Δίαιτα: Πώς να μείνουμε πιστοί στο πρόγραμμά μας
18:10 27/2/2022
- Πηγή: zarpanews
Όλοι ξεκινάμε δίαιτα και θέλουμε να παραμείνουμε πιστοί σε αυτή, ελάχιστοι όμως είναι εκείνοι που τη συνεχίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σημαντικό είναι να βρούμε τη μερίδα μας, δηλαδή να ορίσουμε πόσο τροφή χρειαζόμαστε σε κάθε γεύμα.
Ακόμη, καλό θα ήταν να αφιερώσουμε 30 λεπτά με 1 ώρα για τον προγραμματισμό των γευμάτων που θα πάρουμε μαζί μας, καθώς λείπουμε πολλές ώρες από το σπίτι.
Βασικό επίσης είναι να ορίσουμε τις ώρες τω γευμάτων μας μέσα στην καθημερινότητά μας.
Το ερώτημα «κλειδί» σε μία δίαιτα δεν είναι εάν μπορούμε να
The post Δίαιτα: Πώς να μείνουμε πιστοί στο πρόγραμμά μας appeared first on zarpanews.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αρκούσε ένα σημάδι: Οι 4 δολοφόνοι που «έδειξε» ο Κατερινόπουλος πριν τη Νικολούλη (Pics &Vids)
- O Πούτιν «σκοτώνει» και την Ελληνική TV- Μείωση 30% στα έσοδα
- Πόλεμος στη Ουκρανία: Καταστράφηκε το μεγαλύτερο αεροσκάφος του κόσμου, λέει ο ουκρανός ΥΠΕΞ
- ΝΥΤ: Το κρυφό όπλο της Ρωσίας για την παράκαμψη των κυρώσεων
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Νεκρός από ρωσικά πυρά ο πρώην γκολκίπερ της Καρπάτι, Βιτάλι Σαπίλο
- Ανοίγει ο δρόμος για μπλόκο στα ρωσικά πλοία στη Μαύρη Θάλασσα- Τσαβούσογλου: Θα εφαρμόσουμε τη Συνθήκη του Μοντρέ
- Σκοτώθηκε στο Κίεβο ο 22χρονος τερματοφύλακας της Καπριάτι, Βιτάλι Σαπίλο
- Θεοδωρικάκος: Ταυτοποιήθηκαν αυτοί που ανέβασαν το άθλιο πανό στην Τούμπα
- Νίκος Κοτζιάς: Μια διαφορετική σκοπιά - Η γεωπολιτική του Ουκρανικού και ο νεοτσαρισμός
- Εισβολή της Ρωσίας: Τι όπλα στέλνει η Ελλάδα στην Ουκρανία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Μάχη για τη ζωή του στη ΜΕΘ δίνει 12χρονος που τραυματίστηκε σε κυνήγι
- Προσποιήθηκε εγκυμοσύνη τρεις φορές για να… πάρει άδεια
- Ωράριο καταστημάτων: Τι αλλάζει από αύριο
- Σε ιστορικό χαμηλό η έκταση θαλάσσιου πάγου στην Ανταρκτική τον Φεβρουάριο 2022
- Ο μήνας που γεννήθηκες δείχνει τα προτερήματα και τα ελαττώματά σου
- Τι επιδόματα και συντάξεις πληρώνουν ΕΦΚΑ, ΟΠΕΚΑ και ΟΑΕΔ την ερχόμενη εβδομάδα
- Χανιά | Επιχείρηση διάσωσης στο φαράγγι Τρομάρισσας – Τραυματίστηκε νεαρή πεζοπόρος
- Σε ιστορικό χαμηλό η έκταση θαλάσσιου πάγου στην Ανταρκτική τον Φεβρουάριο
- «Εναέριο μπλόκο» στη Ρωσία – Δεκάδες χώρες απαγορεύουν την είσοδο σε ρωσικά αεροσκάφη
- Ωράριο καταστημάτων: Τι αλλάζει από αύριο Δευτέρα 28/2
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Δίαιτα: Πώς να μείνουμε πιστοί στο πρόγραμμά μας
- Ωράριο καταστημάτων: Τι αλλάζει από αύριο
- Ωράριο καταστημάτων: Τι αλλάζει από αύριο Δευτέρα 28/2
- «Εναέριο μπλόκο» στη Ρωσία – Δεκάδες χώρες απαγορεύουν την είσοδο σε ρωσικά αεροσκάφη
- Ο μήνας που γεννήθηκες δείχνει τα προτερήματα και τα ελαττώματά σου
- Τι γίνεται με τα ελληνικά πλοία σε Ουκρανία και Ρωσία – Τι ενημέρωση έχει το υπουργείο Ναυτιλίας
- Μάχη για τη ζωή του στη ΜΕΘ δίνει 12χρονος που τραυματίστηκε σε κυνήγι
- Σε ιστορικό χαμηλό η έκταση θαλάσσιου πάγου στην Ανταρκτική τον Φεβρουάριο
- Σπιτική λεμονάδα για detox
- Τη Δευτέρα ξεκινούν οι «χωρίς όρους» διαπραγματεύσεις της Ουκρανίας με τη Ρωσία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Οι ιδιότυπες μεθοδεύσεις του καλλιτεχνικού διευθυντή του Μεγάρου Μουσικής Θεσσαλονίκης»
- Δημητριάδος Ιγνάτιος: «Πονάει η ψυχή μας για τις ζωές που χάνονται» – Μνημόσυνο Μητροπολίτου Πειραιώς Καλλινίκου
- Ψαρράς για το #metoo: «Πολύ φοβάμαι ότι θα σοκαριστούμε κι άλλο αυτές τις ημέρες…» (Video)
- Πόλεμος στη Ουκρανία: Καταστράφηκε το μεγαλύτερο αεροσκάφος του κόσμου, λέει ο ουκρανός ΥΠΕΞ
- Survivor spoiler 27/2 1η ασυλία: Αυτοί κερδίζουν σήμερα!
- Ρωσική πρεσβεία στην Ελλάδα: Να συνέλθουν και να μην προπαγανδίζουν όσοι κατηγορούν για όλα τη Μόσχα
- Ουκρανία: Ο Πούτιν θέλει να πιέσει εν όψει συνομιλιών, αλλά δεν θα μας κάμψει
- Νίκος Ψαρράς: «Πολύ φοβάμαι ότι θα σοκαρισούμε κι άλλο αυτές τις ημέρες»
- Κάποιος να μαζέψει τον ρώσο πρέσβη
- Google και Facebook «πολεμούν» την Ρωσία – Της κόβουν την πρόσβαση στις πλατφόρμες
