Ο πραγματικός λόγος που μπορεί να λαχταρήσετε μία σούπα
Όταν λαχταράτε ένα συγκεκριμένο φαγητό, τίποτα άλλο στο ντουλάπι της κουζίνας ή το ψυγείο σας δεν θα σας ικανοποιήσει. Πίτσα, μπέργκερ, σουβλάκι και σοκολάτα βρίσκονται σίγουρα την κορυφή των προτιμήσεων όλων. Αλλά έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να αναζητά διακαώς ένα ζεστό πιάτο με σούπα; Εκτός από τη γεύση που μπορεί να σας έχει λείψει, υπάρχει κάτι περισσότερο
Σύμφωνα με το BBC News και όσα αναφέρει το healthdigest.com, η σούπα προσφέρει βαθιά συναισθηματική ικανοποίηση. Για αιώνες, οι άνθρωποι έτρωγαν σούπα όταν ένιωθαν άρρωστοι ή αδύναμοι κάτω από διάφορες καιρικές συνθήκες, ενώ είναι γνωστό ότι η συγκεκριμένη τροφή έχει καταπραϋντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, σύμφωνα με τον Ken Albala, ιστορικό τροφίμων στο Πανεπιστήμιο του Ειρηνικού στην Καλιφόρνια.
Αλλά ακόμη και αυτά τα οφέλη μπορεί να προέρχονται περισσότερο από το πώς πιστεύουμε ότι η σούπα θα μας κάνει να νιώσουμε. «Φαίνεται ότι αντί για τροφές που είναι επιστημονικά αποφασισμένες να βοηθήσουν στην ανάρρωση, αυτές είναι κυρίως τροφές άνεσης… πηγάζουν από μακροχρόνια έθιμα παρά από οποιαδήποτε εμπειρικά επαληθεύσιμα διατροφικά στοιχεία», συμπλήρωσε ο Albala.
Επειδή εδώ και αιώνες οι σούπες ήταν το καλύτερο φαγητό όταν κάποιος αισθανόταν απογοητευμένος, η σούπα είναι αναμφισβήτητα ανακουφιστική. Αν πιάνεις τον εαυτό σου, λοιπόν, να λαχταρά σούπα, μπορεί να οφείλεται στο ότι αισθάνεσαι άρρωστος ή λυπημένος και έτσι αναζητάς κάποια παρηγοριά. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα νιώσεις απογοητευμένη απόλαυσε ένα πιάτο με ζεστή σούπα και δες αν θα σε βοηθήσει.
Γιατί έχουμε λαχτάρα για φαγητό;
Η σούπα δεν είναι το μόνο φαγητό που μερικές φορές σκεφτόμαστε. Η λαχτάρα για φαγητό είναι απίστευτα συχνή και έχει πολλές αιτίες πίσω της. Σύμφωνα με το Healthline, οι αιτίες πίσω από τη λαχτάρα για φαγητό συνήθως χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: σωματικές και ψυχικές. Μερικές από τις πιο κοινές σωματικές αιτίες περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές από την εγκυμοσύνη, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) και τις ανισορροπίες της λεπτίνης και της γκρελίνης. Άλλες φυσικές αιτίες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή, την έλλειψη ύπνου και την κακή ενυδάτωση, που μπορούν όλα να οδηγήσουν το σώμα σας να λαχταρήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά.
Ορισμένοι ψυχικοί παράγοντες, ωστόσο, μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν λαχτάρα για φαγητό. Το άγχος έχει συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο πεινασμένοι. Τέλος, κάποιες διαθέσεις, όπως ο θυμός ή η λύπη, μπορούν, επίσης, να σας κάνουν να αναζητήσετε τροφές που είναι ανακουφιστικές.
newsbeast.gr
The post Ο πραγματικός λόγος που μπορεί να λαχταρήσετε μία σούπα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Τράγκας: Έξαλλος με τον γιατρό του ο συνεργάτης του - «Δεν μπορώ να επιτρέψω αυτό που γίνεται»
- Θεσσαλονίκη: Πέθανε από κορονοϊό 34χρονη μητέρα 2 παιδιών - Δεν ήταν εμβολιασμένη
- Έγκλημα στο ζαχαροπλαστείο: Ο σύζυγος και όχι η πεθερά κατηγορείται για τη δολοφονία της 55χρονης
- Κλείνει όλο το μετρό μετά την απειλή για βόμβες σε Σύνταγμα και Μοναστηράκι
- Τέλος για φέτος το «Ράδιο Αρβύλα»
- Κορονοϊός: Σοκ με 130 θανάτους - Στα 5.736 τα κρούσματα, 700 διασωληνωμένοι
- Ναυάγιο της Ζακύνθου: Τα τεράστια κύματα ξεκόλλησαν ένα μεγάλο κομμάτι από το πλοίο
- Μειώστε ή καταργήστε τώρα τα διόδια στην Αττική Οδό…
- Ελένη Μενεγάκη για Στάθη Παναγιωτόπουλο: «Είναι ό,τι πιο σκληρό και εξευτελιστικό»
- «Ράδιο Αρβύλα»: Ραγδαίες εξελίξεις - Πληροφορίες ότι σταματά για φέτος η εκπομπή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- ΕΣΗΕΑ για τον Γιώργο Τράγκα: “Έδινε μάχες ως καυστικός σχολιαστής της πολυτάραχης ελληνικής πολιτικής σκηνής”
- Αλαλούμ με τα πιστοποιητικά νόσησης και εμβολιασμού – Πώς μπαίνεις σε “καραντίνα” χωρίς λόγο
- Χριστουγεννιάτικο γλυκό ψυγείου
- Δείτε ζωντανά: Ενημέρωση Γονέων και Κηδεμόνων για τον εμβολιασμό παιδιών 5-11 ετών
- Ο κορονοϊός “χτύπησε” την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ – Αναβλήθηκε ο αγώνας με την Μπρέντφορντ
- Χωρίς μετρό ολόκληρη η Αθήνα – Τηλεφώνημα για βόμβα στους σταθμούς Σύνταγμα και Μοναστηράκι
- Κορονοϊός: Σοκ με 130 θανάτους – 5.736 νέα κρούσματα και 700 διασωληνωμένους
- Τι καθορίζει αν θα ζήσουμε μετά τα 70
- Εκτόξευση ιικού φορτίου σε πόλεις της Κρήτης – Αύξηση παντού
- Κρήτη | Στο νοσοκομείο δύο νεογνά με κορονοϊό
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Ο πραγματικός λόγος που μπορεί να λαχταρήσετε μία σούπα
- Εκτόξευση ιικού φορτίου σε πόλεις της Κρήτης – Αύξηση παντού
- Εκτίναξη των κρουσμάτων κορονοϊού στα Χανιά – Δείτε την κατανομή ανά νομό
- Κορονοϊός: Σοκ με 130 θανάτους – 5.736 νέα κρούσματα και 700 διασωληνωμένους
- Δείτε ζωντανά: Ενημέρωση Γονέων και Κηδεμόνων για τον εμβολιασμό παιδιών 5-11 ετών
- Χριστουγεννιάτικο γλυκό ψυγείου
- Κρήτη | Στο νοσοκομείο δύο βρέφη με κορονοϊό – Νοσηλεύονται στη Μονάδα Νεογνών
- Κρήτη | Στο νοσοκομείο δύο νεογνά με κορονοϊό
- Χωρίς μετρό ολόκληρη η Αθήνα – Τηλεφώνημα για βόμβα στους σταθμούς Σύνταγμα και Μοναστηράκι
- Βρετανία: Διάρρηξη με λεία… δεκαπέντε πύθωνες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιωάννα Λουπέτη: «Είναι πραγματικά αξιέπαινο αυτό που πάει να συμβεί» (pics)
- Σοφία Βόσσου για την περιπέτεια υγείας της: «Τρόμαξα από την εικόνα μου, είχα φτάσει 37 κιλά»
- Κορωνοϊός: 5.736 νέα κρούσματα σήμερα στην Ελλάδα – 130 θάνατοι και 700 διασωληνωμένοι
- Θεσσαλονίκη: Θρήνος για 34χρονη μητέρα που πέθανε από κορονοϊό - Ήταν ανεμβολίαστη
- Ράδιο Αρβύλα: Τι ισχύει τελικά με το αν θα βγει ή όχι στον «αέρα» η εκπομπή
- Κορονοϊός: Οι περιοχές των κρουσμάτων σήμερα – Πάνω από 1.700 στην Αττική
- Βέλγιο:Υπέρ 9μηνης διάρκειας πιστοποιητικού εμβολιασμού τάσσεται ο πρωθυπουργό
- Ελλάδα: 130 θάνατοι και 5.736 νέα κρούσματα - Στους 700 οι διασωληνωμένοι
- Τραυματίας ο Γκριεζμάν – Χάνει τους υπόλοιπους αγώνες του 2021
- Λύματα: Έκρηξη του ιικού φορτίου στην Κρήτη - Αύξηση 258% στο Ρέθυμνο και 109% στο Ηράκλειο
