Κρυολόγημα: Οκτώ τρόποι που καταπολεμούν τα συμπτώματα και ανακουφίζουν
Ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να μην είναι κάτι τόσο σοβαρό, όμως είναι αρκετό για να μας αποδιοργανώσει και να μας ταλαιπωρήσει για αρκετές μέρες. Με τη σωστή όμως μέριμνα και φροντίδα και ορισμένες αποτελεσματικές κινήσεις που επισημαίνουν οι γιατροί της Mayo Clinic , μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα και να περάσετε λιγότερο επώδυνα την περίοδο αυτή μέχρι την ανάρρωση.
Ενυδατωθείτε: Η καλή ενυδάτωση είναι το Α και το Ω. Εκτός από νερό, φροντίστε να πίνετε αρκετούς χυμούς πορτοκάλι, αλλά και ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι, ένα μείγμα που βοηθά στη θεραπεία της
Ξεκουραστείτε: Η ανάπαυση είναι όσο σημαντική και η ενυδάτωση του οργανισμού. Φροντίστε λοιπόν να ξεκουράζεστε για να αναρρώσετε.
Πώς θα ανακουφίσετε τον πονόλαιμο: Ένα μείγμα για γαργάρες μπορεί να ανακουφίσει έστω και για λίγο τον πονόλαιμο. Αναμείξτε περίπου 1/4 με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε παστίλιες και καραμέλες για το λαιμό ή κάποιο σπρέι για τον πονόλαιμο.
Πώς θα ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση: H συχνή χρήση φυσιολογικού ορού είναι μια αποτελεσματική μέθοδος. Φροντίστε να κάνετε συχνά τις πλύσεις και να αναπνέετε όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά. Όσον αφορά τα βρέφη, μπορείτε να προμηθευτείτε τις αμπούλες φυσιολογικού ορού από το φαρμακείο. Τα ρινικά σπρέι με φυσιολογικό ορό μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μεγαλύτερα παιδιά.
Με μέτρο τα παυσίπονα: Για την καταβολή και ίσως τα δέκατα που παρουσιάζετε ένα αναλγητικό όπως η ασπιρίνη ή παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη μπορεί να σας ανακουφίσει.
Πίνετε συνέχεια ζεστά ροφήματα: Η αγαπημένη κοτόσουπα της γιαγιάς, τα ζεστά ροφήματα και τα τσάγια θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα και θα διευκολύνουν τη ρινική συμφόρηση αυξάνοντας τη ροή της βλέννας.
Το θαυματουργό μέλι: Μπορεί να ανακουφίσει από το βήχα στους ενήλικες αλλά και στα παιδιά ηλικίας άνω του 1 έτους. Δοκιμάστε το επίσης σε ζεστό τσάι.
Προσθέστε υγρασία στον αέρα: Η χρήση ενός υγραντήρα μέσα στο δωμάτιό σας θα προσθέσει υγρασία με αποτέλεσμα να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση. Φροντίστε να αλλάζετε το νερό καθημερινά.
ygeiamou.gr
The post Κρυολόγημα: Οκτώ τρόποι που καταπολεμούν τα συμπτώματα και ανακουφίζουν appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- “Αγαπητοί γονείς ΜΗΝ παρακολουθείτε το μάθημα των παιδιών σας στην τηλεκπαίδευση”
- «Βόμβα» από ελληνική ομάδα, φέρνει παικταρά της Μπόκα Τζούνιορς (video+photos)
- Πλεύρης: Ξανά μουσική και απελευθέρωση ωραρίου για καθήμενους στην εστίαση – Παράταση ισχύος πιστοποιητικού εμβολιασμού
- Meteo: Πότε καταγράφηκαν οι πιο σφοδρές χιονοπτώσεις στην Αττική από το 2000 ως σήμερα, δείτε πίνακα
- Από 31/1 επιστρέφει η μουσική - Ελεύθερο και το ωράριο, ανακοινώσεις Πλεύρη (LIVE STREAMING)
- Κοροναϊός: Έκτακτες ανακοινώσεις Πλεύρη για τα νέα μέτρα στις 17:30
- Κλειστά και αύριο όλα τα σχολεία της Αττικής – «Ευθύνη των Δήμων» οι βρεφονηπιακοί σταθμοί
- ΑΕΚ: Συμφώνησε με Omri Altman!
- The Chase: Όσα δεν γνωρίζετε για τον Πάνο Δημάκη ή αλλιώς... «Το Γεράκι»
- Καλημέρα Ελλάδα: Ο ρεπόρτερ του Παπαδάκη έφαγε… τούμπα στον «αέρα» κι εξαφανίστηκε από το πλατό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Αττική οδός: Xωρίς καύσιμα τα 19 εκχιονιστικά που διέθετε η εταιρεία
- Επίσημο: Ξανά με μουσική και χωρίς ωράριο η εστίαση – Παράταση ισχύος πιστοποιητικού εμβολιασμού
- Κρυολόγημα: Οκτώ τρόποι που καταπολεμούν τα συμπτώματα και ανακουφίζουν
- Κρήτη | Έπιασαν “στα πράσα” τους διακινητές – Πέντε συλλήψεις για ναρκωτικά
- Ενημέρωση για την πορεία του κορονοϊού και το εμβολιαστικό πρόγραμμα από το Υπουργείο Υγείας – Δείτε live
- Θετικός στον κορονοϊό ο Μάριος Θεμιστοκλέους
- “Καλπάζει” η Όμικρον στην χώρα – Τι έδειξε η γονιδιωματική ανάλυση για την Κρήτη
- Σοκ με 112 νέους θανάτους από κορονοϊό – 19.712 τα κρούσματα, 633 οι διασωληνωμένοι
- Σοκάρουν οι εικόνες από το σπίτι του Βασίλη Χαραλαμπόπουλου μετά την έκρηξη στη Συγγρού
- Μέσω τηλεργασίας η λειτουργία του Δημοσίου και αύριο
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Κρυολόγημα: Οκτώ τρόποι που καταπολεμούν τα συμπτώματα και ανακουφίζουν
- Αττική οδός: Xωρίς καύσιμα τα 19 εκχιονιστικά που διέθετε η εταιρεία
- Ενημέρωση για την πορεία του κορονοϊού και το εμβολιαστικό πρόγραμμα από το Υπουργείο Υγείας – Δείτε live
- Μέσω τηλεργασίας η λειτουργία του Δημοσίου και αύριο
- Κρήτη | Έπιασαν “στα πράσα” τους διακινητές – Πέντε συλλήψεις για ναρκωτικά
- “Καλπάζει” η Όμικρον στην χώρα – Τι έδειξε η γονιδιωματική ανάλυση για την Κρήτη
- Επίσημο: Ξανά με μουσική και χωρίς ωράριο η εστίαση – Παράταση ισχύος πιστοποιητικού εμβολιασμού
- Επίσημο: Ξανά μουσική για καθήμενους στην εστίαση – Παράταση ισχύος πιστοποιητικού εμβολιασμού
- Μία ανάσα πριν τα 1.700 τα κρούσματα στην Κρήτη – Παραμένει υψηλός ο αριθμός στα Χανιά
- Πάνω από 2.000 τα κρούσματα στην Κρήτη – Παραμένει υψηλός ο αριθμός στα Χανιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Με τηλεργασία θα λειτουργήσει και την Παρασκευή το Δημόσιο
- Χάπι για τον κορονοϊό: Ξεκινάει η χορήγηση, με παράδοση στο σπίτι
- Οι 6 παράγοντες που επηρεάζουν το πόσες θερμίδες καίτε
- Γκάγκα: Αρχίζει η διάθεση για φάρμακα κορονοϊού με delivery στο σπίτι
- Ο Θοδωρής Αθερίδης διηγείται άγνωστες ιστορίες από το «Σ’ αγαπώ μ’ αγαπάς»
- Μετάλλαξη Όμικρον: Ξεπέρασαν τα 2.000 τα επιβεβαιωμένα κρούσματα στην Ελλάδα – Δύο με την Όμικρον 2
- Ζημιές και στο σπίτι της Ζωζώς Σαπουντζάκη από την έκρηξη στη Συγγρού -«Τι έγινε πάλι;»
- Πειραιάς: Κανονικά θα λειτουργήσουν αύριο 28/1 οι Βρεφονηπιακοί Σταθμοί
- Ιταλία: Άκαρπη και η τέταρτη ψηφοφορία για την εκλογή νέου προέδρου της Δημοκρατίας
- Μέσω τηλεργασίας η λειτουργία του Δημοσίου και την Παρασκευή
