7 βήματα για να ξεκουράσουμε την επιδερμίδα μας
Το καθημερινό μακιγιάζ, η αστική ρύπανση, οι ατελείωτες ώρες έκθεσης στο blue light είναι μερικοί από τους παράγοντες που κουράζουν καθημερινά το δέρμα μας.
Πώς θα το διαπιστώσουμε όμως;
α) Παρατηρούμε ότι η όψη μας μοιάζει κουρασμένη.
β) Η επιδερμίδα έχει γίνει πιο ξηρή και ταυτόχρονα θαμπή. Από την άλλη μπορεί να παρατηρούμε μαύρα στίγματα ή κανένα σπυράκι.
γ) Επιπλέον, οι μαύροι κύκλοι και το πρήξιμο είναι πιο έντονα. Αυτά είναι μερικά από τα σημάδια που μας προειδοποιεί
Το σαββατοκύριακο που χαλαρώνουμε στο σπίτι είναι η ιδανική περίοδος της εβδομάδας για να ακολουθήσουμε αυτό το πλάνο ομορφιάς που αποτελείται από 7 βήματα.
#Αποχή από το μακιγιάζ
Δύο ή και περισσότερες μέρες αποχής μπορούν να βελτιώσουν την όψη μας μέσα σε λίγες εβδομάδες, υποστηρίζουν οι δερματολόγοι. Έτσι σταδιακά θα παρατηρήσουμε ότι οι πόροι της επιδερμίδας δείχνουν πιο μικροί, η ακμή μειώνεται και η παραγωγή σμήγματος εξισορροπείται. Οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές φαίνονται λιγότερο.
#Περιορίζουμε την έκθεση στο blue light
Οι επιστήμονες θεωρούν ότι είναι η κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας μαζί με τον ήλιο. Εφόσον το σαββατοκύριακο δεν εργαζόμαστε, είναι μία καλή ευκαιρία να κλείσουμε το λάπτοπ και να αφήσουμε στην άκρη το κινητό μας. Η πολύωρη υπέρυθρη ακτινοβολία που υφίσταται καθημερινά το δέρμα μας προκαλεί οξειδωτικό στρες και μια σειρά φθορών, παρόμοιων με εκείνων που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία.
#Εφαρμόζουμε μία μάσκα περιποίησης και λάμψης
Μετά τον βραδινό καθαρισμό και την απολέπιση του προσώπου, εφαρμόζουμε μία αντιγηραντική μάσκα με βιταμίνες, αντιοξειδωτικές και θρεπτικές ουσίες.
#Απολαμβάνουμε ένα ολιγόλεπτο μασάζ
Αφού εφαρμόσουμε την ενυδατική μας, κάνουμε μασάζ με ένα jade roller ή ένα gua sha. Η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των καλλυντικών και αυξάνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
Επίσης:
Πίνουμε άφθονο νερό. Έτσι συμβάλλουμε στην καλύτερη συντήρηση και δράση του υαλουρονικού οξέος που υπάρχει στον οργανισμό μας.Περιορίζουμε τους πολλούς καφέδες, αντικαθιστώντας τους με πράσινο τσάι ή άλλα αποτοξινωτικά αφεψήματα.Κοιμόμαστε. Η βελτίωση στην όψη μας θα είναι ορατή από το επόμενο κιόλας πρωϊ ενώ σε βάθος χρόνου επιταχύνει τον βαθμό γήρανσης.Τι να προσέξουμε
Αποφεύγουμε ή περιορίζουμε το αλκοόλ και το τσιγάρο. Εκτός του ότι προκαλούν οξειδωτικό στρες, έχουν την ιδιότητα να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, κάνοντας πιο αισθητούς τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια.
vita.gr
The post 7 βήματα για να ξεκουράσουμε την επιδερμίδα μας appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διάλειμμα στις διαπραγματεύσεις στο Γκόμελ - Συνεχίζονται μετά από μια μικρή διακοπή
- LIVE: Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις Ρωσίας-Ουκρανίας
- Π.Κόκκαλης: Παρακολουθούμε το τέλος του τέλους της ιστορίας
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Αλλάζει τακτική με «carpet bombing» ο Πούτιν στο Χάρκοβο
- Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις - Θολό το τοπίο για τα αποτελέσματα
- Κορονοϊός: Νέα «έκρηξη» θετικότητας, αυτά είναι τα τεστ σήμερα
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις Ουκρανίας - Ρωσίας
- Δυσάρεστα νέα για τους ανεμβολίαστους: Ανέβηκαν τα πρώτα πρόστιμα στο Taxisnet
- Γιώργος Κιμούλης: Η πρώτη αντίδραση της Κατερίνας Λέχου
- Ημερήσια έκθεση επιτήρησης COVID-19 (28/02/2022)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις μεταξύ Ρωσίας και Ουκρανίας
- Νίκος Μουτσινάς: «Σήμερα, για κάποιο λόγο, το κανάλι θεώρησε ότι μπορεί να γίνει ένας τρόπος ψυχαγωγίας»
- Στη λίμνη Παμβώτιδα μεταφέρθηκε ο θλιμμένος κύκνος που έχασε το ταίρι του
- Το κρυφό σύμβολο του Batman στο Google – Πώς θα το δείτε
- Απίστευτο περιστατικό: Την έκλεψαν ενώ… πέθαινε στο νοσοκομείο
- Εύκολη συνταγή για ατομικά τιραμισού
- Εισβολή στην Ουκρανία: Έτσι «πονάει» την Ρωσία η Ευρωπαϊκή Ενωση – Όλες οι κυρώσεις
- Ξεκινούν οι εγγραφές στα νηπιαγωγεία και στην Α΄ τάξη δημοτικού – Όλη η διαδικασία μέσω του gov.gr
- Κορονοϊός: 16.274 νέα κρούσματα – 70 θάνατοι, 413 διασωληνωμένοι
- Εκλογοαπολογιστική συνέλευση στο Σωματείο ΑΜΕΑ Ν. Χανίων

- Τελευταία Νέα zarpanews
- 7 βήματα για να ξεκουράσουμε την επιδερμίδα μας
- Εισβολή στην Ουκρανία: Έτσι «πονάει» την Ρωσία η Ευρωπαϊκή Ενωση – Όλες οι κυρώσεις
- Ξεκινούν οι εγγραφές στα νηπιαγωγεία και στην Α΄ τάξη δημοτικού – Όλη η διαδικασία μέσω του gov.gr
- Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις μεταξύ Ρωσίας και Ουκρανίας
- Το κρυφό σύμβολο του Batman στο Google – Πώς θα το δείτε
- Κρήτη | Αλλαγές στα δρομολόγια του «ΠΡΕΒΕΛΗΣ» λόγω της κακοκαιρίας
- Νίκος Μουτσινάς: «Σήμερα, για κάποιο λόγο, το κανάλι θεώρησε ότι μπορεί να γίνει ένας τρόπος ψυχαγωγίας»
- Κοινή λύση για την Πολεοδομία βρήκαν οι δήμαρχοι των Χανίων – Πώς θα φέρουν εννέα υπαλλήλους | Video
- Χανιά | Πρωτοβουλία Αντίστασης: «Έξω Ρωσία, ΗΠΑ, ΝΑΤΟ από την Ουκρανία» – Κάλεσμα στο Εργατικό Κέντρο
- Ξανά πάνω από 1.500 τα κρούσματα κορονοϊού στην Κρήτη – Αυξήθηκαν και στα Χανιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ΕΕ αναμένει την αίτηση της Ουκρανίας «άμεσα» -Τι αναφέρουν αξιωματούχοι
- Ζελένσκι: Τηλεφωνική επικοινωνία με τον Οικουμενικό Πατριάρχη Βαρθολομαίο
- Ρωσία: Οι Anonymous ανέλαβαν την ευθύνη για τις κυβερνοεπιθέσεις
- Τσόλακ: «Πρέπει να κοιτάξουμε μπροστά»
- Παβλιουτσένκοβα: «Σταματήστε τη βία, σταματήστε τον πόλεμο»
- Κυρώσεις κατά της Ρωσίας: Πρώτη αντίδραση Πούτιν
- Μπορέλ: Δεν θέλουμε να χτυπήσουμε το Ρωσικό λαό, θέλουμε να αποτρέψουμε την επιθετικότητα του καθεστώτος Πούτιν
- Παρελθόν από την Αναγέννηση Δερύνειας ο Κοσμά