7 ιδέες πρωινού με λίγα λιπαρά για περισσότερη ενέργεια
09:35 22/5/2018
- Πηγή: zarpanews
Αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα, δες εδώ 7 επιλογές για να έχεις ποικιλία στο πρωινό μενού σου και να είστε οικογενειακώς ικανοποιημένοι, μικροί και μεγάλοι. Το καλύτερο; Όλα σου χαρίζουν ενέργεια και είναι με λίγα λιπαρά!
Μπορείς κάθε μέρα να έχεις και διαφορετικό πρωινό… Ρίξε μια ματιά παρακάτω.
1 φλιτζάνι γάλα με 1-2 φέτες ψωμί με μαργαρίνη και μέλι και 1 φρούτο.1 φλιτζάνι γάλα, 1 κομμάτι σπιτικό κέικ και 1 φρούτο.1 φέτα ψωμί και 1 βραστό ασπράδι αβγού, 1 γιαούρτι με 1 κουταλάκι μέλι.1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, ½ φλιτζάνι μούσλι με ½ φλιτζάνι γάλα ή γιαούρτι και 1 φέτα ψωμί με μαργαρίνη και μέλι.1 γιαούρτι με δημητριακά πρωινού, ξηροί καρποί και 1-2 φρούτα.1 αβγό βραστό ή ποσέ, 1-2 φέτες ψωμί, λίγο τυρί + 1 φρούτο.1 ποτήρι χυμό από 1/2 γκρέιπφρουτ, ½ πορτοκάλι και 1 κουταλάκι μέλι, 1 τοστ με μαργαρίνη, 1 φέτα τυρί και 1 φέτα γαλοπούλα.keepup.gr
Keywords
ενεργεια, ιδεες, ξηροι καρποι, φλιτζάνι, κεικ, τοστ, γαλοπουλα, φρουτα, ψωμι, γαλα, γιαουρτι, γκρειπφρουτ, δημητριακα, ματια, μελι, πρωινο, τοστ, τυρι, φετα, φλιτζάνι, κομματι, μια ματια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα στοιχεία για τις εξαφανίσεις - Τι προκύπτει για τις δύο Βουλγάρες στην Κρήτη
- Τρίκαλα: Η ζήλια όπλισε το χέρι του συζυγοκτόνου - Την έσφαξε με 60 μαχαιριές
- Το συγκινητικό «αντίο» του Λάκη Λαζόπουλου στον Χάρρυ Κλυνν
- Πόνος στα οστά: Οι πιθανές αιτίες, από την αρθρίτιδα έως τον καρκίνο!!!
- Η καλύτερη φάρσα μαθητών σε καθηγητή τους – Υποκλίθηκε ακόμα και η αστυνομία
- Παντρεύεται η Νατάσσα Μποφίλιου- Ποιος είναι ο σύντροφός της (φωτο)
- Επιστήμονες προειδοποιούν: Η υπερβολική καθαριότητα στα σπίτια ίσως αυξάνει τον κίνδυνο για παιδική λευχαιμία
- Νέα επιστροφή σε 500.000 συνταξιούχους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ποιος δικάζεται τελικά στην δίκη Ακουμιανάκη;
- Παντρεύεται η Νατάσα Μποφίλιου
- Πτήση τρόμου: Τουρκικό αεροσκάφος έπεσε 30.000 πόδια σε πέντε λεπτά | Video
- Κρήτη | Πάνω από 1500 έφηβοι έχουν περάσει από την Ψυχιατρική του ΠΑΓΝΗ μέσα σε 4 χρόνια!
- 7 ιδέες πρωινού με λίγα λιπαρά για περισσότερη ενέργεια
- Χανιά | Δράσεις περιβαλλοντικής ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης στο Δήμο Πλατανιά
- Βίντεο-ντοκουμέντο: Η στιγμή που δόθηκε το σύνθημα για την επίθεση στον Μπουτάρη
- Τρεις αλλαγές ζητά ο ΑΔΜΗΕ από ΡΑΕ για τη διασύνδεση Κρήτης-Αττικής
- Πωλήθηκαν «χρυσές» οι κιθάρες των Μπομπ Ντίλαν, Τζορτζ Χάρισον και Έλβις Πρίσλεϊ
- Τι να κάνετε αν λάβετε επιστολή από την εφορία
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 7 ιδέες πρωινού με λίγα λιπαρά για περισσότερη ενέργεια
- Χανιά | Κάλεσμα για αγωνιστική υποδοχή του αεροπλανοφόρου Τρούμαν από την Επιτροπή Ειρήνης
- Τι να κάνετε αν λάβετε επιστολή από την εφορία
- Πωλήθηκαν «χρυσές» οι κιθάρες των Μπομπ Ντίλαν, Τζορτζ Χάρισον και Έλβις Πρίσλεϊ
- Ποιος δικάζεται τελικά στην δίκη Ακουμιανάκη;
- Κρήτη | Πάνω από 1500 έφηβοι έχουν περάσει από την Ψυχιατρική του ΠΑΓΝΗ μέσα σε 4 χρόνια!
- Παντρεύεται η Νατάσα Μποφίλιου
- Βίντεο-ντοκουμέντο: Η στιγμή που δόθηκε το σύνθημα για την επίθεση στον Μπουτάρη
- Πτήση τρόμου: Τουρκικό αεροσκάφος έπεσε 30.000 πόδια σε πέντε λεπτά | Video
- Τρεις αλλαγές ζητά ο ΑΔΜΗΕ από ΡΑΕ για τη διασύνδεση Κρήτης-Αττικής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γεννήθηκα στη Σαλονίκη
- ΠΑΟΚ: Τελειώνει ο Μακ, μετέωροι Μπίσεσβαρ-Ελ Καντουρί
- H Ισπανία τελικά είναι πολύ... σέξι (φωτογραφίες)
- Αγριογούρουνα σπέρνουν τον τρόμο στην Εκάλη (vid)
- Η τραγική στιγμή που δύο αλεξιπτωτιστές συγκρούονται στον αέρα (video)
- Τρίπτυχο αλλαγών στον εξωδικαστικό συμβιβασμό
- Και απλήρωτοι και απολυμένοι και με μήνυση
- Παραίτηση με παραμονή;
- Είμαστε το 0,01% της Γης, αλλά έχουμε εξαφανίσει τα περισσότερα έμβια όντα
- Μουντιάλ
