Έχετε τριχόπτωση; Ποια βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει το μαλλί σας
Η τριχόπτωση συνδέεται με πολλούς παράγοντες όπως η κληρονομικότητα και η ορμονική κατάσταση. Επομένως δεν μπορεί να προταθεί αποκλειστικά μια λύση ή μέθοδος για την ενίσχυση της τρίχας μια και οι παράγοντες αποδυνάμωσής της είναι πολλοί και διαφορετικοί.
Ωστόσο αν θέλουμε να εστιάσουμε αποκλειστικά στη διατροφή, πρέπει να επισημάνουμε ότι έχει παρατηρηθεί ότι η τριχόπτωση συνδέεται με την έλλειψη βιοτίνης. Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Η (το Η αναπαριστά το Haar und Haut, που στα γερμανικά σημαίνει
Η έλλειψη βιοτίνης μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή πρόσληψη μέσω διατροφής ή κληρονομικότητας, μέσω γενετικών διαταραχών που σχετίζονται με τον μεταβολισμό της βιοτίνης. Η υποκλινική έλλειψη μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως αραίωση μαλλιών, νύχια που σπάνε ή δερματικά εξανθήματα, συνήθως στο πρόσωπο
Παλαιότερα είχε προταθεί η χρήση σαμπουάν και τζελ εμπλουτισμένων με βιοτίνη. Στη συνέχεια όμως, προτιμήθηκε η πρόσληψή της βιοτίνης από τα τρόφιμα.
Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη είναι οι ξηροί καρποί, τα γαλακτοκομικά και ο κρόκος του αυγού.
Πηγή: ygeiamou.gr
The post Έχετε τριχόπτωση; Ποια βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει το μαλλί σας appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καταλειφός για Κιμούλη: Η γενιά μας να ζητήσει συγγνώμη - Αντιδράσεις από Καφετζόπουλο και Οικονομάκη
- Κορονοϊός: ΜΗΝ πάρετε κάτι τέτοιο πριν κάνετε το εμβόλιο COVID-19, λένε οι ειδικοί
- Γιώργος Λαμπάτος για Μάρκο Σεφερλή: Ήμουν υποχρεωμένος να τρώω 15 σφαλιάρες τη μία πιο δυνατή από την άλλη
- Έβαλε φωτογραφίες σε αγγελία για να νοικιάσει δωμάτιο στη Νέα Υόρκη και προκάλεσε... παροξυσμό!
- Κατερίνα Στανίση: Με τον Πασχάλη Τερζή πηγαίναμε delivery στα σπίτια
- Χατζηδάκης: Έρχεται προσωρινή σύνταξη 384 ευρώ σε όσους έχουν κάνει αίτηση
- Δεν είναι δυνατόν να κάνουμε συνεχώς lockdown, θέλουμε 100.000 τεστ τη μέρα
- Τραγωδία στον Όλυμπο: Έδιναν καθημερινά τη μάχη του κορονοϊού, έχασαν από χιονοστιβάδα τη μάχη για τη ζωή τους
- Προσωρινή σύνταξη: Ανοίγει η πλατφόρμα για δηλώσεις IBAN, οι δικαιούχοι για τα 345 και 384 ευρώ
- Καλαμάτα: Διασωληνωμένη η 35χρονη που βρέθηκε στο κενό από τον πέμπτο όροφο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Δεν είναι δυνατόν να κάνουμε συνεχώς lockdown, θέλουμε 100.000 τεστ τη μέρα
- Κατερίνα Παπουτσάκη: «Έχασα τη φωνή μου όταν συνεργαζόμουν με τον Γιώργο Κιμούλη»
- Ο Ερντογάν εκδικείται τη VW: Αποσύρει τα οχήματά της από τον υπηρεσιακό στόλο της κυβέρνησης
- Μεγαλώνει η ανησυχία για τον κορονοϊό στην Κρήτη: Πάνω από 30 αναμένονται τα θετικά τεστ σε βρεφονηπιακό σταθμό
- Έχετε τριχόπτωση; Ποια βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει το μαλλί σας
- Διαδικτυακή συναυλία στον «Σταυρό του Νότου» από τον Βασίλη Παπακωνσταντίνου
- Καταρρέουν οι εταιρείες leasing και ενοικιάσεως αυτοκινήτων
- Ψώνια με ένα κλικ: Πρωτοποριακή εφαρμογή κινητού αλλάζει τα δεδομένα – Πώς λειτουργεί
- Βροχή τα παράπονα για τον ΟΑΕΔ στα Χανιά – Πολίτης έφτασε να ρωτήσει στο… Ηράκλειο για υπόθεσή του
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Έχετε τριχόπτωση; Ποια βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει το μαλλί σας
- «Ανακωχή» στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου μεταξύ διοίκησης και γιατρών
- Καταρρέουν οι εταιρείες leasing και ενοικιάσεως αυτοκινήτων
- Κατερίνα Παπουτσάκη: «Έχασα τη φωνή μου όταν συνεργαζόμουν με τον Γιώργο Κιμούλη»
- Ψώνια με ένα κλικ: Πρωτοποριακή εφαρμογή κινητού αλλάζει τα δεδομένα – Πώς λειτουργεί
- Ο Ερντογάν εκδικείται τη VW: Αποσύρει τα οχήματά της από τον υπηρεσιακό στόλο της κυβέρνησης
- Διαδικτυακή συναυλία στον «Σταυρό του Νότου» από τον Βασίλη Παπακωνσταντίνου
- Πώς θα πάρουν το επίδομα αδείας οι εργαζόμενοι στα ξενοδοχεία
- Νίκος Σύψας: Πιθανό να επιβληθεί απαγόρευση κυκλοφορίας στην Αττική από τις 6 το απόγευμα
- Μεγαλώνει η ανησυχία για τον κορονοϊό στην Κρήτη: Πάνω από 30 αναμένονται τα θετικά τεστ σε βρεφονηπιακό σταθμό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΟΑΕΔ: Από σήμερα οι αιτήσεις για επιδοτούμενες θέσεις εργασίας
- Η Βρετανία απαγόρευσε τις πτήσεις από και προς τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα
- Πάτρα: Μόλις ένα θετικό δείγμα από τα χθεσινά rapid test
- Τζένη Θεωνά: Η ατάκα του Αρναούτογλου που την άφησε με ανοιχτό το στόμα
- Φον ντερ Λάιεν κατά AstraZeneca: Το συμβόλαιο περιλαμβάνει δεσμευτικούς όρους
- Αναβρασμός στο θέατρο μετά τις καταγγελίες εναντίον Κιμούλη -Προμηνύονται αποκαλύψεις και για άλλους
- Drive through tests: Τα αποτελέσματα της Πέμπτης – Πού εντοπίστηκαν τα κρούσματα
- Πάτρα: Αυστηροποιήθηκαν οι έλεγχοι για μάσκες και sms
- Καλαμάτα: Διασωληνωμένη η 35χρονη που βρέθηκε στο κενό από τον πέμπτο όροφο
