Μαυρομάτικα φασόλια με πανσέτα και καυτερή σάλτσα
Ένα ξεχωριστό και πολύ χορταστικό πιάτο με μαυρομάτικα φασόλια, πανσέτα και πικάντικη γεύση που τους πάει πολύ. Μην παραλείψετε να το συνοδεύσετε με ξεροψημένο, ζυμωτό ψωμί.
Μερίδες:4 Χρόνος προετοιμασίας:15′ Χρόνος μαγειρέματος:1:20′ Έτοιμο σε:1:35′ Χρόνος αναμονής:1-2 ώρες
Υλικά
250γρ. φασόλια μαυρομάτικα
16 φέτες πανσέτα, σε μικρά κομμάτια
3 πιπεριές τσίλι κόκκινες, χωρίς σπόρους, ψιλοκομμένες
1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
1 κουτ. σούπας φύλλα φασκόμηλου, φρέσκα
2 σκελίδες σκόρδο, σε φέτες
800γρ. ντομάτες ώριμες, ψιλοκομμένες
2 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών
1/4 φλιτζανιού μαϊντανό φρέσκο, ψιλοκομμένο
2 κουτ. σούπας χυμό λεμονιού
αλάτι, πιπέρι
Διαδικασία
Βάζετε τα φασόλια σε ένα μεγάλο μπολ με νερό και τα μουσκεύετε για 1-2 ώρες.
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180οC. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε το λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέτετε τις πιπεριές τσίλι, τα κρεμμύδια, την πανσέτα, το φασκόμηλο και το σκόρδο και σοτάρετε για 3 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν.
Μεταφέρετε το μίγμα σε πυρέξ και προσθέτετε τις ντομάτες, το ζωμό και τα φασόλια, αφού πρώτα τα στραγγίσετε. Σκεπάζετε το φαγητό και στο φούρνο για 1 ώρα ή μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια.
Κατόπιν ρίχνετε μέσα το μαϊντανό, το χυμό λεμονιού και αλατοπίπερο, ανακατεύετε και αφήνετε τα υλικά να “σταθούν” για 10-15 λεπτά. Σερβίρετε με ξεροψημένο ψωμί.
olivemagazine.gr
The post Μαυρομάτικα φασόλια με πανσέτα και καυτερή σάλτσα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται χιονιάς: Τι «βλέπουν» οι μετεωρολόγοι - Πού θα χιονίσει
- Τσίπρας: «Ρε συ Ευκλείδη, τι Αριστερά είναι αυτή;»
- Πόσα άτομα επιτρέπονται στο αυτοκίνητο και οι εξαιρέσεις
- Καιρός: Τα πράγματα θα είναι δύσκολα! Θα χιονίσει στην Αθήνα; Τι λέει ο Τάσος Αρνιακός
- Ποιο ήταν το επάγγελμα του Γέροντα Παΐσιου πριν μονάσει
- Πέφτουν οι υπογραφές με τον Ολυμπιακό – Έκλεισε
- Αυτά τα ζώδια κλείνουν ένα σημαντικό κύκλο στη ζωή τους με τη Νέα Σελήνη στον Αιγόκερω
- Τουρκία: Η φτώχεια καταγράφει ρεκόρ και ο Ερντογάν υπόσχεται κυριαρχία στο.. διάστημα
- Το εξώδικο του ΣΚΑΪ στη Σταματίνα Τσιμτσιλή – Τι συνέβη; (video)
- 1.151.000 μοναδικοί χρήστες ενημερώθηκαν χθες Κυριακή 10 Ιανουαρίου από το protothema.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Οι ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις αποχαιρετούν πέντε θρυλικά όπλα μέσα στο 2021
- Χανιά | Διασωληνωμένο στην Εντατική του ΠΑΓΝΗ το αγόρι που τραυματίστηκε στην Πύλη της Άμμου
- Σύψας για άνοιγμα σχολείων: Μπορεί να ξανακλείσουν – Κάθε βδομάδα οι αποφάσεις
- Χανιά | Αδελφότης Κουρέων Κομμωτών: Ελάχιστες επιχειρήσεις θα επιβιώσουν από το τρίτο lockdown
- Με συμπτώματα πυρετού ηλικιωμένη από το Δημοτικό Γηροκομείο Χανίων στο Νοσοκομείο
- Κρήτη | Δεκάδες παραβάσεις και «βροχή» τα πρόστιμα για τα μέτρα για τον κορονοϊό
- Κορoνοϊός: Τα τρία πιο συχνά συμπτώματα – Σε πόσες μέρες εκδηλώνονται
- Ο Ολυμπιονίκης Σπύρος Γιαννιώτης μιλάει αποκλειστικά στο Ζarpa Radio 89.6

- Τελευταία Νέα zarpanews
- Χανιά | Διασωληνωμένο στην Εντατική του ΠΑΓΝΗ το αγόρι που τραυματίστηκε στην Πύλη της Άμμου
- Σύψας για άνοιγμα σχολείων: Μπορεί να ξανακλείσουν – Κάθε βδομάδα οι αποφάσεις
- Χανιά | Αδελφότης Κουρέων Κομμωτών: Ελάχιστες επιχειρήσεις θα επιβιώσουν από το τρίτο lockdown
- Ο Ολυμπιονίκης Σπύρος Γιαννιώτης μιλάει αποκλειστικά στο Ζarpa Radio 89.6
- Κρήτη | Δεκάδες παραβάσεις και «βροχή» τα πρόστιμα για τα μέτρα για τον κορονοϊό
- Κορoνοϊός: Τα τρία πιο συχνά συμπτώματα – Σε πόσες μέρες εκδηλώνονται
- Οι ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις αποχαιρετούν πέντε θρυλικά όπλα μέσα στο 2021
- Με συμπτώματα πυρετού ηλικιωμένη από το Δημοτικό Γηροκομείο Χανίων στο Νοσοκομείο
- Η μεγάλη αλλαγή στις πτήσεις της American Airlines μετά την εισβολή στο Καπιτώλιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μας παίρνουν τα Ίμια!» Κραυγή αγωνίας των ψαράδων της Καλύμνου!
- Λήγει σήμερα η προθεσμία για το επίδομα θέρμανσης
- Βροχές, άνεμοι έως 8 μποφόρ και αφρικανική σκόνη
- Μικραίνει το 24ωρο! Το 2021 θα κρατήσει πιο λίγο – Που οφείλεται το φαινόμενο
- Φονέας των γιγάντων το Λαύριο
- Κίνα: Ειδικοί του ΠΟΥ ξεκινούν την έρευνά τους για την προέλευση του κορωνοϊού
- Συντάξεις: Τα μυστικά του επανυπολογισμού - Πότε, πώς και ποιοι κερδίζουν αυξήσεις
- Σύψας: Δεν αποκλείεται να κλείσουν ξανά τα σχολεία - Κάθε εβδομάδα οι αποφάσεις για το lockdown
- «Δένει» τον ηγέτη του ο Ολυμπιακός