Hummus shake με κακάο
18:29 29/3/2022
- Πηγή: zarpanews
Του Άκη Πετρετζίκη
Συστατικά
2 μπανάνες, ώριμες500 γρ. ρόφημα σόγιας100 γρ. ρεβίθια, βρασμένα και στραγγισμένα150 γρ. ταχίνι30 γρ. κακάο50 γρ. σιρόπι σφενδάμου1 πρέζα κανέλα1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιαςΜέθοδος Εκτέλεσης
Καθαρίζουμε τις μπανάνες, τις κόβουμε σε ακαθόριστα κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα μπολ. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και μεταφέρουμε το μπολ στην κατάψυξη για 2 ώρες.Βάζουμε τα παγωμένα κομμάτια μπανάνας σε ένα μπλέντερ. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάμε για 1 λεπτό μέχρι να έχουμε ένα λείο και κρεμώδες μείγμα.Σερβίρουμε σε ποτήρια.The post Hummus shake με κακάο appeared first on zarpanews.gr.
Keywords
shake, κακαο, shake, μπολ, μπλέντερ, εκχυλισμα, μπλέντερ, μπολ, ποτηρια, πρεζα, ροφημα, σιροπι, ωρες, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διδακτορικό Πατούλη: Παρέμβαση 92 πανεπιστημιακών - Ζητούν άμεση διερεύνηση από το ΕΚΠΑ
- Θρίλερ στην Ελβετία: Θεωρίες συνωμοσίας για την πανδημία εξετάζουν οι Αρχές πίσω από την ομαδική αυτοκτονία
- Αποχωρούν ρωσικές δυνάμεις από το Κίεβο - Για νίκη κάνουν λόγο οι Ουκρανοί
- ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ: Η Ρωσία ήδη αποσύρει δυνάμεις της από την περιοχή του Κιέβου, λένε οι Αμερικανοί
- Τέλος εποχής για την ΙΟΝ: «Μπαίνει» σε 2 φάσεις ο Σπύρος Θεοδωρόπουλος
- Βάσια Τριφύλλη: «Έχω περάσει δύσκολα με τον Θύμιο Καρακατσάνη, ήταν πολύ κακός άνθρωπος»
- Έκλεισε σε μεγάλη ομάδα ο Σάλιακας – Ούτε ΑΕΚ ούτε Άρης
- Γιώργος Κωνσταντίνου: «Δεν κάναμε παρέα με την Αλίκη Βουγιουκλάκη»
- Βάσια Τριφύλλη: «Ο Θύμιος Καρακατσάνης ήταν κακός άνθρωπος»
- Πάτρα 3 παιδιά – Ευαγγελάτος: Η μητέρα ήταν η μόνη που είδε τη σπιτονοικοκυρά στο Νοσοκομείο-Γι’ αυτό εμφανιζόταν ως ανιψιά της (VID)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Μάικ Πομπέο: «Κλειδί» η βάση της Σούδας στον παγκόσμιο χάρτη
- 4 τρόποι να φορέσεις το beige wide leg παντελόνι σου την άνοιξη
- Τα 5 ζώδια με τη μεγαλύτερη ψυχική δύναμη και αντοχή
- Διδακτορικό Πατούλη: Παρέμβαση 92 πανεπιστημιακών – Ζητούν άμεση διερεύνηση από το ΕΚΠΑ
- Ραγδαίες εξελίξεις στο θρίλερ της Πάτρας: Δεν εντοπίστηκε γονιδιακό πρόβλημα
- Hummus shake με κακάο
- Βάσια Τριφύλλη: «Ο Θύμιος Καρακατσάνης ήταν κακός άνθρωπος»
- Δημήτρης Σκαρμούτσος: Με έχουν δείρει σε κουζίνα και είχα πει «σε ευχαριστώ σεφ, δεν θα το ξανακάνω»
- Δύο αθλητές της Ακαδημίας Πολεμικών Τεχνών Ακρωτηρίου στο Πανευρωπαικό Ζίου Ζίτσου
- Ουκρανία: Οι γυναίκες και τα παιδιά μεγάλα θύματα της προσφυγικής κρίσης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Hummus shake με κακάο
- Instagram: Ανοίγει η δυνατότητα tagging προϊόντων με παροχή προμήθειας για όλους τους χρήστες
- Τα 5 ζώδια με τη μεγαλύτερη ψυχική δύναμη και αντοχή
- 4 τρόποι να φορέσεις το beige wide leg παντελόνι σου την άνοιξη
- Ραγδαίες εξελίξεις στο θρίλερ της Πάτρας: Δεν εντοπίστηκε γονιδιακό πρόβλημα
- Μαμουλάκης για Αρκαλοχώρι: 6 μήνες μετά τον σεισμό – Από τις φιέστες και τις υποσχέσεις, στην αδιαφορία και την λήθη
- Μάικ Πομπέο: «Κλειδί» η βάση της Σούδας στον παγκόσμιο χάρτη
- Μάικ Πομπέο: «Κλειδί» η βάση της Σούδα στον παγκόσμιο χάρτη
- Διδακτορικό Πατούλη: Παρέμβαση 92 πανεπιστημιακών – Ζητούν άμεση διερεύνηση από το ΕΚΠΑ
- Φωτιά σε μάντρα αυτοκινήτων – Κλειστή η έξοδος της Αττικής Οδού προς Άνω Λιόσια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνάντηση Μητσοτάκη με τον μαθητή της τρίτης Λυκείου, Σαϊντού Καμαρά
- Πώς ένα λάθος στην κονσερβοποίηση οδήγησε στον θάνατο της 46χρονης από αλλαντίαση, τι έκαναν οι γυναίκες στο Κιάτο (βίντεο)
- Πατήσια: Μαχαίρωσε και λήστεψε 16χρονο έξω από σχολείο
- Νέα Φιλαδέλφεια: Βίντεο - ντοκουμέντο με τον 31χρονο, «βίασα κάτι κορίτσια» είπε στους αστυνομικούς, τι υποστήριξε για τη babysitter
- Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός ο οδηγός που συγκρούστηκε με αστικό, τρεις τραυματίες
- «Κλείνει το μάτι» στην Επιτροπή Προσφύγων ο Μητσοτάκης για παραμονή του Σαϊντού στην Ελλάδα
- Νέος «παίκτης» στην ΙΟΝ, ο Σπύρος Θεοδωρόπουλος απέκτησε το 45% των μετοχών της γνωστής σοκολατοβιομηχανίας
- Πλεύρης: Δεν καταργείται η μονιμότητα των νέπροσλαμβανόμενων γιατρών στο ΕΣΥ
- Σοϊγκού: Συνεχίζουμε την «ειδική επιχείρηση» στην Ουκρανία – Απειλές προς ΝΑΤΟ αν ενισχύσει το Κίεβο
- «Άλλα λένε και άλλα κάνουν οι Ρώσοι»: Δυσπιστία ΗΠΑ για πρόοδο στις διαπραγματεύσεις
