Κίνδυνοι για την υγεία όταν δεν πλένουμε τακτικά τα σεντόνια μας
Το γνωρίζεις ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι; Έτσι, τα καθαρά σεντόνια είναι μία από τις υποχρεώσεις της to-do λίστας μας αφού σχετίζονται άμεσα με την ευεξία μας. Μάθε στη συνέχεια τι μπορεί να “κρύβεται” ανάμεσα στα σεντόνια και στο μαξιλάρι σου και γιατί είναι σημαντικό να αλλάζουμε σεντόνια κάθε εβδομάδα ή κάθε 15 ημέρες, ανάλογα και με τις καιρικές συνθήκες.
Τι μπορεί να κρύβεται ανάμεσα στα σεντόνια σου
Ακάρεα σκόνης
Οι άνθρωποι απελευθερώνουμε 500 εκατομμύρια κύτταρα δέρματος την ημέρα! Όλα αυτά τα νεκρά κύτταρα στοιβάζονται στα σεντόνια και είναι η
Τρίχες κατοικίδιων ζώων
Πολλοί είναι όσοι κοιμούνται μαζί με τα κατοικίδιά τους, με τις τρίχες των σκύλων ή των γατιών να αποτελούν επιπλέον πόλο έλξης για τα ακάρεα σκόνης. Τα σκυλιά με τη δερματική πάθηση που ονομάζεται ψώρα μπορούν να διαδώσουν ακάρεα που φωλιάζουν κάτω από το δέρμα, στο οποίο προκαλείται φαγούρα και ερεθισμός. Τα κατοικίδια ζώα μπορούν επίσης να μεταδώσουν μια μυκητιασική λοίμωξη που ονομάζεται λειχήνας του τριχωτού της κεφαλής. Έτσι, καλό είναι να αλλάζονται τα σεντόνια μία φορά την εβδομάδα.
Βακτήρια
Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ο ιδρώτας, το σάλιο και πολλά άλλα μπορούν να μετατρέψουν ένα άνετο κρεβάτι σε εστία ανάπτυξης μικροβίων.
Κάθε πότε να αλλάζεις μαξιλαροθήκες;
Όπου κι αν ξεκουράζει το κεφάλι του κανείς τη νύχτα μπορεί να είναι γεμάτο μύκητες – μερικοί μπορεί να είναι επικίνδυνοι για εκείνους με άσθμα. Εάν το μαξιλάρι μπορεί να πλυθεί, καλό είναι να πλένεται τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.
Η ετικέτα του κάθε μαξιλαριού εξηγεί και αναλυτικά το πώς πρέπει να πλένεται, πράγμα εξαιρετικά σημαντικό για να αποφευχθεί η μούχλα. Σε περίπτωση χρήσης προστατευτικού μαξιλαριού, πλένεται και αυτό μαζί με τη μαξιλαροθήκη.
Επιπλέον, οι βρώμικες μαξιλαροθήκες μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Η ενσωματωμένη βρωμιά, το νεκρό δέρμα και τα βακτήρια μπορούν να φράξουν τους πόρους. Για αυτό είναι απαραίτητο να αλλάζονται οι μαξιλαροθήκες κάθε 2-3 ημέρες και το υπόλοιπο κρεβάτι μία φορά την εβδομάδα.
Ακόμη, σημαντικό είναι τα σεντόνια στο κρεβάτι να αλλάζουν εβδομαδιαίως (ή ακόμα πιο συχνά) εάν συνηθίζεις να:
• Κοιμάσαι γυμνή
• Τρως στο κρεβάτι
• Κοιμάσαι με τα παιδιά σου
• Ιδρώνεις πολύ τη νύχτα
Μη στρώνεις το κρεβάτι!
Μπορεί να επικρατεί η άποψη ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του είναι να στρώσει το κρεβάτι του, αλλά ίσως είναι σοφό να μην βιαστεί. Αυτό συμβαίνει επειδή η υγρασία χτίζεται στα σεντόνια μετά από κάθε νύχτα ύπνου. Οπότε με το ξύπνημα καλό είναι να δίνει κανείς στο κρεβάτι του την ευκαιρία να στεγνώσει.
Συμβουλές για τις ημέρες πλυσίματος
Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να πλένονται με το πιο ζεστό νερό που προτείνεται στην ετικέτα περιποίησής τους. Στη συνέχεια να μπαίνουν στο στεγνωτήριο. Μελέτες δείχνουν ότι η θερμότητα του στεγνωτηρίου μπορεί να σκοτώσει μερικά μικρόβια που επιβιώνουν από το πλύσιμο, οπότε αν είναι ασφαλές για το χρώμα τους, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ένας μικρόβιο-δολοφόνος όπως η χλωρίνη στα σεντόνια. Φυσικά, σε χώρες όπως η Ελλάδα, ο πιο υγιεινός τρόπος για να στεγνώνουμε τα ρούχα είναι ο ήλιος!
Κάθε πότε να πλένεις τι:
Μερικά παπλώματα ή καλύμματα παπλώματος δεν πλένονται στο πλυντήριο για αυτό πρέπει να ελέγχονται οι ετικέτες τους πριν. Ας δούμε ποια είναι η συχνότητα με την οποία πρέπει να πλένονται:
• Πάπλωμα και κουβέρτες: Μία φορά κάθε 1-2 μήνες.
• Μαξιλάρια: Τέσσερις φορές το χρόνο
• Υφασμάτινο κάλυμμα του σκελετού του κρεβατιού: Κάθε 3-6 μήνες
• Στρώμα κρεβατιού: Το τινάζουμε και το αερίζουμε μία ή δύο φορές το χρόνο.
shape.gr
The post Κίνδυνοι για την υγεία όταν δεν πλένουμε τακτικά τα σεντόνια μας appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τελείωσαν» τον αρχηγό της ΕΛ.ΑΣ μετά τα γεγονότα στο Σύνταγμα - Δυσαρέσκεια στο Μαξίμου για τους χειρισμούς στα επεισόδια
- Χανιά: Αποσύρει την υποψηφιότητά του από το ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ. ο Μιχ. Χαιρετάκης
- Στιγμές αγωνίας για Ιχθύες, Τοξότες και ακόμη 5 ζώδια – Ο Κώστας Λεφάκης ενημέρωσε πως…
- ΚΥΣΕΑ: Νέος αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. με ομόφωνη απόφαση
- Τέμπη: Στη δημοσιότητα η λίστα με τα ονόματα των νεκρών του σιδηροδρομικού δυστυχήματος
- Το ΚΥΣΕΑ άλλαξε τον Αρχηγό της ΕΛΑΣ – Ποιος αναλαμβάνει
- Θρίλερ με εξαφάνιση πατέρα ενός 10χρονου παιδιού - Ραγίζει καρδιές το άγνωστο οικογενειακό δράμα στη Θεσσαλονίκη
- «Τώρα ζει τη δεύτερη εφηβεία της» λέει ο Ρέμος για τη Βανδή - Πώς αντέδρασε
- Ο Χρήστος Λούλης έκανε μια σαφή τοποθέτηση για τα Τέμπη
- Σαμ Νιλ: Ο πρωταγωνιστής του Jurassic Park, δίνει μάχη με τον καρκίνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Προσοχή: Σήμερα κλείνει η παλιά εθνική οδός στον Μακρύ Τοίχο – Δείτε πώς ακριβώς θα διεξάγεται η κυκλοφορία των οχημάτων
- Χανιά | Αποσύρει την υποψηφιότητα του από το ψηφοδέλτιο του ΣΥΡIΖΑ o Μιχάλης Χαιρετάκης
- Απίστευτο: Τον ακινητοποίησε η τροχαία γιατί είχε βρώμικο αυτοκίνητο!
- Εύα Λονγκόρια: Δείχνει πώς είναι μπροστά από τα φώτα και πώς… στην πραγματικότητα
- Κίνδυνοι για την υγεία όταν δεν πλένουμε τακτικά τα σεντόνια μας
- Τα 5 ζώδια που ερωτεύονται πολύ ευκολότερα από τα άλλα
- Χανιά | Συγκέντρωση διαμαρτυρίας ενάντια στην ιδιωτικοποίηση του νερού από εργαζόμενους της ΔΕΥΑΧ
- Πού καταλήγουν τα κέρματα που ρίχνουν οι τουρίστες στη Φοντάνα ντι Τρέβι;
- Λειψυδρία στην Κρήτη: Έρχονται μέτρα περιορισμού στην κατανάλωση νερού για το καλοκαίρι!
- Η αποφασιστικότητα Τσίπρα και η επιστολή μεταμέλειας Πολάκη – Τι θα γίνει με τα ψηφοδέλτια ΣΥΡΙΖΑ
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Κίνδυνοι για την υγεία όταν δεν πλένουμε τακτικά τα σεντόνια μας
- Πώς θα κάνεις κετογονική διατροφή μετρώντας μακροσυστατικά
- Μητσοτάκης: «Η καλύτερη δικαίωση των θυμάτων στα Τέμπη είναι να εξασφαλίσουμε ότι δεν θα ξαναγίνει»
- Χανιά | Παρουσίαση ποιητικής συλλογής – Tamara Gaets «Όταν οι άγγελοι πονάνε»
- Οι λακκούβες έγιναν λίμνες αλλά τα αυτοκίνητα δεν είναι βάρκες… Η αγανάκτηση μιας εκπαιδευτικού για την κατάσταση στην Ανατολική Τάφρο | Photos
- Χανιά | Συγκέντρωση διαμαρτυρίας ενάντια στην ιδιωτικοποίηση του νερού από εργαζόμενους της ΔΕΥΑΧ
- Χανιά | Συγκέντρωση διαμαρτυρίας τη Δευτέρα στη ΔΕΥΑΧ ενάντια στην ιδιωτικοποίηση του νερού.
- Λάρισα: Γιατί προσπάθησε να αυτοκτονήσει στα δικαστήρια ο νεαρός κατηγορούμενος – Πώς τον έσωσαν τελευταία στιγμή
- Τραγωδία στην Ινδία – Εργάτες καταπλακώθηκαν από σακιά με πατάτες, τουλάχιστον 8 νεκροί
- Προσοχή: Σήμερα κλείνει η παλιά εθνική οδός στον Μακρύ Τοίχο – Δείτε πώς ακριβώς θα διεξάγεται η κυκλοφορία των οχημάτων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ: Συνεδρίαση για το μέλλον Πολάκη στα ψηφοδέλτια – Η ανακοίνωση Χαιρετάκη
- Σε εξέλιξη η συνεδρίαση της ΠΓ του ΣΥΡΙΖΑ
- Maestro: Το γράμμα της Καβογιάννη στον Παπακαλιάτη: Ό,τι ευχήθηκες, τελικά συνέβη...
- Νέος σεισμός στην Εύβοια - Πού εντοπίζεται το επίκεντρο
- Τέμπη: Ευρωπαϊκά κονδύλια 3 δισ. ευρώ κατάπιαν… οι ελληνικές ράγες
- Κρίσιμη συνάντηση Βούτσιτς – Κούρτι για την εξομάλυνση των σχέσεων Βελιγραδίου – Πρίστινας
- Καραγιάννης: Πότε θα κηρυχθεί το τέλος της πανδημίας του κορωνοϊού
- Η Νιούκαστλ έβαλε στα ραντάρ της τον Κβαρατσχέλια!
- Γιάννης Στάνκογλου: Αποκάλυψε πως η σειρά «Αυτή η Νύχτα μένει» φτάνει στο τέλος της
- Ρέμος σε Βανδή: «Τώρα ζει τη δεύτερη εφηβεία της» - Πώς αντέδρασε η τραγουδίστρια