Μήπως η σχέση σου είναι τοξική και δεν το συνειδητοποιείς;
Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει σήμερα για την τοξικότητα στις σχέσεις… Αυτή που εξουθενώνει και σίγουρα δεν σε κάνει ευτυχισμένη. Είναι όμως σύμφωνα με την ειδικό δύσκολο να το διακρίνουμε, να το αναγνωρίσουμε και να το παραδεχθούμε, αν η σχέση μας είναι τοξική ή αν είμαστε εμείς οι ίδιες τοξικές για τη σχέση. Είναι ευκολότερο να διακρίνουμε την τοξικότητα στις σχέσεις των άλλων και όχι τόσο εύκολο στη δική μας. Για να δούμε… Ο λόγος στην ειδικό…
Συχνά μιλάμε για τοξικότητα και το πόσο αρνητικά επηρεάζει
Πώς εκφράζεται…
Η τοξικότητα στις ρομαντικές σχέσεις αναφέρεται σε πρότυπα συμπεριφοράς ή δυναμικής μέσα σε μια σχέση που δημιουργεί προβλήματα, είναι αρνητική και εξουθενωτική για τον έναν ή και τους δύο συντρόφους. Μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, όπως η συναισθηματική κακοποίηση, η χειραγώγηση, οι ελεγχόμενες συμπεριφορές, η συνεχής κριτική ή προσβολές, η ζήλια και η κτητικότητα.
Οι συνέπειες…
Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να έχουν σοβαρές αρνητικές συνέπειες στα εμπλεκόμενα άτομα, όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος, κατάθλιψη, ακόμη και προβλήματα σωματικής υγείας. Μπορούν επίσης να παρεμποδίσουν την προσωπική ανάπτυξη, να εμποδίσουν τα άτομα να επιτύχουν τους στόχους τους και να βλάψουν τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους έξω από αυτήν την τοξική σχέση.
Γιατί κάνουμε τοξικές σχέσεις;
Οι τοξικές σχέσεις προκύπτουν συχνά όταν υπάρχει έλλειψη σεβασμού, επικοινωνίας και εμπιστοσύνης μεταξύ των συντρόφων. Μπορεί να προκληθούν από άλυτα τραύματα του παρελθόντος, βαθιά ριζωμένες ανασφάλειες ή διαταραχές προσωπικότητας. Αρκετά συχνά, το τοξικό άτομο δεν αναγνωρίζει την τοξικότητά του, όπως και το άλλο μέλος της σχέσης, παρόλο που υποφέρει. Επίσης, η σχέση αυτή μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει λόγω φόβου, ενοχής ή λόγω της πεποίθησης ότι «όλες οι σχέσεις έχουν προβλήματα» ή «δεν γίνεται κάτι διαφορετικό και καλύτερο».
Τι κάνουμε λοιπόν;
Ας κρατήσουμε ότι είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα τοξικά σημάδια σε μια σχέση, όπως και να λάβουμε μέτρα για την αντιμετώπισή της, αναζητώντας συμβουλές ή ακόμα και να τερματίσουμε αυτή τη σχέση εάν είναι απαραίτητο. Μια υγιής σχέση απαιτεί προσπάθεια, δέσμευση και αμοιβαίο σεβασμό του ενός προς τον άλλον. Αντίθετα, οι τοξικές σχέσεις πέρα από την έλλειψη σεβασμού δεν είναι βιώσιμες μακροπρόθεσμα.
tlife.gr
The post Μήπως η σχέση σου είναι τοξική και δεν το συνειδητοποιείς; appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο σύντροφος της Έλενας Γκρέκου πέθανε λίγο πριν παντρευτούν
- Απίστευτη κατηγορία για τον Νίκο Μουτσινά – «Δε μπορεί να βγάζει μεροκάματο εξευτελίζοντας ανθρώπους»
- Θεσσαλονίκη: Ξύπνησε η 25χρονη που ήταν σε κώμα μετά το δυστύχημα στα Τέμπη και νοσηλεύεται στο “Παπανικολάου”
- Θεσσαλονίκη: Έτσι οι αστυνομικοί έσωσαν τα παιδιά που κλείδωσε ο πατέρας στο ΙΧ και άνοιξε φιάλη υγραερίου
- Καραμανλής: Το μοιραίο βράδυ στα Τέμπη αγνοήθηκαν πέντε δικλείδες ασφαλείας
- Δίωξη σε βάρος του Ανδρέα Πάτση, για 2 αδικήματα – Στο μικροσκόπιο του εισαγγελέα και η πρώην και νυν σύζυγος του βουλευτή
- Καλαμπάκα: 23χρονος σκοτώθηκε στην άσφαλτο – Τον βρήκε νεκρό διερχόμενος
- «Μαρία Τσάλλα»: Ο Έλληνας φίλος της μιλά για την κατάσκοπο – «Νιώθω έκπληξη και σοκ»
- Τέμπη: Εγκαθιστούσαν διαφορετικά συστήματα τηλεδιοίκησης που δεν επικοινωνούσαν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Χατζηνικολάου σε Πολάκη: “Άσχετε, άθλιε, βρωμιάρη, συκοφάντη”
- Καταγγελίες για εισροή θαλασσινού νερού στο μετρό Πειραιά – Παρέμβαση Ντογιάκου
- Λευκό τιγράκι στο Αττικό Πάρκο: Και το όνομα αυτής Χασίγια! – Τι συμβολίζει
- Με ψυχή ο ΟΑΧ “καθάρισε” τον ΠΑΟΚ
- Συγκέντρωση αύριο στα Δικαστήρια Χανίων για τη δίκη φοιτητή: “Κάτω τα χέρια από τους αγώνες μας”
- Κρήτη | Ο μικρός Χρήστος – Άγγελος που έδωσε «μάχη» με την λευχαιμία ζητά ξανά τη βοήθειά μας
- Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε το μπαγιάτικο ψωμί σας ολόφρεσκο
- Ελένη Κοκκίδου: Αφήνει τη “Μουρμούρα” μετά από 10 χρόνια – “Δεν ξέρω τι θα κάνει ο Αντώνης”
- Οι “χρυσοί” κανόνες για την προετοιμασία των γευμάτων της εβδομάδας
- Έρχονται τα τρόφιμα με… γρύλο, αλευροσκουλήκι και ακρίδα: Πώς θα τα ξεχωρίσετε
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Μήπως η σχέση σου είναι τοξική και δεν το συνειδητοποιείς;
- Ο ΕΟΦ απαγόρευσε γνωστό συμπλήρωμα διατροφής
- Οι 3 αιτίες για τις οποίες μπορεί να «μας αφήσει» το όχημά μας στο δρόμο
- Ανδρέας Πάτσης: Ποινική δίωξη για δύο πλημμελήματα για τα Πόθεν Έσχες και τις εταιρείες
- Συγκέντρωση αύριο στα Δικαστήρια Χανίων για τη δίκη φοιτητή: “Κάτω τα χέρια από τους αγώνες μας”
- Λιονέλ Μέσι: Πιο αβέβαιο από ποτέ το μέλλον του στην Παρί
- Έρχονται τα τρόφιμα με… γρύλο, αλευροσκουλήκι και ακρίδα: Πώς θα τα ξεχωρίσετε
- Κρήτη | Ο μικρός Χρήστος – Άγγελος που έδωσε «μάχη» με την λευχαιμία ζητά ξανά τη βοήθειά μας
- Οι “χρυσοί” κανόνες για την προετοιμασία των γευμάτων της εβδομάδας
- Maestro: Στη 10άδα του Netflix παγκοσμίως η σειρά του Χριστόφορου Παπακαλιάτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σ. Κεδίκογλου: Εντατικοποίηση των ελέγχων για την αποτροπή ελληνοποιήσεων αμνοεριφίων εν όψει του Πάσχα
- Τέμπη: Απίστευτο μπάχαλο με τη τηλεδιοίκηση – Έβαζαν υλικά χωρίς πιστοποίηση
- Ανδρέας Πάτσης: Δίωξη σε βάρος του για δύο αδικήματα
- Δίωξη σε βάρος του Ανδρέα Πάτση, για 2 αδικήματα – Στο μικροσκόπιο πρώην και νυν σύζυγος του βουλευτή
- To ελληνικό νησί που γίνεται προορισμός υβριδικής εργασίας -Εγκαταστάθηκαν 17 digital nomads
- ΕΠΟ και Super League «αλλάζουν» τη διαιτησία για τη συνέχεια των play off
- ΑΣΕΠ: Άρχισε η βαθμολόγηση των απαντητικών φύλλων του διαγωνισμού
- Τσαβούσογλου: «Είμαι χαρούμενος που έχουμε καλή ατμόσφαιρα στα ελληνοτουρκικά»
