Με αυτές τις 2 αλλαγές θα αποφύγετε την κρίση μέσης ηλικίας
Ο ερευνητής του Harvard, Arthur C. Brooks, προτείνει δύο απλές αλλαγές που θα βοηθήσουν τον καθένα να διαχειριστεί καλύτερα τον χρόνο και το πέρασμά του
Σίγουρα έχετε ακούσει πολλά για την «κρίση της μέσης ηλικίας» αφού ως όρος χρησιμοποιείται εύκολα για να περιγράψει μια περίοδο συναισθηματικής αναταραχής όσο μεγαλώνουμε. Κάπου ανάμεσα στα 45 και τα 65, μας πιάνει νοσταλγία για περασμένες δεκαετίες της ζωής μας με πολλές υπαρξιακές ανησυχίες. Ή, και όχι, αφού πολλές φορές αποδεικνύεται πως πρόκειται απλά για έναν μύθο.
Όποια
1. Εστιάστε σε όσα έχετε αποκτήσει μέχρι σήμερα
Όσο μεγαλώνουμε, χάνουμε μέρος από τη σωματική αλλά και ψυχική μας δύναμη και αυτό συνήθως προκαλεί πανικό. Ωστόσο σύμφωνα με τον Brooks, η στασιμότητα είναι αυτή που προκαλεί την κρίση μέσης ηλικίας και παρατηρείται όταν κάποιος δυσκολεύεται να αποδεχτεί τις αλλαγές επάνω του εξαιτίας του χρόνου. To κλειδί είναι η ανασκόπηση όλων όσων έχει καταφέρει μέχρι σήμερα και η προσπάθεια να κερδίζει διαρκώς περισσότερα ανεξάρτητα από την ηλικία του, όπως τονίζει ο ειδικός.
2. Μη ζητάτε διαρκώς περισσότερα
«Επικεντρωθείτε στην αφαίρεση και όχι την προσθήκη». Αυτή η φράση του Brooks τα εξηγεί όλα και τονίζει πόσο σημαντικό είναι να σταματήσουμε να διεκδικούμε συνεχώς περισσότερα. Καλύτερο αμάξι, καλύτερη δουλειά, καλύτερο σύντροφο, καλύτερους φίλους. Το μυστικό αυτής της συμβουλής κρύβεται στην αυτάρκεια και την ευγνωμοσύνη και φυσικά όχι στις εκπτώσεις, όπως πολλοί θα πιστέψουν.
Δοκιμάστε αυτές τις δύο αλλαγές στη ζωή σας και σύντομα θα δείτε πως αυτό που λέγεται «κρίση μέσης ηλικίας», στο τέλος θα σας αφήνει εντελώς ανεπηρέαστους.
jenny.gr
The post Με αυτές τις 2 αλλαγές θα αποφύγετε την κρίση μέσης ηλικίας appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Νέα κακοκαιρία «χαλάει» το Σαββατοκύριακο
- Ανοίγουν οι πλατφόρμες για Fuel Pass και Power Pass – Πώς θα υποβάλλουν αιτήσεις οι δικαιούχοι
- «Εκλεινε το στόμα μου με ταινία και με βιντεοσκοπούσε»
- Αριζόνα: Νεκρό 9χρονο κορίτσι από ψείρες - Συνελήφθησαν η μητέρα και η γιαγιά
- Μωβ μέδουσες: Οι «κόκκινες» θάλασσες της χώρας - Πού έχουν εμφανιστεί στην Αττική
- Πληρωμές συντάξεων Ιουλίου
- Τράγκας: «Θα σου δώσω λεφτά, αλλά δεν θα ξαναπατήσεις εδώ το πόδι σου»-Τι καταγγέλλει δημοσιογράφος
- Κίνδυνος νόσου: Πότε η υπερβολική σιγουριά βλάπτει τους 55αρηδες
- Ορόρα Μαριόν: «Ο πατέρας μου ήταν σαν να με "αγόραζε" όταν ερχόμουν στην Ελλάδα»
- Τα 4 ζώδια που δεν τα καταφέρνουν καθόλου καλά στο φλερτ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ανοίγουν οι πλατφόρμες για Fuel Pass και Power Pass – Πώς θα υποβάλλουν αιτήσεις οι δικαιούχοι
- Ένας μικρός παράδεισος στη Νότια Κρήτη – Η ονειρεμένη παραλία με τα κρυστάλλινα νερά και το ψιλό βοτσαλάκι
- Το νέο αίτημα της Ρούλας Πισπιρίγκου – Πού ζητά να σταλεί το αίμα της Τζωρτζίνας μετά το εργαστήριο στα Χανιά
- Επίθεση με γκαζάκια τα ξημερώματα στο σπίτι του Άρη Πορτοσάλτε
- Κρήτη | «“Έφυγε” ένα από τα καλύτερα παιδιά του χωριού» – Πώς έγινε το φρικτό εργατικό δυστύχημα
- Φονικό στο Μυλοπόταμο: Σήμερα η κηδεία του 22χρονου – Βαφτίστηκε το νεογέννητο μωρό του
- Αμαζόνιος: Εντοπίστηκαν νεκροί ο δημοσιογράφος και ο επιστήμονας που αγνοούνταν
- Νέος “χωρισμός” για τον Πικέ – «Φύγε μόνος σου»
- Χανιά | Βραβεύουν τους μαθητές που διακρίθηκαν στους διαγωνισμούς μαθηματικών «Θαλής – Πυθαγόρας» και «Σταμάτης Μπάτσης»
- Με αυτές τις 2 αλλαγές θα αποφύγετε την κρίση μέσης ηλικίας
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Με αυτές τις 2 αλλαγές θα αποφύγετε την κρίση μέσης ηλικίας
- Οι αθλητικές τηλεοπτικές μεταδόσεις της Τρίτης 14 Ιουνίου
- Ανοίγουν οι πλατφόρμες για Fuel Pass και Power Pass – Πώς θα υποβάλλουν αιτήσεις οι δικαιούχοι
- Κορονοϊός: Παράταση για έναν χρόνο στο ευρωπαϊκό ψηφιακό πιστοποιητικό
- Αφράτα κεφτεδάκια με κιμά κοτόπουλου
- Γιατί δεν υπάρχει μια δίαιτα που να ταιριάζει σε όλους
- Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνετε με τον φούρνο μικροκυμάτων
- Ντέιβιντ Μπόουι: Κυκλοφόρησε το τρέιλερ του ντοκιμαντέρ για τη ζωή του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Λήστεψαν ζαχαροπλαστείο και φεύγοντας… πήραν παγωτό
- Χρίστος Αντωνιάδης: «Κάναμε εξωσωματική γιατί δεν συνέβαινε φυσιολογικά»
- Τι αλλάζει η ιστορική συμφωνία για την αύξηση των κατώτατων μισθών στην Ευρώπη (πίνακες + pic)
- Αλέξανδρος Σίνκα (TTSA): Τι σημαίνει για την Ελλάδα το project του 1 δισ. ευρώ (pics)
- Βουλή: Εντός της εβδομάδας η ρύθμιση για την τιμή του ρεύματος
- Δολοφονία στην Κρήτη: Σήμερα η κηδεία του 22χρονου - Φόβοι για βεντέτα
- Στόλτενμπεργκ: Υπήρξαν «ατυχήματα» μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας, να αποφευχθεί η επανάληψή τους
- Εμπρηστική επίθεση στο σπίτι του Άρη Πορτοσάλτε στο Χαλάνδρι
- Η Αγάπη είναι ένας Σκύλος από την Κόλαση στο θέατρο act
