7 μη ορατά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση
Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που βρίσκουν πάντα έναν λόγο να κατηγορήσουν τον εαυτό τους;
Δυσκολεύεστε να δεχτείτε ένα κομπλιμέντο, πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει συχνά αρνητικό self-talk, κατηγορείτε πάντα εσάς για ό,τι συμβαίνει. Τα σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης δεν είναι πάντα ορατά αλλά πρέπει να τα εντοπίσετε αν θέλετε να δείτε τη ζωή σας να αλλάζει προς το καλύτερο.
Η αγάπη προς τον εαυτό μας είναι μεγάλη υπόθεση και δείχνει τον δρόμο προς την αληθινή φροντίδα μας και προς τους άλλους όταν επιτυγχάνεται. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δεδομένη και αυτό είναι που κάνει
Σύμφωνα με την ψυχολόγο, Dr Michaela Dunbar, τα σημάδια που δείχνουν ότι η αυτοεκτίμησή μας δεν είναι και σε τόσο υψηλά επίπεδα, είναι πολύ συγκεκριμένα αλλά έχουν ύπουλη μορφή.
Σε ένα post που έχει συγκεντρώσει πάνω από 13.000 likes, η ειδικός εξηγεί ότι η χαμηλή αυτοπεποίθηση εκδηλώνεται για αρχή, μέσα από την αναποφασιστικότητα ακόμη και για τα πιο μικρά πράγματα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dr. Michaela | Clinical Psychologist | Author (@myeasytherapy)
Ένα άλλο σημάδι, όπως ισχυρίζεται, είναι η αποφυγή να μιλάμε σε meetings και δημόσιες ομιλίες, όπως και τα αρνητικά σχόλια που κάνουμε συνεχώς για τον εαυτό μας, πιστεύοντας ότι δεν θα καταφέρουμε ποτέ τους στόχους μας. Στη δημοσίευση που έγινε viral, προσθέτει επίσης ότι η υποβάθμιση των ικανοτήτων μας και η εστίαση στις αδυναμίες μας είναι μερικές ακόμη ισχυρές ενδείξεις ότι δεν τα πάμε και τόσο καλά με τον εαυτό μας.
Μια άλλη ξεκάθαρη ένδειξη είναι ότι πιστεύουμε πως δεν μας αξίζει να μας συμβαίνουν καλά πράγματα στη ζωή. Δύο ακόμη σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης σύμφωνα με την ψυχολόγο, είναι πως δεν πιστεύουμε τους άλλους όταν μας κάνουν καλή κριτική και κοπλιμέντα ενώ τείνουμε να θεωρούμαστε πάντα τελειομανείς. Το να θέλουμε να τα κάνουμε όλα πάντα τέλεια, είναι σημάδι ότι δεν μένουμε ποτέ ευχαριστημένοι από τον εαυτό μας με όσα κατορθώνει και δυσκολευόμαστε να τον αποδεχτούμε όπως ακριβώς είναι.
jenny.gr
The post 7 μη ορατά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλάζει ο καιρός: Επικίνδυνο κοκτέιλ για 48 ώρες και μπουρίνια για μία εβδομάδα
- Μυστήριο με τους ξαφνικούς και ανεξήγητους θανάτους νέων και παιδιών
- Τεντόγλου: Πρωτιά με άλμα ρεκόρ για τον Έλληνα Ολυμπιονίκη
- Κωδικός Μαξίμου: «Εξαφανίστε» τον Ανδρουλάκη - Να έχει τη τύχη του Θεοδωράκη
- Πώς έπεσε στη «φάκα» της ΑΑΔΕ η πιτσαρία που έκανε αδήλωτο τζίρο 635.000 ευρώ
- Κοζάνη: Πήγε να πάρει μια χαρτοπετσέτα και βρήκε… φίδι – Δείτε φωτογραφίες
- Φωτιά τώρα στην Εύβοια
- Σε "ξένα χέρια" πέρασαν πολλά εμβληματικά ελληνικά ξενοδοχεία
- Αλβανία: Πώς μεταφέρθηκε λόγω Covid η καλλιέργεια χασίς στην Ελλάδα – Οι απίστευτοι «μισθοί»
- Αγνοείτο 24 ώρες ηλικιωμένος – Βρέθηκε σώος να κρέμεται από δέντρο σε γκρεμό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- 7 μη ορατά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Δολοφονία στο Περιστέρι: Η τελευταία ανάρτηση της Νικολέτας και η προσπάθεια διαφυγής του 21χρονου
- Τραγωδία στα Σύβοτα: Όλα έγιναν μέσα σε 30 δεύτερα – Πώς κόπηκε το αλεξίπτωτο
- Εκτσογλανισμός: Ο Ρωμανός της ΝΔ… εγκαλεί τον Ανδρουλάκη!
- Χανιά | Η ευλογία των καρπών της γης στον Ιερό Ναό Μιχαήλ Αρχαγγέλου στη Ροτόντα | Photos
- Θλίψη στην εκπαιδευτική κοινότητα των Χανίων – Πέθανε ο Μανούσος Σπυριδάκης
- Παγιδευμένοι ανθρακωρύχοι στο Μεξικό – Κραυγή αγωνίας για τη διάσωσή τους
- Πιτσαρία “ξέχασε” να δηλώσει τζίρο 635.000 ευρώ
- Παγκόσμιο πρωτάθλημα υδατοσφαίρισης Νεανίδων: Στον τελικό με ΗΠΑ η εθνική ομάδα πόλο
- Νοσοκομείο Χανίων: Ούτε ένα τηλέφωνο δεν της έδωσαν – Οδύσσεια αγένειας και λύση από… ιδιώτη
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 7 μη ορατά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Τραγωδία στα Σύβοτα: Όλα έγιναν μέσα σε 30 δεύτερα – Πώς κόπηκε το αλεξίπτωτο
- Νοσοκομείο Χανίων: Ούτε ένα τηλέφωνο δεν της έδωσαν – Οδύσσεια αγένειας και λύση από… ιδιώτη
- Κρήτη | Νέος κανονισμός για τα λιπάσματα – Τι αλλάζει για τους παραγωγούς
- Λάουρα Νάργες – Χρήστος Σαντικάι: Οι τελευταίες ετοιμασίες πριν την άφιξη του μωρού
- Σασμός: Μια νέα κόντρα ξεσπά ανάμεσα στην Αργυρώ και τον Αστέρη
- Πιτσαρία “ξέχασε” να δηλώσει τζίρο 635.000 ευρώ
- Παγιδευμένοι ανθρακωρύχοι στο Μεξικό – Κραυγή αγωνίας για τη διάσωσή τους
- Εκτσογλανισμός: Ο Ρωμανός της ΝΔ… εγκαλεί τον Ανδρουλάκη!
- Θλίψη στην εκπαιδευτική κοινότητα των Χανίων – Πέθανε ο Μανούσος Σπυριδάκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καύσιμα: «Βουτιά» στη τιμή της βενζίνης – Κάτω από δύο ευρώ η αμόλυβδη στα πρατήρια [βίντεο]
- «Ζεσταίνει» τις μηχανές του το τουρκικό γεωτρύπανο – Τα σενάρια για το που θα κατευθυνθεί
- Το σίκουελ του Joker θα είναι η καλύτερη ή η χειρότερη ταινία όλων των εποχών
- Ο «Astronio» αποχαιρετά τον σπουδαίο αστροφυσικό Διονύση Σιμόπουλο
- Καιρός: Δυνατό μπουρίνι σάρωσε τα Τρίκαλα τα ξημερώματα
- Εντολή της Apple στα εργοστάσια της Ταϊβάν να γράφουν… Made in China!
- Der Spiegel: Οι Ταλιμπάν εμποδίζουν πλέον τη φυγή Αφγανών στη Γερμανία
- Βενζίνη: Κάτω από δύο ευρώ η αμόλυβδη στα πρατήρια
- Σχολεία: Στις 12 Σεπτεμβρίου “χτυπά” το πρώτο κουδούνι
