Επιστροφή στην τηλεργασία: 7 τρόποι να τη δεις με καλό μάτι και να μην τρελαθείς
Οι απλοί τρόποι να συμπαθήσουμε ξανά την τηλεργασία και να τη φέρουμε στα μέτρα μας
Η πανδημία άλλαξε κυρίως τα δεδομένα στο κομμάτι της δουλειάς μας και δεν είναι λίγοι εκείνοι που δυσκολεύτηκαν με την τηλεργασία, ή με την επιστροφή σε αυτή.
Στην αρχή κληθήκαμε να το αποδεχτούμε ως μέρος της νέας πραγματικότητας, κάποιοι επιστρέψαμε στα γραφεία μας και κάποιοι μείναμε για πάντα στο σπίτι. Η χρονιά μπήκε με νέα μέτρα και ένα ποσοστό των εργαζομένων κάνει ξανά τηλεργασία. Με ένα ποσοστό να δυσκολεύεται
Δεν μπορούμε όμως να ελέγξουμε τα πάντα και η τηλεργασία μας προστατεύει από τη διασπορά του ιού, έως έναν βαθμό. Αυτό που μπορούμε όμως να κάνουμε είναι να ελέγξουμε τον χώρο μας και το κατά πόσο θα προσαρμοστούμε στα νέα δεδομένα. Ακόμα και αν μας φαίνεται βουνό, έχουμε χάσει τη διάθεση που είχαμε και ψάχνουμε ένα κίνητρο που θα μας κάνει να συνεχίσουμε, υπάρχουν πάντα τρόποι να δημιουργήσουμε το ιδανικό περιβάλλον στο σπίτι μας, με μικρές αλλά έξυπνες αλλαγές.
Λίγο πράσινο στο σπίτι
Η καραντίνα μας σύστησε στα φυτά και την κηπουρική και αυτό ήταν ένα από τα καλά που συνέβησαν τα τελευταία δύο χρόνια. Τα φυτά έχουν την ικανότητα να μας χαλαρώνουν, να καθαρίζουν τον αέρα και γίνονται ο λόγος για να σηκωθείς από το κρεβάτι. Χρειάζονται τη φροντίδα σου εξάλλου.
Ας ζεστάνουμε τους τοίχους
Δεν χρειάζεται να βάψετε το σπίτι από την αρχή προκειμένου να νιώσετε την ανανέωση. Μερικά posters, πίνακες ή polaroids με αγαπημένους σας ανθρώπους αλλάζουν εντελώς τον χώρο και σας καλεί να δουλέψετε ή να περάσετε εκεί το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.
Πάρε ένα μίνι ψυγείο
Μιλάμε για τα ψυγεία μινιατούρες που αγοράζουμε συνήθως για τη διατήρηση των καλλυντικών αλλά χρησιμεύουν και στο να βάζουμε τα σνακς της δουλειάς. Μην υποτιμάς τις μικρές λεπτομέρειες. Αυτές θα κάνουν τη διαφορά στη μέρα σου.
Βρες την ιδανική καρέκλα
Πέρασα έναν χρόνο τηλεργασία ημιξαπλωμένη στον καναπέ και απορώ που δεν απέκτησα σοβαρό αυχενικό πρόβλημα. Τώρα όμως ξέρεις και είσαι προετοιμασμένη. Δούλεψε στην άνετη πολυθρόνα, βάλε και ένα σκαμπό για τα πόδια σου ή φτιάξε το γραφείο των ονείρων σου με πράγματα που ήδη έχεις. Ιδανικά, δούλεψε σε άλλο σημείο αυτή τη φορά.
Βάλε λίγη μουσικούλα
Αν έχεις πικάπ, αξιοποίησέ το έτσι όπως πρέπει. Βάλε χαλαρή μουσική που θα συνοδεύει ιδανικά τη δουλειά, χωρίς να σου αποσπά την προσοχή και δημιούργησε ένα κλίμα που θα σε κάνει να ξεχάσεις την ένταση του γραφείου.
Κάνε διαλείμματα και μακριά από την τηλεόραση
Όταν είσαι μόνη στο σπίτι και δουλεύεις, θα ανοίξεις μηχανικά την τηλεόραση για να νιώθεις ότι έχεις παρέα. Το μόνο που καταφέρνεις είναι να δουλεύεις λιγότερο αποτελεσματικά και να αυξάνεις τα επίπεδα άγχους. Βάλε ένα χρονόμετρο για να κάνεις 5λεπτα διαλείμματα για να φας, να περπατήσεις λίγο, να πεταχτείς μέχρι το σούπερ μάρκετ.
Ναι στο happy hour με συναδέλφους
Μήπως θυμάσαι τότε που έκανες zoom με τους φίλους-συναδέλφους και πίνατε τεκίλες; Εγώ το θυμάμαι γιατί το έκανα κάθε Παρασκευή. Ακόμα και αν τα μαγαζιά είναι ανοιχτά, μπορείς να τηρήσεις αυτή τη μικρή συνήθεια και να δώσεις άλλη πνοή στη μέρα. Θα πρότεινα να το κάνεις τις Δευτέρες, που είναι περισσότερο αναγκαίο.
jenny.gr
The post Επιστροφή στην τηλεργασία: 7 τρόποι να τη δεις με καλό μάτι και να μην τρελαθείς appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρούσματα σήμερα: Γιατί αργούν να βγουν – Το σοβαρό πρόβλημα που προέκυψε
- Πού εντοπίστηκαν τα 24.246 νέα κρούσματα σήμερα. Ο χάρτης της διασποράς
- Survivor 2022: «Πέφτουν κεφάλια» στη σημερινή αποχώρηση - Ανατροπή τελευταία στιγμή
- Αγωνία για τον τέως βασιλιά Κωνσταντίνο - Τα τελευταία νέα για την κατάσταση της υγείας του
- Καλοριφέρ αυτοκινήτου και κορωνοϊός: Δυστυχώς λίγα δευτερόλεπτα αρκούν...
- Δώστε στον ΠΑΟΚ πέναλτι (2-0)
- Κορονοϊός: 9.347 κρούσματα στην Αττική, 2.392 στη Θεσσαλονίκη - Η γεωγραφική κατανομή
- Αυτοί είναι οι αποψινοί καλεσμένοι στο «Μουσικό Κουτί»
- Κοροναϊός – Τι συμβαίνει με τα κρούσματα, γιατί δεν έχουν ανακοινωθεί
- Πώς θα επιβάλλεται το πρόστιμο των 100 ευρώ στους ανεμβολίαστους άνω των 60 ετών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Survivor: «Πέφτουν κεφάλια» στη σημερινή αποχώρηση – Ανατροπή τελευταία στιγμή
- Φλουρί και… ρεπό – Κοπή πίτας από την 7η ΥΠΕ Κρήτης | Photos
- Τραγικό… Δύο νέοι θάνατοι από επιπλοκές κορονοϊού στο Νοσοκομείο Χανίων: 12 συμπολίτες μας πέθαναν σε 12 μέρες
- Εφιαλτική εφημερία στο Αττικό με 101 ράντζα και PCR τεστ σε σακούλες
- Πάνω από 1.700 τα κρούσματα στην Κρήτη σήμερα – Πόσα εντοπίστηκαν στα Χανιά
- Τεχνικό πρόβλημα καθυστερεί την ανακοίνωση των κρουσμάτων από τον ΕΟΔΥ
- Κρήτη | Με υπογραφή Περιφερειάρχη ξεκινούν εργασίες συντήρησης και αποκατάστασης του σε Ιστορική Μονή
- Επιστροφή στην τηλεργασία: 7 τρόποι να τη δεις με καλό μάτι και να μην τρελαθείς
- Πέντε ημέρες η άδεια ειδικού σκοπού για τους γονείς με παιδιά που νοσούν με κορονοϊό
- ΗΠΑ: Νεκρός σε τροχαίο δυστύχημα ο Ολυμπιονίκης δρομέας Ντίον Λέντορ
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Επιστροφή στην τηλεργασία: 7 τρόποι να τη δεις με καλό μάτι και να μην τρελαθείς
- Φλουρί και… ρεπό – Κοπή πίτας από την 7η ΥΠΕ Κρήτης | Photos
- Τζένη Καρέζη: Το βίντεο που της αφιέρωσε η Φίνος Φιλμ για τα γενέθλιά της
- Πάνω από 1.700 τα κρούσματα στην Κρήτη σήμερα – Πόσα εντοπίστηκαν στα Χανιά
- Κορονοϊός: 24.246 νέα κρούσματα – 77 οι νεκροί, 670 οι διασωληνωμένοι
- Survivor: «Πέφτουν κεφάλια» στη σημερινή αποχώρηση – Ανατροπή τελευταία στιγμή
- Τραγικό… Δύο νέοι θάνατοι από επιπλοκές κορονοϊού στο Νοσοκομείο Χανίων: 12 συμπολίτες μας πέθαναν σε 12 μέρες
- Τεχνικό πρόβλημα καθυστερεί την ανακοίνωση των κρουσμάτων από τον ΕΟΔΥ
- ΗΠΑ: Νεκρός σε τροχαίο δυστύχημα ο Ολυμπιονίκης δρομέας Ντίον Λέντορ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η βαθμολογία της Superleague
- Δίπλωμα οδήγησης – Μέσω gov.gr η έκδοση ιατρικής εξέτασης
- Κορονοϊός - Διασπορά: Εκτός ελέγχου παραμένει η κατάσταση σε Αττική, Θεσσαλονίκη, Αχαϊα και Ηράκλειο
- Μείωση άνω του 30% στα ημερήσια κρούσματα της Βρετανίας, «η κρίση τελειώνει» λένε επιδημιολόγοι
- Super League 1, ΠΑΟΚ-Παναιτωλικός 2-0: Καθάρισε με τον «συνήθη ύποπτο» και... κερασάκι Ζαμπά
- 24246 νέα κρούσματα κορωνοϊού και 77 ακόμα θάνατοι: Στους 670 οι διασωληνωμένοι
- Τζανάκης – Ας κρατήσουμε μικρό καλάθι για τη μείωση των κρουσμάτων (βίντεο)
- Πρόσληψη 15 (13+2) αναπληρωτών Θεολόγων
- Κρούσματα σήμερα 12/1: 9.347 κρούσματα στην Αττική – 2.392 στη Θεσσαλονίκη
- Κορωνοϊός: 24.246 τα νέα κρούσματα (και πάλι καλά να λέμε)