρια ξηρών καρπών καθημερινά είχαν βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργικότητα.
Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν διατροφική μελέτη σε υγιή άτομα αναπαραγωγικής ηλικίας ώστε να καθορίσουν αν η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών είχε κάποια επίδραση στην ερωτική τους ζωή. Πρόκειται για σκέλος της μεγαλύτερης μελέτης FERTINUTS που αξιολογεί την επίδραση των ξηρών καρπών στην ποιότητα του σπέρματος.
Σύμφωνα με παγκόσμια επιδημιολογικά δεδομένα το 2% των ανδρών κάτω των 40 ετών υποφέρει σήμερα από στυτική και σεξουαλική δυσλειτουργία, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά στους άνδρες 40-70 ετών είναι 52%. Παράγοντες κινδύνου θεωρούνται το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη σωματικής άσκησης, το άγχος και η ανθυγιεινή διατροφή.
Σε παλαιότερη μελέτη η ίδια επιστημονική ομάδα είχε περιγράψει πως συγκεκριμένοι ξηροί καρποί (καρύδια, φουντούκια και αμύγδαλα) βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος, χωρίς ωστόσο να έχουν έκτοτε προκύψει μελέτες που να τεκμηριώνουν την θετική επίδρασή τους στην σεξουαλική λειτουργία των ανδρών.
Έτσι στην παρούσα μελέτη, συγκρότησαν δείγμα 83 ατόμων που έκαναν φυτικού τύπου διατροφή (πτωχή σε λαχανικά, φρούτα και πλούσια σε ζωικά λιπαρά) και τους χώρισαν σε δύο ομάδες: η μια ομάδα συνέχισε να τρέφεται όπως συνήθως για 14 εβδομάδες και η άλλη ενίσχυσε τη δίαιτά της με καθημερινή κατανάλωση 60 γραμμαρίων καρυδιών, φουντουκιών και αμυγδάλων. Στο τέλος της μελέτης, κάθε άτομο συμπλήρωσε ειδικό ερωτηματολόγιο (15 ερωτήσεων) για την σεξουαλική του λειτουργικότητα.
Από την επεξεργασία των απαντήσεων προέκυψε ότι η προσθήκη των συγκεκριμένων ξηρών καρπών σε μια ανθυγιεινή δυτικού τύπου διατροφή, μπορεί να βελτιώσει την ερωτική επιθυμία και την ποιότητα του οργασμού.
Πηγή: ygeiamou.gr
The post 60 γραμμάρια για… καλύτερο οργασμό appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βανδή - Μπισμπίκης: Τι αποκάλυψε ο ιδιοκτήτης του μεζεδοπωλείου στα Εξάρχεια
- Κώστας Παπαδόπουλος για Αλέξη Παππά: Είναι η πιο ακριβή αρσενική βί@@τα της Ελλάδας
- Κάτια Δανδουλάκη: Δεν αποχαιρέτησα τα παιδιά στις «Άγριες Μέλισσες»
- Νίκος Παλαιοκώστας: Στο νοσοκομείο ξανά λίγες ώρες πριν την αποφυλάκισή του - Δείτε βίντεο
- Απεβίωσε ο πρώην βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Γεώργος Δαβιδόπουλος
- Συγκλονίζει ο ψυχίατρος της Ιωάννας: “Συνάντησα άνθρωπο χωρίς πρόσωπο” – Τι είπε η ξαδέρφη της κατηγορουμένης
- Σε διαθεσιμότητα αστυνομικός που αναρτούσε βίντεο κατά του εμβολιασμού
- Η ΑΕΚ θυμήθηκε τον Σάμαρη
- Η Γη της Ελιάς: Έρχονται σκληρές αποκαλύψεις
- Δείτε αναλυτικά τους μέσους όρους των καναλιών για χθες Τετάρτη 6/10/2021
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- «Συνομιλώντας με τους ποιητές για έναν καλύτερο κόσμο» – Σεμινάριο δημιουργικής γραφής για παιδιά στα Χανιά
- Πνίγηκε και στις τσέπες του βρέθηκε κερδισμένο δελτίο 45.000 δολαρίων που δεν πρόλαβε να εξαργυρώσει
- Στα Χανιά η Γιάννα Αγγελοπούλου για τα σαράντα του Μίκη
- “Πρώτη φορά είδα άνθρωπο χωρίς πρόσωπο”: Συγκλόνισε η κατάθεση του ψυχιάτρου της Ιωάννας
- Αυτά τα τέσσερα ζώδια είναι (πολύ) πρωινοί τύποι – Μήπως είστε ένας από αυτούς;
- Ανάδρομος Ερμής: Τα 4 ζώδια που θα περάσουν πιο δύσκολα
- Πιο νωρίς από ποτέ οι κρατήσεις για Χριστουγεννιάτικες αποδράσεις – Έκπληξη ο κορυφαίος προορισμός
- Champions League: Σε ποιο λεπτό έχουν σημειωθεί τα περισσότερα γκολ
- Χανιά | Αλλάζει όψη ο οικισμός Πύργος Περιβολίων – Τι προβλέπει το έργο που υπέγραψε ο Δήμαρχος
- Τετράδια αρχιτεκτονικής αποκατάστασης 1: Παρουσίαση βιβλίου από το Κ.Α.Μ. και το Πολυτεχνείο Κρήτης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτά τα τέσσερα ζώδια είναι (πολύ) πρωινοί τύποι – Μήπως είστε ένας από αυτούς;
- Χανιά | Αλλάζει όψη ο οικισμός Πύργος Περιβολίων – Τι προβλέπει το έργο που υπέγραψε ο Δήμαρχος
- Ανάδρομος Ερμής: Τα 4 ζώδια που θα περάσουν πιο δύσκολα
- Τετράδια αρχιτεκτονικής αποκατάστασης 1: Παρουσίαση βιβλίου από το Κ.Α.Μ. και το Πολυτεχνείο Κρήτης
- Βανέσα Βενέτη: Το παιδί μου δεν θέλει να μου μιλήσει επειδή είμαι τρανς
- Στα Χανιά η Γιάννα Αγγελοπούλου για τα σαράντα του Μίκη
- Champions League: Σε ποιο λεπτό έχουν σημειωθεί τα περισσότερα γκολ
- «Συνομιλώντας με τους ποιητές για έναν καλύτερο κόσμο» – Σεμινάριο δημιουργικής γραφής για παιδιά στα Χανιά
- Πνίγηκε και στις τσέπες του βρέθηκε κερδισμένο δελτίο 45.000 δολαρίων που δεν πρόλαβε να εξαργυρώσει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σ. Πέτσας: Ιστορική η συμφωνία, ιστορικές και οι ευθύνες της αντιπολίτευσης αν πει «όχι»
- «H έγκριση της Συμφωνίας με τη Γαλλία σημαίνει θωράκιση της χώρας»
- «Πυρά» Μητσοτάκη σε Τσίπρα: Από το όχι στις γραβάτες, πήγατε στο όχι στις φρεγάτες
- Βουλή: Ψηφίζεται σήμερα στην Ολομέλεια η συμφωνία με τη Γαλλία (LIVE VIDEO)
- Η ΑΕΚ θυμήθηκε τον Σάμαρη
- Σταματάει και η Φινλανδία τη χορήγηση σε νεαρούς άνδρες
- Live η ομιλία του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ στη Βουλή
- Τι ΔΕΝ είπε ο πρωθυπουργός για την αμυντική συμφωνία Ελλάδας-Γαλλίας
- Εμβόλιο Moderna: Γιατί οι Σκανδιναβοί σταματούν τη χορήγηση στους κάτω των 30 ετών
