Αλλεργίες – Συμπτώματα: 7 τρόποι να τα αντιμετωπίσουμε χωρίς φάρμακα
Άλλοι περιμένουν πώς και πώς την έλευση της εαρινής καλοκαιρίας και της άνοιξης για να ξεχυθούν στις εξοχές και τη φύση. Για κάποιους άλλους, όμως, ο ανοιξιάτικος καιρός είναι συνυφασμένος με τις αλλεργίες, που «ξυπνούν» από τη χειμερία νάρκη.
Όσοι ανήκουν στην τελευταία κατηγορία, συνήθως καταφεύγουν σε συνθετικά φάρμακα για να καταπολεμήσουν τα συμπτώματα των αλλεργιών. Υπάρχουν όμως και φυσικές μέθοδοι για τη μείωση της συμπτωματολογίας.
«Ρινική καταρροή, φτάρνισμα, φαγούρα στα μάτια και ρινική συμφόρηση είναι
Πράσινο τσάι. Περιέχει μια ουσία που μπορεί να μπλοκάρει ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις του οργανισμού, σύμφωνα με μελέτες Ιαπώνων επιστημόνων, μειώνοντας το φτάρνισμα και τη φαγούρα στα μάτια.
Πικάντικες τροφές. Καυτερές διατροφικές επιλογές, όπως το πιπέρι καγιέν που περιέχει καψαϊκίνη, είναι γνωστό ότι μειώνει τη ρινική συμφόρηση. Αντίστοιχα, το σκόρδο περιέχει αλλικίνη, μια αντιφλεγμονώδης ουσία που μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
Ρινικές πλύσεις. Χρησιμοποιώντας ένα δοχείο ειδικό για πλύσεις της ρινικής κοιλότητας με μακρύ και λεπτό στόμιο, θα μπορούσατε με φυσικό τρόπο να καθαρίσετε τα φραγμένα ιγμόρεια. Γεμίστε το δοχείο με ζεστό, αποστειρωμένο νερό και αλάτι πριν γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και αφήσετε το διάλυμα να εισέλθει στις ρινικές σας οδούς από ένα ρουθούνι. Συνεχίστε μέχρι το διάλυμα να ρέει από το άλλο ρουθούνι.
Υγραντήρας. Για να αποφύγετε την ξηρότητα στη μύτη και τα ιγμόρεια, δοκιμάστε τη χρήση ενός υγραντήρα. Αυτή η συσκευή απελευθερώνει υδρατμούς στον αέρα και βοηθά στην ενυδάτωση των ξηρών ρινικών και παραρρινικών διόδων σας, με αποτέλεσμα λιγότερη συμφόρηση και δυσφορία.
Έλαιο ευκαλύπτου. Από τα φύλλα του ευκαλύπτου χρησιμοποιείται το έλαιο τους, και σύμφωνα με διαφορετικές μελέτες, μειώνει τις αλλεργίες που προκαλούνται από φλεγμονές. Προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα μπολ με νερό που βράζει και εισπνεύστε τους ατμούς.
Φίλτρο στην ηλεκτρική σκούπα. Ακόμα και οι μικροσυσκευές του σπιτιού που μάχονται κατά της σκόνης θα μπορούσαν να γίνουν σύμμαχοι στις αλλεργίες. Φροντίστε η ηλεκτρική σκούπα να διαθέτει φίλτρο αέρα με σωματίδια υψηλής απόδοσης, ώστε να μπορείτε να απαλλάξετε το σπίτι σας από τη γύρη με τον τακτικό καθαρισμό. Αυτά τα φίλτρα ελαχιστοποιούν αποτελεσματικά την ποσότητα της γύρης που προκαλεί τα συμπτώματα.
Ρουχισμός. Σε κάθε εξωτερική σας εξόρμηση, μην ξεχνάτε να φοράτε γυαλιά, καπέλο με φαρδύ γείσο και μακρύ παντελόνι για να μην έρθει σε άμεση επαφή η γύρη με το δέρμα σας. Θυμηθείτε να τα αλλάζετε στο τέλος της ημέρας και να κάνετε ντους για να απομακρύνετε τυχόν γύρη.
ygeiamou.gr
The post Αλλεργίες – Συμπτώματα: 7 τρόποι να τα αντιμετωπίσουμε χωρίς φάρμακα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιος είναι ο «άνθρωπος σκιά» που κυκλοφορεί στη Θεσσαλονίκη
- MasterChef: 44 άτομα έπαθαν τροφική δηλητηρίαση από πιάτα των διαγωνιζόμενων
- Αρκτούρος: Το νέο σύμπτωμα που προκαλεί η νέα υποπαραλλαγή του κορονοϊού
- Γυαλιά – καρφιά γνωστό κατάστημα ανήμερα Μ. Παρασκευή στη Θεσσαλονίκη (VIDEO)
- Κορονοϊός: Ποια τα χαρακτηριστικά του «Αρκτούρου» – Ο Θ. Βασιλακόπουλος μιλά για τη νέα παραλλαγή και τα εμβόλια
- Ανταλλαγή πυροβολισμών και καταδίωξη στα Λιόσια – Εμβόλισαν περιπολικό
- Θεσσαλονίκη: Απατεώνας «ελαιοχρωματιστής» αγόρασε το σπίτι 80χρονης για 10.000 ευρώ
- Κωνσταντίνος Αργυρός - Αλεξάνδρα Νίκα: Νέες φωτογραφίες από το ταξίδι του ζευγαριού στην Καλιφόρνια
- Πέτρες στα νεφρά: 5 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε εκτός από τον πόνο
- Ο φρικαλέος γάμος του Ρούπερτ Μέρντοκ με την Τζέρι Χολ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τροχαίο τα μεσάνυχτα στα Χανιά – Ταξί συγκρούστηκε με μηχανάκι
- Χανιά | Το ωράριο σε μαγαζιά και σούπερ μάρκετ σήμερα Μεγάλη Παρασκευή
- 4 μύθοι για τη δυσκοιλιότητα και το φαγητό που μάλλον πίστευες
- Πόσα ευρώ θα έπαιρνε o Ιούδας αν σήμερα πρόδιδε τον Ιησού
- Οι αθλητικές τηλεοπτικές μεταδόσεις της Μεγάλης Παρασκευής 14 Απριλίου
- Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό: Παραλίγο να τιναχτεί στον αέρα ο 2ος κύκλος της σειράς
- Κωνσταντίνος Αργυρός: Δεν γεννήθηκα καλός τραγουδιστής, οι εταιρείες έλεγαν «μην ασχολείστε με αυτόν»
- Αλλεργίες – Συμπτώματα: 7 τρόποι να τα αντιμετωπίσουμε χωρίς φάρμακα
- Αυστραλία: Ισχυρός κυκλώνας πλήττει ακατοίκητες περιοχές – Οι άνεμοι φτάνουν τα 288χλμ./ώρα
- Ο παράδεισος του gamer: Αυτό είναι το νέο Game Space που άνοιξε στο αεροδρόμιο του Ντουμπάι
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αλλεργίες – Συμπτώματα: 7 τρόποι να τα αντιμετωπίσουμε χωρίς φάρμακα
- 4 μύθοι για τη δυσκοιλιότητα και το φαγητό που μάλλον πίστευες
- Αυστραλία: Ισχυρός κυκλώνας πλήττει ακατοίκητες περιοχές – Οι άνεμοι φτάνουν τα 288χλμ./ώρα
- Χανιά | Το ωράριο σε μαγαζιά και σούπερ μάρκετ σήμερα Μεγάλη Παρασκευή
- Τροχαίο τα μεσάνυχτα στα Χανιά – Ταξί συγκρούστηκε με μηχανάκι
- Μετέωρα: Η μαγευτική θέα στην «Ιερή γη»
- Συνεχίζονται σήμερα οι έρευνες για τον εντοπισμό σορού παιδιού στη Σύρο
- Κρήτη | Στη ΜΕΘ νεαρός διανομέας μετά από σοβαρό τροχαίο
- Ο παράδεισος του gamer: Αυτό είναι το νέο Game Space που άνοιξε στο αεροδρόμιο του Ντουμπάι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αστυνομική καταδίωξη και πυροβολισμοί στα Άνω Λιόσια
- Η προέλευση του νερού της Γης και οι εξωπλανήτες
- Η Ναταλία Δραγούμη με το τέλειο τζιν για την άνοιξη -Ανετο και πολύ στιλάτο, λεπταίνει το πόδι [εικόνες]
- Ηράκλειο: Στη ΜΕΘ 30χρονος ντελιβεράς μετά από τροχαίο
- Το θρυλικό ναυάγιο του Τιτανικού: Σπάνιο σχέδιο του πλοίου πωλείται για 200.000 λίρες
- Ποια λουλούδια είναι οι «πρωταγωνιστές» του Πάσχα – Αυξημένες παραγγελίες από τα ανθοπωλεία για τους Επιταφίους
- Electronics recycling: Greek consumers top the list
- Απόπειρα διάρρηξης στο υπουργείο Υγείας τα ξημερώματα - Συνελήφθη 21χρονος
- Κίνηση: Κορυφώνεται η έξοδος των Θεσσαλονικέων προς την περιφέρεια για το Πάσχα
