Γιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο πρωινός καφές είναι μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται. Ήξερες όμως ότι το τι ώρα ακριβώς θα πιεις τον καφέ σου παίζει τον δικό του σημαντικό ρόλο;
Σύμφωνα, λοιπόν, με το περιοδικό Time, πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωση καφέ πριν τις 9:30 το πρωί. Για ποιο λόγο; Γιατί δημιουργεί… άγχος στο σώμα! Πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό; Η κορτιζόλη η οποία θεωρείται η ορμόνη του άγχους είναι υψηλότερη από τις 8 π.μ. έως τις 9 π.μ. Όταν εσύ πίνεις καφέ, η καφεΐνη παρεμβαίνει στα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που μπορεί
Η καλύτερη ώρα για να απολαύσεις τον καφέ σου είναι μετά τις 9:30 το πρωί, όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι χαμηλότερα. Σημαντικό είναι και αν ξυπνάς πολύ αργότερα είναι επίσης να μην πίνεις κατευθείαν καφέ αλλά να αφήνεις λίγο τον οργανισμό σου να προσαρμοστεί και έπειτα να φτιάχνεις ή να παραγγέλνεις καφέ.
news.gr
The post Γιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κώστας Καραμανλής: Παρών
- Ερευνα σοκ: Κινέζοι δημιούργησαν τον κορωνοϊό και μετά προσπάθησαν να καλύψουν τα ίχνη τους!
- Oχι, αγενέστατο πλάσμα, δεν σε αφορά αν είμαι έγκυος
- 7 Τρόποι για να καλύψετε το παλιό δάπεδο σε μπαλκόνια - αυλές
- Συγκλονίζει ο 37χρονος από την Κεφαλονιά που νοσηλεύεται με θρομβοπενία μετά το Johnson & Johnson
- Γιώργος Λιάγκας: Οικογενειακά γενέθλια με μίνι απόδραση
- Γιατί ο Καραμανλής δεν πήγε Ζάππειο- Τι μήνυμα στέλνει στον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Φρικιαστική ανακάλυψη στον Καναδά: Απομεινάρια 215 παιδιών σε παλιό σχολείο ιθαγενών
- Εμβόλιο: Αυτόματη ακύρωση ραντεβού και SMS μετά από 6 μήνες για όσους νόσησαν με κοροναϊό
- Αντηλιακό: Δεν θα πιστεύεις που πρέπει να βάζουμε!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Γιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί
- Χανιά | Παρουσία του πρωθυπουργού το μνημόσυνο για τα τέσσερα χρόνια από τον θάνατο του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη | Video+Photos
- Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: Νέα βίντεο με το ύποπτο αυτοκίνητο – Οι «περίεργες» κινήσεις των δραστών
- Φούρναρης έφτιαξε μπισκότα με τη φωτογραφία του ληστή και… τον βρήκε!
- Προσοχή… Γίνονται διασταυρώσεις εισπράξεων από ενοίκια και βραχυχρόνιες μισθώσεις
- Αποκλειστικό: Αυτές είναι οι αλλαγές στο νέο ΒΟΑΚ – Πώς θα χρεώνουν τα διόδια – Τι γίνεται με το τμήμα Χανιά – Κίσσαμος
- Συρία: Ακόμη επτά χρόνια προεδρίας Άσαντ με ποσοστό… 95%
- Συνεχίζει ακάθεκτος το ρεσιτάλ κυνισμού κατά των ηλικιωμένων ο καθηγητής Βασιλακόπουλος
- “Πέρασαν κιόλας τέσσερα χρόνια”: Το συγκινητικό μήνυμα της Ντόρας Μπακογιάννη στον πατέρα της
- House of Fame: Η συγκίνηση των κριτών και η γκάφα της Καίτης Γαρμπή | Video
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Γιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί
- Μικρομεσαίοι σε πανικό – Θεριεύουν οι φόβοι τους για λουκέτα, απολύσεις και χρέη
- Τρία μικρά κι έξυπνα μυστικά της κουζίνας
- Προσοχή… Γίνονται διασταυρώσεις εισπράξεων από ενοίκια και βραχυχρόνιες μισθώσεις
- 29 Μαΐου 1453: Σαν σήμερα πριν από 568 χρόνια η Άλωση της Κωνσταντινούπολης
- Χανιά | Παρουσία του πρωθυπουργού το μνημόσυνο για τα τέσσερα χρόνια από τον θάνατο του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη | Video+Photos
- House of Fame: Η συγκίνηση των κριτών και η γκάφα της Καίτης Γαρμπή | Video
- Στο «κόκκινο» μυστικές υπηρεσίες και ΕΛΑΣ ενόψει της επίσκεψης Τσαβούσογλου
- “Πέρασαν κιόλας τέσσερα χρόνια”: Το συγκινητικό μήνυμα της Ντόρας Μπακογιάννη στον πατέρα της
- Συνεχίζει ακάθεκτος το ρεσιτάλ κυνισμού κατά των ηλικιωμένων ο καθηγητής Βασιλακόπουλος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νάντια Μπουλέ: Ποζάρει στο σαλόνι του σπιτιού της με φουσκωμένη κοιλίτσα
- Χατζηδάκης: Πώς θα λειτουργεί η ψηφιακή κάρτα εργασίας- Πώς θα γίνονται οι απεργίες
- Γιώργος Λιάγκας: Οικογενειακά γενέθλια με μίνι απόδραση
- Αγωνία στην Μπαρτσελόνα για Καλάθη – Τον αποθέωσε ο Γιασικεβίτσιους
- Δέκα ηλεκτρονικές υπηρεσίες από τον e-ΕΦΚΑ για τους ελεύθερους επαγγελματίες και τους αυτοαπασχολούμενους
- Βρετανία: Η ρυθμιστική αρχή φαρμάκων ενέκρινε το εμβόλιο της Johnson & Johnson
- Έκθεση φωτιά καίει την Κίνα για τον κορωνοϊό
- Ιωάννα Μαλέσκου: «Έγραφαν να πάθω καρκίνο και να πεθάνω» - Οι αλλαγές στο Love it για την επόμενη σεζόν
- Περιφέρεια Αττικής: Σκάφος για τη διακομιδή ασθενών από τα νησιά του Αργοσαρωνικού
- Ενοίκια Μαΐου – Ιουνίου 2021: Τι ισχύει, τα προγράμματα στήριξης μικρομεσαίων επιχειρήσεων
