Η σούπα που ανακουφίζει τα έντονα συμπτώματα περιόδου
Και εκεί που όλα κυλούν ρολόι, ξαφνικές λιγούρες για αλμυρές και γλυκές λιχουδιές, ανάμεικτα συναισθήματα με γέλιο, κλάμα και νεύρα, έντονη κόπωση και υπνηλία, κάνουν την εμφάνιση τους. Έφτασαν, λοιπόν, εκείνες οι μέρες του μήνα, όπου ο πόνος, το επίμονο φούσκωμα και η κακή διάθεση έχουν την τιμητική τους.
Η περίοδος, παρόλο που ανήκει στις πιο φυσιολογικές φάσεις της γυναικείας φύσης, πολλές φορές συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα, τα οποία φέρνουν τα πάνω – κάτω στην καθημερινότητά μας.
Υπάρχουν αρκετοί
Η παρακάτω βελούδινη σούπα κόκκινης πιπεριάς συγκαταλέγεται μεταξύ των τελευταίων, αφού είναι πλούσια σε βιταμίνη C, το θρεπτικό στοιχείο που συμβάλει στην εύρυθμη λειτουργία της έμμηνου ρύσεως αλλά και την ανακούφιση των έντονων συμπτωμάτων περιόδου.
Για την απολαυστική αυτή σούπα θα χρειαστείς:
1 μέτριο κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
2-3 κόκκινες πιπεριές
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
3 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών
Εκτέλεση:
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σοτάρεις τα λαχανικά μέσα σε ελαιόλαδο και αφού πάρουν χρώμα ρίχνεις τον ζωμό (ίσως και έξτρα ζεστό νερό αν χρειαστεί) και αφήνεις να μαγειρευτούν μέχρι να μαλακώσουν. Όταν η σούπα είναι έτοιμη την πολτοποιείς για να αποκτήσει βελούδινη υφή. Extra Tip: Μπορείς να απολαύσεις την σούπα ακριβώς όπως περιγράφεται στην παραπάνω συνταγή, όμως εάν θέλεις να την εμπλουτίσεις μπορείς να προσθέσεις κομμάτια κοτόπουλου ή γιαούρτι στο σερβίρισμα
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Blair | wellness•mocktails•gluten free•adventure•lifestyle (@holisticrendezvous)
shape.gr
The post Η σούπα που ανακουφίζει τα έντονα συμπτώματα περιόδου appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκλονίζει ο πατέρας του νεκρού υποσμηναγού: Μου έλεγε δεν με ενδιαφέρει αν πεθάνω
- Τέρης Χρυσός: Θέλω να πεθάνω για να λυτρωθώ – Παίρνω σύνταξη 690 ευρώ, το σπίτι είναι υποθηκευμένο
- Πόρτα εξόδου για πέντε παίκτες στον Ολυμπιακό!
- Ξεχνάς; Δεν είναι Αλτσχάιμερ. 4 tips θα σε βοηθήσουν να θυμάσαι
- Πώς είναι να μεγαλώνεις σε μια αίρεση με έναν μπαμπά, τέσσερις μαμάδες και 44 αδέρφια – «Λατρεύω την παιδική μου ηλικία»
- Πτώση Phantom: Και υποβρύχιο ρομπότ στις έρευνες για τον εντοπισμό του κυβερνήτη
- Lancia Ypsilon: Ανανεωμένη με Mild Hybrid βενζινοκινητήρα 1.0
- Η Κρήτη ψηφίζει ΣΥΡΙΖΑ: 9,5% μπροστά από τη ΝΔ, σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση
- Ο Θύμιος Λυμπερόπουλος (ΣΑΤΑ) κατεβάζει τα ταξί στους δρόμους… προς το υπουργείο Μεταφορών
- Έκλεισε στον Παναθηναϊκό ο Αγραβάνης!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Μεγάλο προβάδισμα ΣΥΡΙΖΑ σε Χανιά και Κρήτη δείχνει δημοσκόπηση της PRORATA | Πίνακες
- Η μοιραία στροφή του Φάντομ και το βάθος της θάλασσας στο σημείο των ερευνών
- Το βίντεο με την πεθερά της Σακίρα να την αρπάζει από το πρόσωπο για να σωπάσει, έγινε viral
- “Περιμένουμε μαζί με τις απαντήσεις για τη Greek Mafia στην ΕΛ.ΑΣ και την παραίτηση Θεοδωρικάκου”
- Η μεγάλη ανατροπή με το «Δώρο Πάσχα 2023» – Τι ισχύει τελικά
- Πόσα κρούσματα κορονοϊού εντοπίστηκαν χθες – Τα αποτελέσματα των rapid test
- Η σούπα που ανακουφίζει τα έντονα συμπτώματα περιόδου
- Σασμός: Συγλονιστικές εξελίξεις – Ο Σταύρος αποκαλύπτει στον Παύλο πως η Αργυρώ και ο Αστέρης έχουν σχέση!
- Θεσσαλονίκη: Τρέχουν με το… κλεμμένο χρηματοκιβώτιο στην πλάτη – Έβγαλαν 228.000 ευρώ σε 12 μέρες | Video
- “Ποιος θα προστατέψει τους καταναλωτές από την κυβέρνηση Μητσοτάκη;”
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Η σούπα που ανακουφίζει τα έντονα συμπτώματα περιόδου
- Γιόρτασαν τους Τρεις Ιεράρχες στην Κίσαμο – Η ομιλία του Μητροπολίτη Αμφιλόχιου
- Το βίντεο με την πεθερά της Σακίρα να την αρπάζει από το πρόσωπο για να σωπάσει, έγινε viral
- Η μεγάλη ανατροπή με το «Δώρο Πάσχα 2023» – Τι ισχύει τελικά
- Νέο σόου Ερντογάν: Η «κατσάδα» σε νομάρχη μπροστά στις κάμερες
- “Ποιος θα προστατέψει τους καταναλωτές από την κυβέρνηση Μητσοτάκη;”
- Κρήτη | Συνεχίζονται οι εργασίες ασφαλτόστρωσης στην εθνική οδό – Πως θα διεξάγεται η κυκλοφορία
- 3 ζώδια που δεν το έχουν και πολύ με το φλερτ
- Σασμός: Συγλονιστικές εξελίξεις – Ο Σταύρος αποκαλύπτει στον Παύλο πως η Αργυρώ και ο Αστέρης έχουν σχέση!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- To φλερτ Λαζόπουλου – ΣΚΑΪ και το παρασκήνιο της επιλογής Βερνίκου για την Eurovision
- Ανδραβίδα: Ραγίζει καρδιές ο πατέρας του νεκρού υποσμηναγού
- Τέρης Χρυσός: Κραυγή αγωνίας από τον τραγουδιστή
- Ποια επαγγέλματα ασκούσαν στην αρχαία Αθήνα; Νέα δράση για ενήλικες και παιδιά στο Μουσείο Ακρόπολης
- Παναθηναϊκός: Πρόστιμο 20.000 ευρώ στον Κουρμπέλη για την αποβολή
- Το εργαλείο που χρειάζονται όλοι οι επαγγελματίες
- Μα τι είναι τελικά το «κρέας» φυτικής προέλευσης;
- Πακιστάν έκρηξη – τζαμί: Τραγωδία από τη βομβιστική επίθεση στην Πεσάβαρ
- Κινητοποίηση ενάντια στις 11 εκδικητικές απολύσεις μισθωτών μηχανικών επειδή συνδικαλίστηκαν
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθησαν επ' αυτοφώρω τρεις διαρρήκτες σε ταράτσα και μπαλκόνι διαμερίσματος
