Κορoνοϊός: Πώς μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματικό το εμβόλιο
Εφόσον πρόκειται να βασιστούμε στα εμβόλια για να δώσουμε ένα τέλος στην πανδημία της COVID-19, πρέπει να μεγιστοποιήσουμε τις επιδράσεις τους. Ένα πράγμα που υπονομεύει την αποτελεσματικότητά τους, όμως, είναι οι διατροφικές ελλείψεις, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.
Όπως υποστηρίζουν οι Margaret Rayman, καθηγήτρια Διατροφολογίας στο Πανεπιστήμιο του Surrey και Philip C. Calder, καθηγητής Διατροφικής Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο του Southampton, οι ηλικιωμένοι έχουν πιο αδύναμη ανοσολογική απόκριση και ανταποκρίνονται λιγότερο από τους νεότερους σε πολλά εμβόλια, μεταξύ των οποίων και αυτό
«Για να καταπολεμήσει αποτελεσματικά μία λοίμωξη ή να παράγει καλή προστασία έναντι μιας ασθένειας μετά από έναν εμβολιασμό, το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται ποικιλία μικροθρεπτικών συστατικών, πράγμα το οποίο ισχύει και στην περίπτωση της COVID-19», αναφέρουν οι ειδικοί και συμπληρώνουν πως «ως εκ τούτου, η αύξηση των επιπέδων βιταμινών και μετάλλων πριν τον εμβολιασμό θα μπορούσε να αποτελέσει ένα τρόπο ενίσχυσης της αποτελεσματικότητας των εμβολίων κατά του κορωνοϊού».
Ενδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι βιταμίνες A, B6, B9, B12, C and D και τα μέταλλα ψευδάργυρος, σελήνιο, σίδηρος και χαλκός είναι απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Καθένα από αυτά, -καθώς και η βιταμίνη Ε- είναι αποδεδειγμένο πως διαθέτει πολλούς ρόλους στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού και στη μείωση του κινδύνου λοίμωξης.
Μάλιστα, έρευνα έχει βρει μία σύνδεση ανάμεσα σε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και τις χαμηλές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων, ενώ μια επανεξέταση εννέα μελετών με 2.367 συμμετέχοντες βρήκε ότι τα άτομα με ανεπάρκεια στη βιταμίνη D ήταν λιγότερο προστατευμένα ενάντια σε δύο στελέχη του ιού της γρίπης μετά τον εμβολιασμό τους, σε σύγκριση με όσους είχαν επαρκή επίπεδα της βιταμίνης.
Αντιθέτως, όπως επισημαίνουν οι Δρ. Rayman και Δρ. Calder, τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές με μικροθρεπτικά συστατικά σε ηλικιωμένους έχουν δείξει ότι αυξάνουν την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να ανταποκριθεί στις προκλήσεις. «Για παράδειγμα, επίπεδα σεληνίου ανώτερα από αυτά που συνήθως θεωρούνται βέλτιστα έχουν σχετιστεί με καλύτερα ποσοστά ίασης από την COVID-19», τονίζουν οι ειδικοί.
Δοκιμές σε γηραιότερους ανθρώπους έχουν δείξει, επίσης, ότι η απόκριση στον εμβολιασμό είναι καλύτερη μετά τις ενέργειες για τη βελτίωση της διατροφής. Ενδεικτικά, μία μελέτη βρήκε ότι άνθρωποι ηλικίας 65-85 ετών που κατανάλωναν πέντε και άνω μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα παρουσίασαν σημαντικά ισχυρότερη απόκριση στο εμβόλιο κατά του πνευμονιόκοκκου, από εκείνους της ίδιας ηλικίας που κατανάλωναν λιγότερες από δύο μερίδες.
Σε άλλη μελέτη βρέθηκε πως η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε από ανθρώπους άνω των 65 ετών αυξάνει την ποσότητα των αντισωμάτων που παράγουν μετά από εμβολιασμό κατά της ηπατίτιδας Β και του τετάνου. Σε ανθρώπους με έλλειψη σεληνίου, τα ίδια συμπληρώματα φάνηκε πως βελτιώνουν κάποιες πτυχές της ανοσολογικής απόκρισης στο εμβόλιο της πολιομυελίτιδας και μειώνουν την εμφάνιση μεταλλαγμένων ιογενών στελεχών.
«Το τελευταίο αυτό αποτέλεσμα», σημειώνουν οι Δρ. Rayman και Δρ. Calder, «αντιπροσωπεύει το γεγονός ότι οι νέες μεταλλάξεις του ιού είναι πιθανότερο να εμφανιστούν σε ανθρώπους με οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή επίπεδα αντιοξειδωτικών θρεπτικών συστατικών, όπως το σελήνιο και η βιταμίνη Ε».
Όπως γίνεται αντιληπτό, οι ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά μπορούν να περιορίσουν την αποτελεσματικότητα των εμβολίων κατά της COVID-19. Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες προτείνουν τη λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν τη συνιστώμενη ημερήσια δόση των συστατικών εκείνων που είναι απαραίτητα για την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος για μερικές εβδομάδες πριν και μετά τον εμβολιασμό τους κατά του κορονοϊού. «Οι συστάσεις αυτές αφορούν σε ανθρώπους μεγάλης ηλικίας, λιποβαρείς ή με περιορισμένη διατροφή και όσους άλλους διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας σε βιταμίνη D», καταλήγουν οι επιστήμονες.
ygeiamou.gr
The post Κορoνοϊός: Πώς μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματικό το εμβόλιο appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Όχι» στην παράταση του lockdown, πάμε για άνοιγμα σχολείων και λιανεμπορίου από 1η Μαρτίου
- Πότε είναι η Τσικνοπέμπτη 2021: Η ημερομηνία
- «Άγριες Μέλισσες»: Η «Μήδεια» χτύπησε και στο Διαφάνι
- Αποκάλυψη: Ιδού το ολοκαίνουργιο Nissan Qashqai (video) - Πότε έρχεται Ελλάδα;
- Πώς αποζημιώνονται όσοι έπαθαν ζημιές από πτώση δέντρων στα αυτοκίνητά τους (video)
- Συνέδριο για το Alzheimer: Όταν ο εγκέφαλος πεθαίνει
- Θεσσαλονίκη: Η Εφορία επέβαλε πρόστιμο στην κόρη γιατί πλήρωσε τους φόρους της μητέρας της
- Ταραντίλης προς Τουρκία : Αχρείαστη ενέργεια η Νavtex για το Τσεσμέ
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης στo Prime Time! (17/2/2021)
- Αυστραλιανό Όπεν: Η Σερένα Γουίλιαμς διέκοψε και αποχώρησε με δάκρυα από τη συνέντευξη Τύπου [ΒΙΝΤΕΟ]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρήτη | Κλείνουν το Βενιζέλειο νοσοκομείο λόγω κορονοϊού – Απαγορεύεται η είσοδος
- Και όμως, υπάρχουν αρνητές του… χιονιού | Video
- Σκέψεις για μικρή μείωση στο λογαριασμό της ΔΕΗ όσων νοικοκυριών έμειναν για μέρες χωρίς ρεύμα
- Κορoνοϊός: Πώς μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματικό το εμβόλιο
- Κρήτη | 55 ασθενείς με κορονοϊό στα νοσοκομεία του νησιού – Τα στοιχεία ανά νομό
- Ραγδαίες εξελίξεις: Ξεκινά εισαγγελική έρευνα για τις καταγγελίες στο χώρο του θεάτρου
- Μητσοτάκης: Ζήτησε μείωση στους λογαριασμούς για όσους έμειναν χωρίς ρεύμα – Ενοχλημένος από το πινγκ-πονγκ των ευθυνών
- Χανιά | Κάλεσμα από τα Μητρώα Αρρένων του Δήμου Πλατανιά για όσους γεννήθηκαν το 2005
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Κορoνοϊός: Πώς μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματικό το εμβόλιο
- Κρήτη | Κλείνουν το Βενιζέλειο νοσοκομείο λόγω κορονοϊού – Απαγορεύεται η είσοδος
- Κρήτη | 55 ασθενείς με κορονοϊό στα νοσοκομεία του νησιού – Τα στοιχεία ανά νομό
- Και όμως, υπάρχουν αρνητές του… χιονιού | Video
- Ραγδαίες εξελίξεις: Ξεκινά εισαγγελική έρευνα για τις καταγγελίες στο χώρο του θεάτρου
- Σκέψεις για μικρή μείωση στο λογαριασμό της ΔΕΗ όσων νοικοκυριών έμειναν για μέρες χωρίς ρεύμα
- Μητσοτάκης: Ζήτησε μείωση στους λογαριασμούς για όσους έμειναν χωρίς ρεύμα – Ενοχλημένος από το πινγκ-πονγκ των ευθυνών
- Χανιά | Κάλεσμα από τα Μητρώα Αρρένων του Δήμου Πλατανιά για όσους γεννήθηκαν το 2005
- Η βασική κίνηση που πρέπει να κάνουν αλλά αγνοούν 9 στους 10 όταν βράζουν αυγά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίθεση ΣΥΡΙΖΑ στον πρωθυπουργό: Το χάος και η επιτελική ανικανότητα έχουν την υπογραφή του
- Ο Πεπ και οι παίκτες του δεν ενδιαφέρονται για την βαθμολογία
- Έξαρση στις ηλεκτρονικές απάτες-Τι πρέπει να προσέχουν οι πολίτες
- Δωρεάν προϊόντα περιόδου στα σχολεία: Πρωτοπορεί η Νέα Ζηλανδία
- Διάβημα της Αθήνας για το τουρκικό «Τσεσμέ»
- Αρμενία: «Πράσινο φως» σε Sputnik V, AstraZeneca και Pfizer
- Αναβάθμιση παιδικών χαρών δήμου Γορτυνίας
- Διακοπές ρεύματος: Πώς μπορείτε να πάρετε αποζημίωση για συσκευές που χάλασαν
- Υπηρεσιακά συμβούλια: Ποιος απαντά για την Α' ΕΛΜΕ Θεσ/κης;
