Δείτε πώς λίγο κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Τα νέα είναι πολύ καλά για όσους προτιμούν ένα καλό ποτήρι κρασί από την αερόβια άσκηση.
Πίνοντας δύο ποτήρια κρασί πριν πέσετε για ύπνο ίσως είναι το μαγικό χάπι που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σύμφωνα με δύο πρόσφατες έρευνες του Πανεπιστημίου της Washington και του Harvard.
Να γιατί: Από ό,τι φαίνεται υπάρχει μια πολυφενόλη που λέγεται ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί και η οποία
Το ακόμα πιο τρελό που προέκυψε από την έρευνα του Harvard είναι πως στις 20 χιλιάδες γυναίκες που μελετήθηκαν τα τελευταία 13 χρόνια εκείνες που έπιναν 2 ποτήρια κρασί καθημερινά είχαν κατά 70% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρες.
Για ποιο λόγο, όμως, πρέπει να πίνετε το κρασί σας το βράδυ; Μια άλλη έρευνα έδειξε πως η ρεσβερατρόλη βοηθάει και στην μείωση της όρεξης πράγμα που σημαίνει πως δύο ποτήρια κόκκινου κρασιού πριν τον ύπνο μπορεί να σας αποτρέψουν από το να καταφύγετε στο ψυγείο σας για ένα μεταμεσονύκτιο σνακ.
Αν δεν θέλετε, παρόλα αυτά, να το παρακάνετε με το κρασί δεν έχετε παρά να το αντικαταστήσετε με blueberries, strawberries και φυσικά σταφύλια.
spirossoulis.com
The post Δείτε πώς λίγο κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νότης Μηταράκης: Παραίτηση
- Επιδότηση ρεύματος: Αυτοί θα δουν 600 ευρώ στο τραπεζικό λογαριασμό τους τον Ιούνιο
- The Masked Singer: Σοκαρίστηκαν με το πρόσωπο που κρυβόταν πίσω από τη μάσκα
- Ελλάδα: Διπλά κερδισμένοι οι οδηγοί diesel ΙΧ
- Θεσσαλονίκη: «Καρκίνο έχεις, αυτά είναι στη ζωή» - Τι καταγγέλλει καρκινοπαθούσα που «κόπηκε» από κολλέγιο
- Άλιμος: Λεωφορείο έπεσε σε κολώνες του Τραμ - Τραυματίστηκαν ελαφρά επιβάτες
- Πυρηνικός πόλεμος: «Ο πρώτος στόχος που θα χτυπηθεί θα είναι η βάση του Ιντσιρλίκ στην Τουρκία»
- Έκαναν αλητείες εις βάρος του ΠΑΟΚ, το πλήρωσαν και μετά, «UEFA MAFIA» (video)
- MasterChef: «Τα πήρε» ο Κουτσόπουλος με τον Ταϊρίδη...
- Η εκλεκτή του Μακρόν με τα ακριβά γούστα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Δημόσιος κίνδυνος αγέλη Ροτβάιλερ: «Σκότωσαν τον σκύλο μου μπροστά στα μάτια μου» – Σκληρές εικόνες
- Επικίνδυνες καταστάσεις στο ιατρείο της Αγ. Ρουμέλης που εξυπηρετεί το φαράγγι της Σαμαριάς | Photos + Video
- Τα νέα μέτρα – Πως θα πάρετε τα 600 ευρώ της επιδότησης στο ρεύμα
- Κρήτη | Δωρίζουν τα όργανα του 31χρονου που πέθανε μετά από τον καυγά με ανήλικο
- Χανιά | Τροχαίο στη Νέα Χώρα – Αυτοκίνητο παρέσυρε ανήλικο κοριτσάκι | Photo
- “Καίνε” τη Ρούλα Πισπιρίγκου οι καταθέσεις των γιατρών – Καθυστέρησε να ενημερώσει για την ανακοπή της Μαλένας
- Δείτε πώς λίγο κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
- Τροχαίο με τραυματίες στην παραλιακή: Λεωφορείο γεμάτο επιβάτες «καρφώθηκε» σε κολώνα
- Κρήτη | Δωρίζουν τα όργανα του 31χρονου που πέθανε μετά τον καυγά από ανήλικο
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Δείτε πώς λίγο κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
- Πόσες φορές μπορούμε να τηγανίσουμε με το ίδιο λάδι
- Mέτρα στήριξης 3,2 δισ. ευρώ για το ρεύμα – Πώς θα εφαρμοστούν
- Μεξικό: Νέα δολοφονία δημοσιογράφου – Η 9η για το 2022
- Τροχαίο με τραυματίες στην παραλιακή: Λεωφορείο γεμάτο επιβάτες «καρφώθηκε» σε κολώνα
- Ο Στέφανος Κορκολής για τον Δημήτρη Μητροπάνο – Πώς έγινε επιτυχία το «Θες» 10 χρόνια μετά
- The Masked Singer: Αποκαλύφθηκε η ταυτότητα του Τσολιά – Το πέτυχε η Οικονομάκου
- Επικίνδυνες καταστάσεις στο ιατρείο της Αγ. Ρουμέλης που εξυπηρετεί το φαράγγι της Σαμαριάς | Photos + Video
- Χανιά | Τροχαίο στη Νέα Χώρα – Αυτοκίνητο παρέσυρε ανήλικο κοριτσάκι | Photo
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο με τραυματίες στην παραλιακή: Λεωφορείο γεμάτο επιβάτες «καρφώθηκε» σε κολώνα
- Σταϊκούρας: Τον Ιούνιο η επιστροφή του 60% των επιπλέον επιβαρύνσεων
- Νότης Μηταράκης: Παραίτηση
- Είμαστε υπερήφανοι που ανήκουμε στη Νέα Δημοκρατία – Γράφει ο Μανώλης Κεφαλογιάννης
- Live: Απομακρύνσεις αμάχων από το Azovstal, «βασανισμό μέχρι θανάτου στη Μαριούπολη» καταγγέλλει ο Ζελένσκι
- Στην Αθήνα ο Αναστασιάδης-Συνάντηση με Μητσοτάκη
- Γερουλάνος: Η Αθήνα δεν μοιάζει έτοιμη να αντιμετωπίσει το κύμα τουριστών που έρχεται
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Αυτή είναι η μόνη χώρα στην ΕΕ όπου οι περισσότεροι δεν θεωρούν κύρια υπεύθυνη τη Ρωσία
- Πάτρα: «Συμβατό με ασφυκτικό θάνατο το μελάνιασμα της Μαλένας» – Τι λέει ο Λέων
- Agripan:Aπό τα μεγάλα deals στο σφυρί της Ιεράς Οδού
