Καβγάς στο ζευγάρι: Οι φράσεις που μπορείτε να πείτε για να αποφορτιστείτε
Όταν αρχίζετε να καβγαδίζετε με το σύντροφό σας νιώθετε σαν να πέφτετε σε μια σκοτεινή τρύπα δίχως τέλος; Η μια δηλητηριώδης ατάκα διαδέχεται την άλλη, όλα τα άλυτα προβλήματα της σχέσης σας έρχονται στην επιφάνεια και ακόμα και από μια ασήμαντη αφορμή μπορεί να φτάνετε σε σημείο να μη μιλάτε μεταξύ σας;
Δεν είναι εύκολο ένας καβγάς να εξελιχθεί σε μια εποικοδομητική συζήτηση, ειδικά όταν ο θυμός χτυπάει κόκκινο. Όπως εξηγεί και ψυχολόγος Αγγελική Τσαρδούλια στη λεζάντα της νέας ανάρτησής της στο Instagram:
»Αρκετά συχνά, ένας καυγάς προκύπτει ξαφνικά, από συσσωρευμένο άγχος, πίεση ή κάτι που δεν συζητήθηκε ΟΤΑΝ ΕΠΡΕΠΕ!
»ΠΡΟΣΟΧΗ! Σε περιπτώσεις άσκησης οποιασδήποτε μορφής βίας τίποτα από τα παραπάνω ΔΕΝ είναι δόκιμο και είναι αναγκαίες πιο δραστικές ενέργειες!!!».
Παρακάτω προτείνει κάποιες φράσεις που μπορεί να κατευνάσουν έναν καβγά, ακόμα και όταν η κατάσταση μοιάζει ανέλπιδη:
1. «Καταλαβαίνω ότι αυτό που λες είναι ότι… Σωστά;». Κάνε μια παράφραση.
2. «Μπορώ να έχω λίγο χρόνο να σκεφτώ αυτό που λες;». Η παύση σε έναν καβγά πάντα βοηθάει!
3. «Καταλαβαίνω πώς αισθάνεσαι και είναι εντάξει να το βιώνεις έτσι». Δείξε ενσυναίσθηση.
4. «Είναι εντάξει να διαφωνούμε. Ο καθένας έχει τη γνώμη του». Θέσε όρια.
5. «Σου ζητώ συγγνώμη, αν αυτό που έκανα/είπα σε πλήγωσε». Ίσως πράγματι πρέπει να ζητήσεις συγγνώμη…
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Αγγελική Τσαρδούλια (@__psychologysays__)
marieclaire.gr
The post Καβγάς στο ζευγάρι: Οι φράσεις που μπορείτε να πείτε για να αποφορτιστείτε appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεγάλη πτώση για την σειρά "Αυτή η νύχτα μένει" παρά το δυνατό Lead In του Σασμού... - Αναλυτικά η τηλεθέαση (10/10/2022)
- Σεπόλια: Ιατροδικαστική έκθεση ψάχνει ο δικηγόρος – Ο 53χρονος απειλεί με αποκαλύψεις για «υψηλά ιστάμενα πρόσωπα»
- Μετά το Μετρό στον Πειραιά: Ποιοι είναι οι σταθμοί που έρχονται;
- Κολωνός – Νουλέζας στο Newsbeast: «Η μητέρα της 12χρονης δεν αντιλήφθηκε κάτι; Εγκληματική η αμέλεια της»
- Δανάη Μιχαλάκη: Μας δείχνει το σπίτι της - Οι γήινοι τόνοι των επίπλων και τα φυτά
- Ο Αρχιεπίσκοπος Αυστραλίας θεμελίωσε νέα δομή για τη διαβίωση ηλικιωμένων
- Μεντβέντεφ: Τρίτος Παγκόσμιος Πόλεμος εάν οι ψυχωτικοί του Κιέβου εξοπλιστούν με πυραύλους MLRS
- Ελληνοτουρκικά: Σε «γραμμή» Άγκυρας η νορβηγική ΜΚΟ που καταγγέλλει την Ελλάδα πως εξοπλίζει τα νησιά
- Όταν... σου κάνουν λάθος την παραγγελία
- «Να σπάσουμε το “όλοι ίδιοι είναι”»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Γιατί μπήκαν μόνο τα μακαρόνια Νο6 στη φθηνή λίστα του σούπερ μάρκετ;
- «Καίνε» οι λογαριασμοί ρεύματος: Πώς μπορείτε να εξοφλήσετε τα χρέη – Αναλυτικά τα ποσά και οι δόσεις
- 8 μυστικά για να κάνετε το πιο φρέσκο μακιγιάζ του φθινοπώρου
- Νίκος Παπανδρέου: Η μητέρα μου μένει με τον αδελφό μου σε ένα νοικιασμένο διαμέρισμα
- Χανιά | Η σύγχρονη εκδοχή του κλασικού έργου του Σοφοκλή «ΑΝΤΙΓΟΝΗ» της Λούλου Ράκζκα
- Πέθανε η Άντζελα Λάνσμπερι – Πρωταγωνίστρια της σειράς “Η συγγραφέας ντετέκτιβ”
- 5 συνήθειες που θα διατηρήσουν την μίνιμαλ ατμόσφαιρα του σπιτιού σας
- Κρήτη | Νεκρή γιαγιά που έπεσε από τις σκάλες
- Κρήτη | Φωτιά κινητοποίησε την πυροσβεστική – Τέθηκε άμεσα υπό πλήρη έλεγχο
- Καβγάς στο ζευγάρι: Οι φράσεις που μπορείτε να πείτε για να αποφορτιστείτε
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Καβγάς στο ζευγάρι: Οι φράσεις που μπορείτε να πείτε για να αποφορτιστείτε
- Χανιά | Η σύγχρονη εκδοχή του κλασικού έργου του Σοφοκλή «ΑΝΤΙΓΟΝΗ» της Λούλου Ράκζκα
- Βίντεο που κόβει την ανάσα: Γιγαντιαίο αεροσκάφος χάνει τροχό την ώρα της απογείωσης
- Κρήτη | Νεκρή γιαγιά που έπεσε από τις σκάλες
- Γιατί μπήκαν μόνο τα μακαρόνια Νο6 στη φθηνή λίστα του σούπερ μάρκετ;
- «Καίνε» οι λογαριασμοί ρεύματος: Πώς μπορείτε να εξοφλήσετε τα χρέη – Αναλυτικά τα ποσά και οι δόσεις
- Κρήτη | Φωτιά κινητοποίησε την πυροσβεστική – Τέθηκε άμεσα υπό πλήρη έλεγχο
- 8 μυστικά για να κάνετε το πιο φρέσκο μακιγιάζ του φθινοπώρου
- Ο Μέσι κορυφαίος ποδοσφαιριστής όλων των εποχών σύμφωνα με το Four Four Two – Ακολουθούν Μαραντόνα, Κριστιάνο και Πελέ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κολωνός: Ζητούσε φωτογραφίες και από τις αδερφές της ο 53χρονος, αποκαλύπτει η γιαγιά του 12χρονου κοριτσιού
- Ο Ερντογάν ονειρεύεται σύνορα «σε τρεις ηπείρους και επτά εποχές», ο Μπαχτσελί απειλεί με το φυσικό αέριο
- Προσωπικός γιατρός: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για 10 νέες ειδικότητες – Πώς κλείνουμε ραντεβού
- Ο Θανάσης Αλεξόπουλος στη Νίκη των Πολιτών Αγίας Παρασκευής
- Υπ. Εργασίας: Αυξήσεις θα λάβει το 94,6% των συνταξιούχων - Παραδείγματα
- ΠΟΠ: Πώς θα θωρακιστεί η ελληνική ελιά Καλαμών
- Μπρίτνεϊ Σπίαρς προς τον πατέρα της: «Μου φερόσουν σαν σκυλί, να καείς στην κόλαση»
- ΝΒΑ: Πρόστιμο από τους Γουόριορς στον Γκριν για τη γροθιά στον Πουλ
- Πώς να φτιάξετε εύκολα ζύμη για πίτσα;
