Γιατί μας κάνει καλό μια κουταλιά κακάο στον καφέ;
Οι περισσότεροι από εμάς κάθε πρωί πραγματικά δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε χωρίς τον πρώτο καφέ της ημέρας. Βέβαια, πολλοί δεν σταματάμε σε μία κούπα. Αφού πίνουμε που πίνουμε λοιπόν, γιατί να μην τον πειράξουμε λίγο να γίνει και πιο θρεπτικός; Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να προσθέσουμε μία κουταλιά κακάο. Ναι, κακάο και θα σας εξηγήσουμε γιατί…
Αρχικά, αν ανήκετε στην κατηγορία που δεν αντέχετε τη φυσική πίκρα του σκέτου καφέ, έτσι θα τον γλυκάνετε λίγο, δίνοντάς του λίγο σοκολατένια γεύση.
Πάμε τώρα στα οφέλη για την υγεία
Το κακάο σε σκόνη στον καφέ μπορεί να επιταχύνει
Βάσει έρευνας του ακαδημαϊκού περιοδικού Phytotherapy Research, το κακάο περιέχει πολυφαινόλες, φυσικά αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στην αντιμετώπιση χρόνιων φλεγμονών. Τέλος, οι πολυφαινόλες που εντοπίζονται στο κακάο, μας βοηθούν στη μάχη κατά της γήρανσης, ενώ ευνοούν την καλή λειτουργία της καρδιάς.
Αν, λοιπόν η ιδέα «βάλε κακάο στον καφέ σου» δεν σας φαινόταν αρκετά ελκυστική από μόνη της, τώρα έχετε κι άλλους λόγους για να το κάνετε συνήθεια.
Στα πρακτικά
Μπορούμε να προσθέσουμε το κακάο είτε σε ζεστό είτε σε κρύο καφέ. Μόλις o καφές μας είναι έτοιμος (πριν προσθέσουμε παγάκια αν φτιάχνουμε κρύο) προσθέτουμε το κακάο και ανακατεύουμε για να λιώσει καλά.
olivemagazine.gr
The post Γιατί μας κάνει καλό μια κουταλιά κακάο στον καφέ; appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η πρώτη χώρα της Ευρώπης που ανακοίνωσε καθολικό lockdown
- Απίστευτο: 18χρονη στο Μεσολόγγι πλάκωσε στο ξύλο τη γιατρό που της ζήτησε να κάνει rapid test
- Lockdown για όλους στην Αυστρία, υποχρεωτικός ο εμβολιασμός
- Ροδόπη: Τροχαίο δυστύχημα με επτά νεκρούς στα πλευρικά διόδια του Ιάσμου
- Η γη της ελιάς: Η διαθήκη του Ιπποκράτη μπαίνει στο μικροσκόπιο – σε πανικό ο Ισίδωρος
- Μήνυση κατά Ερντογάν: «Μετέτρεψε τις λίρες σε γραμματόσημα»
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Νεκρός βρέθηκε άνδρας στη Θεσσαλονίκη – Πιθανή παράσυρση από ΙΧ
- Το ταμείο στο Prime time... (18/11/2021)
- Πώς συνδέεται η βιταμίνη D με την φλεγμονή στον οργανισμό
- DWTS: Αλλαγή στην ημέρα προβολής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τι ετοιμάζει ο Crazy Frog – Ο εκνευριστικός βάτραχος επιστρέφει στο YouTube
- «Λύση εδώ και τώρα» για τις σχολικές καθαρίστριες ζητά το Εργατικό Κέντρο Χανίων
- Χανιά | Το νέο διοικητικό συμβούλιο του Σωματείου Ιδιοκτητών Τυροκόμων
- Πώς θα γίνεται η πρόσβαση σε φαρμακεία, σούπερ μάρκετ – Τι προβλέπεται για εστίαση, ψυχαγωγία
- Αντί Μητσοτάκη… Λιβανός – Με τον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης συναντήθηκαν οι αγροκτηνοτρόφοι της Κρήτης
- Ανοιχτή η Δημοτική Πινακοθήκη Χανίων με ελεύθερη είσοδο χάρη στη δράση «21»
- Γιατί μας κάνει καλό μια κουταλιά κακάο στον καφέ;
- Νέο ΔΣ στον Παγκρήτιο Σύλλογο Φίλων Μίκη Θεοδωράκη – Όλα τα ονόματα
- Νέα μέτρα: Τι ισχύει για παιδιά έως 17 ετών σε σινεμά, εστίαση, θέατρα
- Στα Χανιά θα περιοδεύσει ο Σταύρος Αραχωβίτης – Στο επίκεντρο τα προβλήματα του αγροτικού κόσμου
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Γιατί μας κάνει καλό μια κουταλιά κακάο στον καφέ;
- Στα Χανιά θα περιοδεύσει ο Σταύρος Αραχωβίτης – Στο επίκεντρο τα προβλήματα του αγροτικού κόσμου
- Έκλειψη Σελήνης: Αυτά είναι τα τέσσερα ζώδια που θα επηρεαστούν περισσότερο
- Η πρώτη χώρα της Ευρώπης που ανακοίνωσε καθολικό lockdown
- Πώς θα γίνεται η πρόσβαση σε φαρμακεία, σούπερ μάρκετ – Τι προβλέπεται για εστίαση, ψυχαγωγία
- Νέο ΔΣ στον Παγκρήτιο Σύλλογο Φίλων Μίκη Θεοδωράκη – Όλα τα ονόματα
- Νέα μέτρα: Τι ισχύει για παιδιά έως 17 ετών σε σινεμά, εστίαση, θέατρα
- Ανοιχτή η Δημοτική Πινακοθήκη Χανίων με ελεύθερη είσοδο χάρη στη δράση «21»
- «Λύση εδώ και τώρα» για τις σχολικές καθαρίστριες ζητά το Εργατικό Κέντρο Χανίων
- Τι ετοιμάζει ο Crazy Frog – Ο εκνευριστικός βάτραχος επιστρέφει στο YouTube
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλάζουμε: Ο «γνωστός» κ. Ζορμπάς… ξαναχτύπησε
- Oλικό lockdown στην Αυστρία για 20 ημέρες
- Πλεύρης για εκκλησίες: Θα υπάρχουν έλεγχοι – Δύσκολο να είναι στοχευμένοι
- Η Αντωνία Ζεβόλη-Νταουντάκη και η Ντόρα Παραθυρά «Με τα πόδια μέχρι την αλήθεια» στο Δεύτερο Πρόγραμμα | 20.11.2021, 18:00
- Προϋπολογισμός – Ανάπτυξη 6,9% για φέτος, υποχώρηση στο 4,5% το 2022
- «Καλοδεχούμενους» θεωρεί ο Λοβέρδος ψηφοφόρους άλλων κομμάτων στην εκλογή προέδρου
- Συνελήφθη γυναίκα που είχε κλεισμένα στο σπίτι της 53 σκύλους
- Κατερίνα Καινούργιου: Τι είπε στην επικοινωνία της με τη μητέρα του Παντελή Παντελίδη
- Πάτρα – Πρόστιμο μαμούθ 76.600 ευρώ σε γυναίκα που είχε μετατρέψει το σπίτι της σε κυνοκομείο – Είχε 53 σκύλους και μία γάτα
- Κοροναϊός – «Χωρίς τους εμβολιασμένους, οι θάνατοι στο 4ο κύμα θα ήταν πάνω από 11.000» λέει ο καθηγητής Ατσαλάκης
