Αυτά είναι τα χειρότερα παπούτσια για την υγεία των ποδιών σας
Η μόδα το προτάσσει.Οι γυναίκες να φορούν παπούτσια ψηλά και ακόμη ψηλότερα. Όμως αυτό εγκυμονεί μεγάλους κινδύνους για τα πόδια μας. Τα παπούτσια με ψηλό τακούνι μπορεί να προκαλέσουν διάστρεμμα ποδοκνημικής άρθρωσης, οξύ πόνο στο πρόσθιο, μέσο ή οπίσθιο τμήμα του άκρου ποδός μέχρι και χρόνιο πόνο στο πέλμα.
Για παράδειγμα ένα παπούτσι με μέτριο τακούνι και σκληρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει έναν επώδυνο όζο-κάλλο στο οπίσθιο τμήμα του πέλματος. Το σκληρό υλικό του παπουτσιού σε συνδυασμό με το τακούνι πιέζει την ευπαθή περιοχή και προκαλεί φλεγμονή, υμενίτιδα μέχρι και τενοντίτιδα αχιλλείου
Τα παπουτσια με πολύ ψηλό τακούνι μπορεί να οδηγήσουν το πέλμα, ιδίως το πρόσθιο τμήμα του, σε μια τέτοια θέση με αποτέλεσμα φλεγμονή στην περιοχή, την γνωστή μεταταρσαλγία. Παρατεταμένη και χρόνια πίεση στο πρόσθιο τμήμα του πέλματος μπορεί να προκαλέσει μέχρι και ρωγμώδες κάταγμα στην περιοχή.
Και για τις δυο παραπάνω περιπτώσεις η ενδεδειγμένη αντιμετώπιση και εν δυνάμει πρόληψη είναι η επιλογή παπουτσιών με ύψος τακουνιού μέχρι 5 εκατοστά με πιθανή τροποποίησή τους.
Όλες οι γυναίκες που φορούν παπούτσια με τακούνι μέτριο ή ψηλό έχουν αυξημένη πιθανότητα να πάθουν διάστρεμμα ποδοκνημικής άρθρωσης, ιδίως του έξω διαμερίσματος, λόγω μεγαλύτερης αστάθειας. Αυτή η κάκωση οδηγεί σε διάταση του έξω συνδεσμικού συστήματος της ποδοκνημικής άρθρωσης και χρειάζεται ιατρική εξεταση και αντιμετώπιση. Συχνές κακώσεις της ποδοκνημικής άρθρωσης με διαστρέμματα και κατάγματα αυξάνουν την πιθανότητα για ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας πρόωρα.
Εκτός από τα παπούτσια με τακούνι, μεγάλο πρόβλημα δημιουργούν και τα παπούτσια -μπαλαρίνες. Αυτά τα ντελικάτα παπούτσια δεν έχουν υποστήριξη της επιμήκους ποδικής καμάρας με αποτέλεσμα να μην στεκόμαστε και να μην βαδίζουμε σωστά και να παρουσιάζουμε συχνά προβλήματα-πόνο στα γόνατα, στα ισχία και στη μέση. Συχνά οι μπαλαρίνες δημιουργούν μια φλεγμονώδη κατασταση στο μέσο τμήμα του πέλματος, γνωστή ως πελματιαία απονευρωσίτιδα. Αν λοιπόν δεν γίνεται να αποχωριστείτε τις μπαλαρίνες σας, απαραίτητο είναι να χρησιμοποιήσετε πάτους για την υποστήριξη της επιμήκους ποδικής καμαρας ή υποπτέρνια (πάτους για την πτέρνα). Σε επίμονες καταστάσεις-περιπτώσεις χρειάζεται η συμβολή του ειδικού ιατρού για την ενδεχόμενη κατασκευή ειδικών πάτων μετά από μετρήσεις σε ειδικό πελματογράφο.
Επίσης οι σαγιονάρες προσφέρουν πολύ μικρή προστασία.Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για τραυματισμό του ποδιού από βοτσαλάκια ή άλλα αντικείμενα που υπάρχουν στο δρόμο εφόσον το πόδι είναι εκτεθειμένο. Απαγορεύεται οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη να φορούν σαγιονάρες γιατί ο πιθανός τραυματισμός του ποδιού θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.Οι σαγιονάρες δεν παρέχουν καμία υποστήριξη της ποδικής καμάρας και όπως και οι μπαλαρίνες μπορεί να προκαλέσουν πελματιαία απονευρωσίτιδα και άλγος σε γόνατα, ισχία και μέση.
Αν θέλεις να κάνεις το σωστό για τα πόδια σου:
έλεγξε ότι το παπούτσι κάμπτεται στο πρόσθιο τμήμα του αλλά δεν είναι πολύ εύκαμπτο,έλεγξε ότι υπάρχει επαρκής υποστήριξη της επιμήκους ποδικής καμάρας,διάλεξε ένα παπούτσι με τακούνι φαρδύ και ύψους μεχρι 5 εκατοστά.boro.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο «Ίρμα» στη Φλόριντα: Ώρα μηδέν για εκατομμύρια Αμερικανούς ΔΕΙΤΕ LIVE
- Εισαγωγή στη ΣΜΥ! Παιδιά, τα δικά σας όνειρα, ήταν και δικά μου!
- Τέλος εποχής και αλλαγή σελίδας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης
- Εθνική Ελλάδος μπάσκετ: Ορίστηκε η ώρα του προημιτελικού
- 10 (ασυνήθιστα) σημάδια που μαρτυρούν ότι είστε αγχωμένοι
- Πώς ήταν δέκα γνωστά προϊόντα όταν πρωτοκυκλοφόρησαν
- Βίντεο ΣΟΚ - Τυφώνας Ίρμα: Γιγαντιαία κύματα χτυπούν ουρανοξύστες (vids)
- Γλυκάκια με παντεσπάνι και σοκολάτα
- Εισαγγελέας: Στο εδώλιο ο Σταύρος Ψυχάρης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρήτη | Αυτοκτονία δείχνει το βίντεο για την ηλικιωμένη στο λιμάνι
- Αυτά είναι τα χειρότερα παπούτσια για την υγεία των ποδιών σας
- Τραβάει… κουπί ο Άδωνις | Photos
- Βολτάρουν στη Λιβαδειά οι παίκτες του Πλατανιά | Photo
- Τρεις τροφές για να κρατήσετε μακριά τις ρυτίδες
- Κρήτη | Τίμησαν τη μνήμη της γενοκτονίας των Μικρασιατών
- Βράχος «καταπίνει» τους επισκέπτες και τους μεταφέρει σε άλλο σημείο | Photos+Video
- Τρεις τραυματίες μετά από επίθεση με μαχαίρι σε εκκλησία στο Μπέρμιγχαμ
- Με Πατεράκη στον πάγκο ξεκινούν τα τρεξίματα για τους Νέους Μινωταύρου
- Ο Γούντι Άλεν επιστρέφει με νέα ταινία και το καστ είναι φαντασμαγορικό
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτά είναι τα χειρότερα παπούτσια για την υγεία των ποδιών σας
- Ούτε τώρα «τρίποντο» ο Πλατανιάς! Του… γλίστρησε στο τέλος η νίκη στη Λιβαδειά
- Κρήτη | Αυτοκτονία δείχνει το βίντεο για την ηλικιωμένη στο λιμάνι
- Τρεις τροφές για να κρατήσετε μακριά τις ρυτίδες
- Τραβάει… κουπί ο Άδωνις | Photos
- Χανιά | «Έβρεξε» γκολ στα παιχνίδια της Α’Κατηγορίας της ΕΠΣ Χανίων
- Ο Γούντι Άλεν επιστρέφει με νέα ταινία και το καστ είναι φαντασμαγορικό
- Χανιά | «Πανικός» από κόσμο και τρόφιμα στην Λιμνούπολη, για το Κοινωνικό Παντοπωλείο | Photos
- Κρήτη | Τίμησαν τη μνήμη της γενοκτονίας των Μικρασιατών
- Με Πατεράκη στον πάγκο ξεκινούν τα τρεξίματα για τους Νέους Μινωταύρου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΑΣΟΚ προς Τσίπρα: "Το ψέμα έχει κοντά ποδάρια"
- Έπιασε κορυφή η ΑΕΚ, 4-0 τη Λάρισα
- Αρχές του 2018 ξεκινά την πώληση ηλεκτρικής ενέργειας η ΑΕΡΙΟ Θεσσαλονίκης-Θεσσαλίας
- Παραπομπή του Ψυχάρη ζητεί η Εισαγγελέας
- Η Ίρμα πλημμυρίζει τη Φλόριντα
- Σόφια: Ο πρέσβης Σκοπίων για το διάδρομο Νο 8
- Τυφώνας Ίρμα: Συγκλονιστική μαρτυρία Έλληνα από το Μαϊάμι. 'Είμαστε σε κατάσταση πολιορκίας'
- Ληστεία στη Θεσσαλονίκη: Τραυματίστηκαν γυναίκα και αστυνομικός
- LIVE: Λεβαδειακός-Πλατανιάς 1-1 (Β' ημίχρονο)
- Θάνατος λουόμενου στην Ουρανούπολη