Δροσερό smoothie με φρούτα και γιαούρτι
15:59 24/7/2017
- Πηγή: zarpanews
Ένα υπέροχο δροσιστικό ποτό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, με βελούδινη γεύση και πολλές βιταμίνες! Εύκολο, γρήγορο και απολαυστικό.
Τι χρειαζόμαστε:
1 μέτρια μπανάνα
1 ροδάκινο
1 μικρό κομμάτι πεπόνι
Λίγο χυμό πορτοκάλι
100 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι
4-5 παγάκια
Εκτέλεση:
Καθαρίστε τα φρούτα από την φλούδα τους. Κόψτε τα σε σχετικά μικρά κομμάτια. Βάλτε τα μέσα στο μπλέντερ με κόφτες. Προσθέστε το γιαούρτι και τα παγάκια. Χτυπήστε καλά, μέχρι να γίνει πολτός, χωρίς κομματάκια.
Σερβίρετε σε μεγάλο ποτήρι με καλαμάκι. Αν θέλετε, μπορείτε να βάλετε άλλα φρούτα της προτίμησης σας και να κρατήσετε κάποια κομματάκια, να τα περάσετε σε σουβλάκι και να σερβίρετε έτσι πιο καλαίσθητα.
sintagespareas.gr
Keywords
φρουτα, γιαουρτι, μπλέντερ, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, γευση, γινει, ευκολο, μπλέντερ, μικρο, μπορειτε, σουβλακι, κοφτες, κομματι, παγακια, ποτο, υπεροχο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έδειξε ποιότητα η Πάολα στα Χανιά.Ξέχασε να φορέσει βρ@κί
- 10 επαγγέλματα που σαρώνουν στην αγορά εργασίας και δεν υπήρχαν καν πριν δέκα χρόνια! (vid)
- «Γλέντησαν» τον Χανταμπάκη στο twitter για την πρεμιέρα της εκπομπής του (εικόνες)
- Σεισμός στη Λευκάδα - Αισθητός στην Πρέβεζα
- Εξαρθρώθηκαν δίκτυα που παρασκεύαζαν ποτά «μπόμπες» (video)
- Μάνα και κόρη γέννησαν με μια εβδομάδα διαφορά - Έπαθαν σοκ όταν έμαθαν ποιος είναι ο πατέρας
- Αυτή είναι η πτήση εσωτερικού που σχεδόν ποτέ δεν φεύγει στην ώρα της
- Τσίπρας: Μου προκαλούσε κατάθλιψη το γραφείο του Σαμαρά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- H δημοσιογράφος Έλενα Πολυκάρπου χαρίζει τα φάρμακα εξωσωματικής γονιμοποίησης | To συγκινητικό της μήνυμα
- Χανιά | Διανομή προϊόντων για τους ωφελούμενους των ΤΕΒΑ και ΚΕΑ
- Νέες αποκαλύψεις Βαρουφάκη: Ο άγνωστος ρόλος του Μακρόν στις διαπραγματεύσεις του ’15
- Συναυλία «Κρητών άσματα» με το Σύνολο Νυκτών και Τοξοτών Οργάνων Κρήτης
- Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες τροφές
- Χανιά | Τηρήθηκε η παράδοση με… νέο ρεκόρ στον μαραθώνιο κολύμβησης!
- Αγόρασε τηλεόραση για να… κλέψει laptop
- Ουίλιαμ και Χάρι: Η τελευταία συνομιλία με τη μητέρα μας ήταν απελπιστικά βιαστική
- Κρήτη | 66χρονος Ιταλός με χασίς και δενδρύλλια
- Δροσερό smoothie με φρούτα και γιαούρτι
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Δροσερό smoothie με φρούτα και γιαούρτι
- Νέες αποκαλύψεις Βαρουφάκη: Ο άγνωστος ρόλος του Μακρόν στις διαπραγματεύσεις του ’15
- Τρόμος στην Ελβετία: Άντρας με αλυσοπρίονο τραυμάτισε πέντε πολίτες
- Χανιά | Ημερίδα: «Περιοχές NATURA 2000: Ευκαιρία ή εμπόδιο για την ανάπτυξη;»
- H δημοσιογράφος Έλενα Πολυκάρπου χαρίζει τα φάρμακα εξωσωματικής γονιμοποίησης | To συγκινητικό της μήνυμα
- Κρήτη | 66χρονος Ιταλός με χασίς και δενδρύλλια
- Χανιά | Τηρήθηκε η παράδοση με… νέο ρεκόρ στον μαραθώνιο κολύμβησης!
- Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες τροφές
- Αγόρασε τηλεόραση για να… κλέψει laptop
- Ουίλιαμ και Χάρι: Η τελευταία συνομιλία με τη μητέρα μας ήταν απελπιστικά βιαστική
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα νέα της ημέρας στo δελτίo ειδήσεων του zougla.gr
- Βελτιώνεται η κατάσταση της υγείας των 4 τραυματιών της Κω (video)
- Οι Εκδόσεις Ίκαρος προτείνουν στους μικρούς αναγνώστες
- Reuters: Έξοδος στις αγορές μετά από τριετή εξορία
- Europa League: Οι διαιτητές στα... ελληνικά ματς
- Τράπεζα της Ελλάδας: Τουριστική «έκρηξη» στην Ελλάδα – Στα 4,5 εκατομμύρια οι αφίξεις στο πεντάμηνο του 2017
- Οι Κινέζοι δοκιμάζουν υποβρύχια ρομπότ που καταδύονται σε βάθος 4.500 μέτρων
- Τζιχαντιστής έκανε αυτή την μεταμφίεση για να γλυτώσει -Μακιγάζ με γένια [εικόνες]
- "Eyes Walk Digital Festival" επανέρχεται στην Ερμούπολη της Σύρου
