Φτιάξτε πεντανόστιμες και πανεύκολες μπάρες δημητριακών!
Φτιάξτε τις δικές σας σπιτικές μπάρες με δημητριακά, σοκολάτα, ξηρούς καρπούς, αυτές οι εύκολες και γρήγορες μπάρες δημητριακών θα σας σώσουν!
Υλικά:
1 φλιτζάνι δαμάσκηνα αποξηραμένα χωρίς κουκούτσι
2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
1 φλιτζάνι
1/4 φλιτζάνι μέλι
1/4 φλιτζάνι ταχίνι ή φιστικοβούτυρο
Εκτέλεση:
Στο μούλτι πολτοποιούμε τα δαμάσκηνα για 1 λεπτό. Προσθέτουμε τη βρώμη και χτυπάμε ξανά. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μεγάλο μπολ και προσθέτουμε τα αμύγδαλα, το μέλι και το ταχίνι. Ανακατεύουμε με τα χέρια, μέχρι να ενωθούν καλά τα υλικά μεταξύ τους. Απλώνουμε το μείγμα σε ταψάκι 20×20 εκατοστών στρωμένο με λαδόκολλα. Πιέζουμε καλά να απλωθεί το μείγμα. Καλύπτουμε με μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά μέχρι να πήξει. Κατόπιν κόβουμε σε μπάρες. Οι μπάρες βρώμης διατηρούνται στο ψυγείο σε δοχείο που κλείνει αεροστεγώς για 7-8 μέρες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ξέρω τι έγινε το βράδυ του φόνου, ξέρω το κίνητρο και το σκοπό»
- Οι χειρότερες κατεργασμένες τροφές που δεν πρέπει να τρώτε!
- Πωλείται το σπίτι της Ζωής Λάσκαρη στο Πόρτο Ράφτη – Δείτε το εσωτερικό του (εικόνες)
- Δολοφονία Κύπρος. Ο σεσημασμένος… τα σκουπίδια και το συναισθηματικό κίνητρο
- Το ακριβό δώρο του Λυκουρέζου στην Καλογρίδη για την γιορτή της
- Ζίβκοβιτς: Πάω στον ΠΑΟΚ
- Survivor 2: «Τσακώσαμε» τον Τσεπάνη να κάνει ψώνια στο Μαρούσι
- Αποκαλύπτει ενόχους και κίνητρα για το μακελειό της Κύπρου ο 33χρονος
- Μοσχαράκι λεμονάτο με πατάτες και καρότα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- 23χρονος το θύμα της δολοφονίας στα Εξάρχεια – Δέχθηκε πέντε μαχαιριές
- Κρήτη | Ελεύθερος ο επιχειρηματίας αθλητικός παράγοντας για τα προϊόντα μαϊμού
- Μητέρα 22χρονης: Δεν είχα καταλάβει τίποτα | Η κόρη μου είχε παχύνει λίγο, αλλά φόραγε φαρδιά ρούχα
- Η Κρητικιά Μαρία Νταλέκος περιγράφει: Έτσι βίωσα την επίθεση του τρόμου στο Τορόντο
- Στα Χανιά έχουν μπερδέψει τους πολιτικούς γάμους με… σατανιστικές τελετές
- Σε ποια ηλικία απιστούν κυρίως οι άντρες και σε ποια στις γυναίκες;
- Φτιάξτε πεντανόστιμες και πανεύκολες μπάρες δημητριακών!
- Χανιά | Κινητοποίηση των φοιτητών στην Πρυτανεία για επίδομα και νέα εστία
- Χανιά | Ημερίδα για τον αυτισμό στο ΚΑΜ
- ΣΥΡΙΖΑ Χανίων | Παρέμβαση για το Στρατόπεδο Μαρκοπούλου: Ζητά επίσπευση των διαδικασιών παραχώρησης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Φτιάξτε πεντανόστιμες και πανεύκολες μπάρες δημητριακών!
- Μητέρα 22χρονης: Δεν είχα καταλάβει τίποτα | Η κόρη μου είχε παχύνει λίγο, αλλά φόραγε φαρδιά ρούχα
- Επιμένει ο Τζανακόπουλος για offshore, Μαρέβα και Πρώτο Θέμα
- Κρήτη | Ελεύθερος ο επιχειρηματίας αθλητικός παράγοντας για τα προϊόντα μαϊμού
- Χανιά | Ημερίδα για τον αυτισμό στο ΚΑΜ
- Στα Χανιά έχουν μπερδέψει τους πολιτικούς γάμους με… σατανιστικές τελετές
- Η Κρητικιά Μαρία Νταλέκος περιγράφει: Έτσι βίωσα την επίθεση του τρόμου στο Τορόντο
- Κρήτη | Γιορτή σκακιού στη Χερσόνησο με κρητικά ντέρμπι
- Σε ποια ηλικία απιστούν κυρίως οι άντρες και σε ποια στις γυναίκες;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανατροπή στον διαγωνισμό τραγουδιού στο Survivor (video)
- WWF: Κίτρινη κάρτα στην Ελλάδα για την προστασία της φύσης
- ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΚΑΤΑΤΡΩΓΕΙ (ΣΥΝΕΧΩΣ) ΤΟ ΕΘΝΟΣ
- Τσακαλώτος στους FT: Η Αθήνα ετοιμάζει στρατηγική μακροπρόθεσμης ανάπτυξης
- Τσακαλώτος στους FT: Ο έλεγχος μεταμνημονιακά ίσως είναι πιο συχνός απ' ό,τι σε άλλες χώρες
- Ενα από τα μεγαλύτερα tattoo φεστιβάλ της Ευρώπης έρχεται στην Αθήνα [εικόνες]
- 20 Προσλήψεις υδρονομέων στη Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης Αποχέτευσης Βόρειου Άξονα Χανίων
- Μ-Λ ΚΚΕ: Για την απόφαση της κυβέρνησης να ξεπουλήσει τη ΔΕΗ
- ΟΑΣΘ: Αλλαγές στις γραμμές 22 και 23 - Δείτε πότε ξεκινούν
