Αυτά είναι τα τρόφιμα που ερεθίζουν την κύστη
Φυσιολογικά ο άνθρωπος ουρεί μέχρι 7-8 φορές το 24ωρο. Στην περίπτωση της υπερλειτουργικής κύστης ο αριθμός των επισκέψεων στην τουαλέτα μπορεί έως και να τριπλασιαστεί και ο ασθενής αποβάλει μικρότερο όγκο ούρων.
Η υπερδραστήρια κύστη διαταράσσει την ποιότητα της ζωής. Συχνά συνοδεύεται από ακράτεια ούρων, ιδίως καθώς τα χρόνια περνούν. Υπάρχουν βέβαια αρκετοί τύποι ακράτειας, οπότε για την σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση απαιτείται η διενέργεια ουροδυναμικού ελέγχου.
Το σύνδρομο υπερλειτουργικής κύστης που χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο συμπτωμάτων με κυρίαρχη την επιτακτικότητα
Νευρολογικές διαταραχές, ο διαβήτης, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού, η λήψη διουρητικών, αλλά και η προχωρημένη ηλικία και η νοητική έκπτωση μπορεί να αποτελούν παράγοντες πρόκλησης υπερλειτουργικής κύστης.
Τι να τρώμε και τι να αποφεύγουμε
Τα ροφήματα που έχει φανεί ότι ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη και μπορεί να προκαλέσουν επιτακτική ανάγκη για ούρηση είναι το τσάι και το πράσινο τσάι, ο καφές, η ζεστή σοκολάτα, οι χυμοί εσπεριδοειδών όπως η πορτοκαλάδα και η λεμονάδα, οι ντομάτες, τα αναψυκτικά τύπου κόλα και το αλκοόλ.
Οι ουρολόγοι επισημαίνουν ότι τα ανάμεσα στα ροφήματα που δεν ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη είναι φυσικά το νερό (σε φυσιολογική ποσότητα π.χ. 8 ποτήρια την ημέρα), αλλά και το γάλα, ο καφές και το τσάι ντεκαφεϊνέ.
Σημειώνεται επίσης ότι τα καυτερά τρόφιμα και τα μπαχαρικά μπορεί να ερεθίσουν την κύστη και ίσως είναι προτιμότερο να τα αποφεύγουν όσοι έχουν υπερδραστήρια κύστη.
Για τη μείωση των συμπτωμάτων εκτός της προσοχής στη διατροφή συνιστώνται και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως οι ασκήσεις ενίσχυσης του πυελικού εδάφους, η συστηματική άσκηση, η αποφυγή του καπνίσματος (επειδή μπορεί να ερεθίσει την κύστη), αλλά και η διατήρηση του φυσιολογικού βάρους.
Πηγή: ygeiamou.gr
The post Αυτά είναι τα τρόφιμα που ερεθίζουν την κύστη appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σάκης Κατσούλης: Έτσι θα χρησιμοποιήσει τις 100,000€ που κέρδισε
- Παραίτηση του Βασίλη Χήτου από το «ΖΑΓΟΡΙ»
- Στο ακατοίκητο Δεσποτικό το δείπνο του Μητσοτάκη με τους Μπέζος, Ντίλερ και Χανκς
- Γνωστό beach bar στην παραλιακή σταματά τα πάρτι μετά την αύξηση κρουσμάτων
- Ματίνα Παγώνη: Φορούσα 12ποντο και λογικό ήταν να κουβαριαστώ - Τι είπε για το ατύχημά της
- «Άγριο» τρολάρισμα από εστιάτορα: «Απαγορεύεται η είσοδος στους εμβολιασμένους»
- Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς "τελειώνει" την καριέρα της
- Παραπέμπονται για απειθαρχία οι Μητροπολίτες Αιτωλίας-Ακαρνανίας και Κυθήρων
- Η «Ματωμένη Γη» έρχεται στον ANT1...
- Χαμός στον αέρα με τον παραδοξολόγο καθηγητή Δημήτρη Κούβελα: Έχω επιστημονική άποψη, η κ. Κοραή βλέπει το φλιτζάνι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Το προϊόν της κουζίνας που μειώνει τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης
- Μας προετοιμάζουν… Πάνω από 1.500 σήμερα τα κρούσματα, λέει ο Αρκουμανέας
- Χρήστος Δάντης: «Η κυβέρνηση κάνει καραγκιοζιλίκια από την αρχή της επιδημίας»
- Αυτά είναι τα τρόφιμα που ερεθίζουν την κύστη
- Ξεκίνησε η αφύπνιση για τον 16χρονο που τραυματίστηκε στα Φαλάσαρνα – Κρίσιμες ώρες
- Νεκροί και οι 28 επιβαίνοντες του αεροσκάφους που συνετρίβη στη Ρωσία
- Να πιστέψουμε τον Σύψα ή τον Αδωνι;
- «Μικρός στο Μεγάλο Κάστρο» – Θεατρικό αναλόγιο με την συνδιοργάνωση της Περιφέρειας Κρήτης
- Χανιά | Διακοπή νερού λόγω βλάβης – Εργασίες αποκατάστασης κάνει η ΔΕΥΑΧ
- Χανιά | Ακόμα έναν νεκρό θρηνεί το Πολυτεχνείο Κρήτης – Το “αντίο” στον 26χρονο Μανώλη
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτά είναι τα τρόφιμα που ερεθίζουν την κύστη
- Χρήστος Δάντης: «Η κυβέρνηση κάνει καραγκιοζιλίκια από την αρχή της επιδημίας»
- Νεκροί και οι 28 επιβαίνοντες του αεροσκάφους που συνετρίβη στη Ρωσία
- Να πιστέψουμε τον Σύψα ή τον Αδωνι;
- Ξεκίνησε η αφύπνιση για τον 16χρονο που τραυματίστηκε στα Φαλάσαρνα – Κρίσιμες ώρες
- Μας προετοιμάζουν… Πάνω από 1.500 σήμερα τα κρούσματα, λέει ο Αρκουμανέας
- «Μικρός στο Μεγάλο Κάστρο» – Θεατρικό αναλόγιο με την συνδιοργάνωση της Περιφέρειας Κρήτης
- “ΙΡΙΔΙΣΜΟΙ 2021”: Από τις 10/7 στο Τέμενος Κιουτσούκ Χασάν (Γιαλί Τζαμί) στο παλιό Λιμάνι Χανίων
- Το προϊόν της κουζίνας που μειώνει τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης
- Χανιά | Διακοπή νερού λόγω βλάβης – Εργασίες αποκατάστασης κάνει η ΔΕΥΑΧ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γ.Πλακιωτάκης: Συνεχείς έλεγχοι σε λιμάνια και πλοία για την τήρηση των μέτρων
- Η Λευκορωσία απειλεί να «στείλει» μετανάστες στην Ευρώπη
- Αποζημιώσεις ιδιοκτητών ακινήτων: Άνοιξε η πλατφόρμα για αρχικές δηλώσεις και διορθώσεις
- Η αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης: Ενα σύνθετο εγχείρημα με υπαρκτές λύσεις
- Survivor – Η Χριστίνα Κεφαλά στο newsit.gr: «Είναι πάρα πολύ δύσκολο αυτό που βιώνω! Εμβολιαστείτε»
- Η συναρπαστική επιστήμη της Βιολογίας: ο πυρήνας της μελέτης για τη ζωή
- Τουρισμός για όλους: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις – Πώς θα υποβάλετε αίτηση
- Survivor: Τα λόγια του Ατζούν για Λιανό, Τανιμανίδη και τους δύο φιναλίστ του τελικού
- Γεννηματά για 2 χρόνια κυβέρνησης Μητσοτάκη: Οι ανισότητες διευρύνονται, οι αδικίες παγιώνονται
- Πώς να αποφύγετε ενοχλητικά τηλεφωνήματα και κλήσεις από απόκρυψη
