Αυτές είναι οι συχνότερες αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά
Για μια ακόμη χρονιά, με το ξεκίνημα του νέου έτους, αμέτρητοι άνθρωποι παίρνουν «ηρωικές» αποφάσεις ότι επιτέλους αυτή τη φορά θα κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν: να χάσουν κιλά, να τρώνε πιο υγιεινά, να πληρώσουν τα χρέη τους και να βάλουν χρήματα στην άκρη, να σταματήσουν το κάπνισμα και τόσα άλλα, ων ουκ έστι αριθμός. Το αν θα τηρήσουν τις υποσχέσεις στον εαυτό τους, αυτό είναι άλλο θέμα!
Μια νέα δειγματοληπτική έρευνα που έγινε από το Κολλέγιο Μάριστ της Νέας Υόρκης, αποκάλυψε ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι (το 44%)
Οι δύο συχνότερες αποφάσεις είναι «να γίνω καλύτερος άνθρωπος» (12%) και «να χάσω βάρος» (10%). Ακολουθούν (με 9% η κάθε μία) οι αποφάσεις «να τρώω πιο υγιεινά», «να ασκούμαι περισσότερο» και «να βρω κάποια καλύτερη δουλειά».
Ίσως όσοι σχεδιάζουν τρόπους για να αλλάξουν τη ζωή τους να μη το γνωρίζουν, αλλά οι σκέψεις τους εντάσσονται σε μια μακραίωνη ιστορική παράδοση, καθώς ήδη προ χιλιάδων ετών οι άνθρωποι υπόσχονταν -συνήθως φωναχτά- στους εαυτούς τους και στους γύρω τους διάφορα πράγματα με την αρχή κάθε νέας χρονιάς, όπως την αφοσίωσή τους στο βασιλιά, την πίστη τους στους θεούς ή το σεβασμό τους στους νόμους.
Στη σύγχρονη πιο ατομικιστική εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις που αφορούν την αυτοβελτίωσή τους. Μελέτες έχουν δείξει όμως ότι λιγότερο από ένας στους δέκα ανθρώπους (8%) καταφέρνει να τηρήσει τις υποσχέσεις στον εαυτό του για περισσότερους από λίγους μήνες.
Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολα οι άνθρωποι επιστρέφουν στις παλιές κακές συνήθειές τους, σύμφωνε με το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων.
Όσο πιο φιλόδοξη είναι μια απόφαση, τόσο δυσκολότερο είναι να τηρηθεί, γι’ αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να θέτουν ρεαλιστικούς και άρα πιο επιτεύξιμους στόχους στην αρχή κάθε χρονιάς. Κι ακόμη, να εστιάζουν σε ένα μόνο πράγμα που θέλουν να αλλάξουν και όχι σε πολλά μαζί, γιατί τότε αυξάνει ο κίνδυνος ο εαυτός τους να τους προδώσει.
Δύο άλλες συμβουλές των ψυχολόγων είναι να ανακοινώνει κανείς την απόφασή τους σε άλλους (π.χ. συγγενείς ή φίλους) και να βρίσκει παρέα για συμπαράσταση στην αλλαγή της συνήθειάς του. Όταν κάποιος παίρνει μια σιωπηλή απόφαση και επιπλέον προσπαθεί μόνος του να την τηρήσει, χρειάζεται περισσότερη δύναμη θέλησης.
Παρόλο που όλα αυτά δεν ακούγονται ρόδινα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς έχουν περίπου δεκαπλάσια πιθανότητα να υλοποιηθούν από ό,τι οι αποφάσεις που παίρνονται σε άλλες στιγμές του έτους.
Πηγή: newsbeast.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οσία Γερόντισσα Σοφία της Κλεισούρας – Μου είπε η Παναγία: «Τρίτος Πόλεμος θα γίνει…»
- ΜΑΓΕΥΤΙΚΟ και... χειμωνιάτικο: Το ωραιότερο ορεινό χωρίο που είδατε ποτέ!
- Τέλος η καλοκαιρία: Ερχονται καταιγίδες και κρύο
- Νωρίτερα ο ΕΝΦΙΑ το 2018 και «φουσκωμένα» εκκαθαριστικά
- Εξέλιξη - σοκ: Τι «βλέπει» η ιατροδικαστής για το θάνατο του ζευγαριού στην Κεφαλονιά
- Διπλώστε τις πετσέτες σας και εντυπωσιάστε
- Από την Δευτέρα 8 Ιανουαρίου οι χειμερινές εκπτώσεις
- Σοκ σε όλον τον κόσμο: Σε 40 χρόνια από σήμερα δεν θα υπάρχουν σοκολάτες – Χάνονται τα κακαόδεντρα
- Ούτε οι πιγκουίνοι άντεξαν το κρύο του Καναδά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Χανιά | 44χρονος σκότωσε τον άτυχο άνδρα στη Παρηγοριά | Δείτε το «φονικό» αγροτικό
- Μόνος στις γιορτές; Ακολούθησε τις συμβουλές μας και θα… καλοπεράσεις!
- Έκοψαν τη βασιλόπιτα στη Λότζια
- Με βουτιές υποδέχτηκαν το νέο έτος στην Ιεράπετρα! | Photos + Video
- Πότε ανοίγουν ξανά τα καταστήματα και πώς θα λειτουργήσουν ενόψει Θεοφανείων
- Παυλόπουλος σε Ιερώνυμο: «Χίλια ευχαριστώ για την αποστολή της Εκκλησίας»
- Χανιά | Ένας 44χρονος χτύπησε και εγκατέλειψε τον άτυχο άνδρα στη Παρηγοριά | Τον αναζητά η Αστυνομία
- Εγγόνια βάζουν δύσκολα στον παππού τους | Video

- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτές είναι οι συχνότερες αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά
- To WhatsApp απολογείται για τα προβλήματα στην ανταλλαγή μηνυμάτων την Πρωτοχρονιά
- Εγγόνια βάζουν δύσκολα στον παππού τους | Video
- Πότε ανοίγουν ξανά τα καταστήματα και πώς θα λειτουργήσουν ενόψει Θεοφανείων
- Με βουτιές υποδέχτηκαν το νέο έτος στην Ιεράπετρα! | Photos + Video
- Χανιά | 44χρονος σκότωσε τον άτυχο άνδρα στη Παρηγοριά | Δείτε το «φονικό» αγροτικό
- Μόνος στις γιορτές; Ακολούθησε τις συμβουλές μας και θα… καλοπεράσεις!
- Λοβέρδος: Οι απειλές Τσαβούσογλου είναι αποτέλεσμα θρασυδειλίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΠΑΤΑ, ΑΡΤΕΜΙΣ: Δικογραφία για διαδικτυακή απάτη σε βάρος 15χρονου
- Από την Δευτέρα 8 Ιανουαρίου οι χειμερινές εκπτώσεις
- Ιράν: Ένας αστυνομικός νεκρός και 3 τρεις τραυματίες από πυρά διαδηλωτή
- Πρωτοχρονιά σε όλο τον κόσμο: Πως γιόρτασαν από τη Νέα Υόρκη έως την Αυστραλία (pics)
- Τραμπ κατά Πακιστάν: Δεν κάνει τίποτε για την τρομοκρατία, θα του κόψω την οικονομική βοήθεια
- Ευχές από την Ένωση Αθηνών
- «φεγγάρι του λύκου» Με μια σούπερ σελήνη μας κάνει ποδαρικό το 2018
- Αυτό είναι το κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης του μπάνιου που ελάχιστοι γνωρίζουν
- Εξέλιξη - σοκ: Τι «βλέπει» η ιατροδικαστής για το θάνατο του ζευγαριού στην Κεφαλονιά