Αφράτα, λαχταριστά μάφιν με μόνο 3 βασικά υλικά – Πανεύκολη συνταγή
Επειδή και η καραντίνα θέλει καλοπέραση, μερικά ζεστά, αφράτα μάφιν από τον φούρνο είναι ό,τι πρέπει για να παρηγορηθούμε.
Βρήκαμε μια απίθανη συνταγή με 3 βασικά υλικά που λατρέψαμε. Είναι πανεύκολη, γρήγορη και όσο λιγότερα υλικά, τόσο το καλύτερο.
Μάφιν με μύρτιλα και βρώμη χωρίς ζάχαρη! Συνοδεύουν τέλεια τον καφέ μας και μπορούμε να τα απολαύσουμε χουχουλιάζοντας στον καναπέ βλέποντας σειρές.
Ας δούμε πώς θα φτιάξουμε τα λαχταριστά μάφιν:
ΥΛΙΚΑ
1 κούπα νιφάδες βρώμης
1 κούπα άγλυκο πουρέ μήλου
½ κούπα μύρτιλα, φρέσκα ή κατεψυγμένα
2
1/8 κ.γ. αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180C. Λαδώνουμε τις θήκες για μάφιν.
Ρίχνουμε τις νιφάδες βρώμης σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να γίνει σαν αλεύρι, για ένα λεπτό. Προσθέτουμε τον πουρέ μήλου, το λάδι και το αλάτι και χτυπάμε μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα. Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ και ρίχνουμε μέσα τα μύρτιλα
Ρίχνουμε το μείγμα στις θήκες και ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν, για 18 λεπτά. Βγάζουμε και απολαμβάνουμε!
bovary.gr
The post Αφράτα, λαχταριστά μάφιν με μόνο 3 βασικά υλικά – Πανεύκολη συνταγή appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκτακτο: Σεισμός τώρα στα Δωδεκάνησα
- Σε ποιες συντάξεις έρχονται αυξήσεις και μάλιστα διπλές
- Πώς θα γίνει το ερείπιο της ΧΡΩΠΕΙ Πολιτεία Καινοτομίας – 2.000 θέσεις εργασίας
- Εισαγγελέας για τον Μητροπολίτη Κυθήρων και το εμβόλιο «προϊόν εκτρώσεων»
- Η Ελλάδα «πεθαίνει» - Μειώθηκε ο πληθυσμός της χώρας
- Προσλήψεις 5.965 εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση καθώς και στη Γενική Εκπαίδευση, ως προσωρινών αναπληρωτών
- Μετά – Brexit εποχή: Δίδακτρα «φωτιά» για τους Έλληνες φοιτητές στη Βρετανία (video)
- Επιστρέφει οριστικά στον Κουρουμπλή η έδρα του Παπαχριστόπουλου
- Αγνοείται ο αρχισκόρερ στον Παναθηναϊκό
- «Ντου» της ΕΛΑΣ στην Πανεπιστημιούπολη - 8 συλλήψεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Χανιά | Δύο κρούσματα κορονοϊού στο Πολυτεχνείο Κρήτης
- Κορονοϊός: Μήπως τελικά βλάπτει σοβαρά το περιβάλλον; Ι Photos
- “Ηλεκτρονική Ταυτότητα Κτιρίου”: Ενεργοποιείται από 1η Ιανουαρίου και φέρνει πρόστιμα έως 20.000 ευρώ
- Δέσποινα Ολυμπίου: “Απέβαλα στο J2US – Βγήκα στη σκηνή, δεν το κατάλαβε κανείς” I Video
- Σοφία Δανέζη – Δημήτρης Κεχαγιάς: Φίλοι ή κάτι παραπάνω; Η πρώτη κοινή έξοδος μετά το Big Brother I Photo
- Χανιά | Κορονοϊός: Αρνητικά τα αποτελέσματα των τεστ στον Δήμο Πλατανιά
- “Σοκ” στη Ρόδο: 12χρονος μαχαίρωσε την 11χρονη αδερφή του – Αφαιρέθηκε η επιμέλεια των παιδιών από τον πατέρα
- Αφράτα, λαχταριστά μάφιν με μόνο 3 βασικά υλικά – Πανεύκολη συνταγή
- Κρήτη | Ηράκλειο: Μόλις ένα θετικό, στα 984 rapid tests
- Λοιμωξιολόγοι: Με κορονοτέστ θα ανοίξουν τα σχολεία – Και σε εκπαιδευτικούς και σε μαθητές
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αφράτα, λαχταριστά μάφιν με μόνο 3 βασικά υλικά – Πανεύκολη συνταγή
- Σοφία Δανέζη – Δημήτρης Κεχαγιάς: Φίλοι ή κάτι παραπάνω; Η πρώτη κοινή έξοδος μετά το Big Brother I Photo
- Τουρκία: Ισόβια σε 92 άτομα για την απόπειρα πραξικοπήματος το 2016 – 100.000 περιμένουν να δικαστούν
- Δέσποινα Ολυμπίου: “Απέβαλα στο J2US – Βγήκα στη σκηνή, δεν το κατάλαβε κανείς” I Video
- Κρήτη | Ηράκλειο: Μόλις ένα θετικό, στα 984 rapid tests
- “Ηλεκτρονική Ταυτότητα Κτιρίου”: Ενεργοποιείται από 1η Ιανουαρίου και φέρνει πρόστιμα έως 20.000 ευρώ
- Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Εντυπωσιάστε με υγιεινές επιλογές!
- Χανιά | Πότε θα γίνουν Rapid test στον Δήμο Κανδάνου – Σελίνου
- Χανιά | Κορονοϊός: Αρνητικά τα αποτελέσματα των τεστ στον Δήμο Πλατανιά
- Λοιμωξιολόγοι: Με κορονοτέστ θα ανοίξουν τα σχολεία – Και σε εκπαιδευτικούς και σε μαθητές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μητροπολίτης Κυθήρων: Το εμβόλιο παρασκευάζεται με το προϊόν των εκτρώσεων
- Συμφώνησαν σε μια σειρά επενδύσεων Ευρωπαϊκή Ένωση και Κίνα
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ ανοιχτά της Σάμου
- Αργοί οι ρυθμοί του εμβολιασμού στη Γαλλία
- Τέλος στάθμευσης: Έκδοση ειδικού σήματος απαλλαγής και μέσω του gov.gr
- Κουτσούμπας: Χρονοβόρος ο εμβολιασμός, τώρα μέτρα προστασίας της υγείας
- Αξιόλογη πρωτοβουλία από Αστέρα Τρίπολης και αθλητική εταιρεία
- Άρης : Προπόνηση υπό το βλέμμα του Καρυπίδη
- Προειδοποίηση-«βόμβα» Σαρηγιάννη για τα σχολεία: Αν ανοίξουν στις 8 Ιανουαρίου θα έχουμε 2.000 κρούσματα ημερησίως το Μάρτιο (Audio)
