Μανταρίνια με σοκολάτα: Ένα εύκολο και ελαφρύ γλυκό σνακ, έτοιμο σε 30’
Οι γιορτές μάς έχουν αποχαιρετήσει πλέον και επανερχόμαστε στην κανονικότητα. Επειδή όλοι μας λίγο-πολύ το παρακάναμε αυτό το διάστημα, αναζητούμε λύσεις με λιγότερες θερμίδες! Αλλά δεν μπορούμε να στερηθούμε τα γλυκά εντελώς και γι΄αυτό ψάχνουμε για συνταγές που θα μας γλυκάνουν μεν δίχως όμως να μας φορτώνουν πολλές θερμίδες
! Η λύση βρίσκεται στα φρούτα! Από μόνα τους περιέχουν ζάχαρη και μπορούν να αποτελέσουν το τέλειο σνακ και επιδόρπιο! Ωστόσο, αν αναζητούμε
Μανταρίνι με σοκολάτα: ο τέλειος συνδυασμός! Βρήκαμε μια εύκολη συνταγή που θα γλυκάνει το μανταρίνι σας τόσο όσο, ενώ παράλληλα θα δώσει στο σνακ και μια πιο spicy νότα μιας και περιέχει πιπέρι καγιέν! Αν αποφασίσετε να το φτιάξετε για τα παιδιά, θα παραλείψετε αυτό το υλικό φυσικά!
Πώς να φτιάξετε το τέλειο σνακ με τα σοκολατένια μανταρίνια; Δείτε παρακάτω τη διαδικασία:
Υλικά για 6 άτομα
120 gr σοκολάτα κουβερτούρα6 μανταρίνια (κατά προτίμηση κλημεντίνες, χωρίς κουκούτσια)¼ κουτ. γλυκού πιπέρι καγιέν¼ κουτ. γλυκού κανέλαλίγο χοντρό αλάτιΔιαδικασία
Ξεφλουδίζουμε τα μανταρίνια και τα χωρίζουμε σε φετούλες.
Απλώνουμε μια λαδόκολλα στη λαμαρίνα του φούρνου μας.
Λιώνουμε τη σοκολάτα είτε στον φούρνο μικροκυμάτων είτε σε μπεν μαρί.
Βουτάμε μια-μια τις φετούλες του μανταρινιού στη σοκολάτα και τις ακουμπάμε στη λαδόκολλα. Τις πασπαλίζουμε με κανέλα, πιπέρι καγιέν και χοντρό αλάτι.
Τις βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 10 λεπτά μέχρι να σφίξει η σοκολάτα.
Το συγκεκριμένο σνακ είναι αρκετά ελαφρύ ενώ το πιπέρι καγιέν, πέρα από μια ελαφριά καυτερή νότα, του προσθέτει και περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Μην το παρακάνετε βέβαια με το πιπέρι! Επίσης, αν αποφασίσετε να καταναλώσετε όλη τη λαμαρίνα με τις φετούλες μανταρίνι, θα πάψει να είναι υγιεινό σνακ! 2-3 ωστόσο τις τρώτε χωρίς τύψεις!
olivemagazine.gr
The post Μανταρίνια με σοκολάτα: Ένα εύκολο και ελαφρύ γλυκό σνακ, έτοιμο σε 30’ appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγρια συμπλοκή με έναν νεκρό και δύο τραυματίες στην Ομόνοια
- Aντικαπνιστικός νόμος: Τέλος το «βάπτισμα» εσωτερικού χώρου ως υπαίθριου
- Λάρισα: Νεκρός 22χρονος μετά από 2 χρόνια νοσηλείας - Είχε μείνει παράλυτος από βουτιά στη θάλασσα
- Γιώργος Λαμπάτος: «Είναι πολλά τα χρήματα που πρέπει να καταβάλω στον Μάρκο Σεφερλή»
- «Φορ άλλης κλάσης για Παναθηναϊκό – Υπερπολυτέλεια για την Ελλάδα»
- Τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος: Λήξη συναγερμού στο Τατόι - Ολα έτοιμα για την κηδεία
- Τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος: Η τελική πρόβα για την κηδεία του με τα παιδιά και εγγόνια του να σηκώνουν το φέρετρο
- Κηδεία τέως βασιλιά: Παρέλαση «γαλαζοαίματων» στο κέντρο της Αθήνας (Φωτογραφίες)
- Δένδιας: Ουδέποτε άλλοτε μέλος του ΝΑΤΟ απειλεί άλλη χώρα σύμμαχο ότι «θα έλθει νύχτα»
- Σοκ στην Αγγλία με τον Ενόκ Μουεπού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Έξι βόμβες στο πόρισμα της ΑΔΑΕ: Τι βρήκε η ανεξάρτητη Αρχή στις εταιρίες τηλεφωνίας και ο Ντογιάκος επιχειρεί να τη φιμώσει
- Τραγωδία στα Χανιά: Νεκρός ο οδηγός από το τροχαίο στη Σούδα | Photos
- Χανιά | Τροχαίο με μηχανή στην εθνική οδό – Στο νοσοκομείο ένας άνδρας
- Χανιά | Με αντλιοστάσιο ή χωρίς, άσφαλτο χρειάζεται | Photos
- Μανταρίνια με σοκολάτα: Ένα εύκολο και ελαφρύ γλυκό σνακ, έτοιμο σε 30’
- Θρήνος για τον 20χρονο ποδοσφαιριστή στην Καρδίτσα – «Έπαθε ξαφνικά ανακοπή και πέθανε» λέει συγγενής του
- Κρήτη | Επί 7 ώρες προσπαθούσαν να σώσουν το χέρι της άτυχης μητέρας που εγκλωβίστηκε σε μηχανή του κιμά
- Έχασαν από τον ΟΦΙ τα Χανιά – Άλλη μια ήττα εκτός έδρας
- Ίλιγγος και ζάλη: Σε τι μπορεί να οφείλονται;
- Η Λαϊκή Συσπείρωση δήμου Χανίων για την πρόταση Μαρινάκη – “Όχι στην οικειοποίηση του έργου του Μίκη”
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Μανταρίνια με σοκολάτα: Ένα εύκολο και ελαφρύ γλυκό σνακ, έτοιμο σε 30’
- Άγρια συμπλοκή στην Ομόνοια – Ένας νεκρός, δύο τραυματίες
- Έχασαν από τον ΟΦΙ τα Χανιά – Άλλη μια ήττα εκτός έδρας
- Τραγωδία στα Χανιά: Νεκρός ο οδηγός από το τροχαίο στη Σούδα | Photos
- Η Λαϊκή Συσπείρωση δήμου Χανίων για την πρόταση Μαρινάκη – “Όχι στην οικειοποίηση του έργου του Μίκη”
- Θρήνος για τον 20χρονο ποδοσφαιριστή στην Καρδίτσα – «Έπαθε ξαφνικά ανακοπή και πέθανε» λέει συγγενής του
- Έξι βόμβες στο πόρισμα της ΑΔΑΕ: Τι βρήκε η ανεξάρτητη Αρχή στις εταιρίες τηλεφωνίας και ο Ντογιάκος επιχειρεί να τη φιμώσει
- Χανιά | Με αντλιοστάσιο ή χωρίς, άσφαλτο χρειάζεται | Photos
- Άνοιξαν οι ουρανοί στα Χανιά – Σε ποια περιοχή έβρεξε περισσότερο
- Αυτά είναι τα skincare tips για τον χειμώνα που πρέπει να ακολουθήσεις τώρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μητσοτάκης: Τι είπε για εκλογές, συγκυβέρνηση, Κασιδιάρη, υποκλοπές και τέως βασιλιά
- Frontex: Ρεκόρ παράτυπων εισόδων μεταναστών στην Ε.Ε. από το 2016
- Μαριάννα Τουμασάτου για Φιλιππίδη: «Μου φαίνεται ηλίθιο να θεωρεί κάποιος ότι ήθελαν να κάνουν κακό στην φήμη του»
- Κολύμβηση: Δράκου και Σίσκος οι κορυφαίοι στο μίτινγκ «Απόστολος Παύλος»
- Μετά την Αρενά, και ο Ταραμπέλα παραδέχεται μη δηλωμένο στο Ευρωκοινοβούλιο πληρωμένο ταξίδι στο Κατάρ
- Δεν έχουν τέλος οι αποκαλύψεις για το Qatar Gate - Και ο Μαρκ Ταραμπέλα παραδέχεται πληρωμένο ταξίδι από το εμιράτο
- Καρδιακή προσβολή υπέστη ο 24χρονος Ενόκ Μουέπου τρεις μήνες μετά την απόσυρσή του απ' το ποδόσφαιρο
- Μητσοτάκης: Θα προεδρεύσει τη Δευτέρα στη σύσκεψη για την υλοποίηση προγράμματος ανασυγκρότησης της Β. Εύβοιας
- Μαύρο Ρόδο: Ο θάνατος της Αγγελικής λυγίζει τους πάντες
- ΚΚΕ: Οι δηλώσεις του πρωθυπουργού για «ΝΑΤΟϊκά νησιά» ανοίγουν επικίνδυνους δρόμους
