Οι 2 πιο σημαντικές ερωτήσεις για τη ζωή που θα έπρεπε να κάνουμε και να μας κάνουν συχνότερα
Φαινομενικά απλές, αυτές οι ερωτήσεις αποκαλύπτουν πολλά για την ψυχική μας υγεία
Υπάρχουν εύκολες ερωτήσεις. Είναι εκείνες στις οποίες ξέρουμε ακριβώς πώς να απαντήσουμε, χωρίς καν να σκεφτούμε. Έχουμε στο μυαλό μας ακριβώς τι θα πούμε.
Υπάρχουν όμως κι αυτές που μας κάνουν να κοιτάμε το κενό, χωρίς να μας έρχεται ούτε λέξη. Σύμφωνα με το Psychology Today, οι δύο βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε σε κάποιον μόλις τον γνωρίζουμε (αν, φυσικά, έχουμε σκοπό να έρθουμε πιο κοντά του) είναι μεταμφιεσμένες – φαινομενικά απλές,
«Νιώθεις ο εαυτός σου;», είναι η πρώτη. Κι αν η απάντηση είναι αρνητική, ακολουθεί μία δεύτερη, πιο ιδιαίτερη. «Αν δεν είσαι 100% ο εαυτός σου, τι είναι αυτό που λείπει για ξανανιώσεις “εσύ”;».
Αυτές οι ερωτήσεις αποκαλύπτουν πολλά για τον άλλο τόσο σε εμάς, όσο και στον ίδιο. Συνήθως, επικεντρωνόμαστε στα πολύ επιφανειακά πράγματα – «νιώθω τεράστια κούραση», «είμαι καλά αλλά δεν έχω όρεξη για σεξ», είναι μερικά παραδείγματα. Από κάτω, όμως, κρύβονται βαθύτερες αλήθειες για την ψυχική μας υγεία.
Δυστυχώς, δε μας προσέχουμε όσο θα έπρεπε. Ακόμη κι όταν πρόκειται για τη σωματική υγεία, δεν κάνουμε εξετάσεις παρά μόνο αν εντοπίσουμε σοβαρό πρόβλημα. Αν λιποθυμήσουμε στον δρόμο, για παράδειγμα. Αντίστοιχα, σε ό,τι αφορά την ψυχή μας, το σοβαρό σημάδι που πρέπει να μας οδηγήσει σε κάποιον ειδικό, είναι να πάψουμε να μας αναγνωρίζουμε, να νιώθουμε ότι ο εαυτός μας έχει χαθεί.
Aν βρισκόμαστε σε αυτήν τη θέση, δε χρειάζεται να αποθαρρυνόμαστε. Δεν είναι εύκολο να αναγνωρίζουμε ότι τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά και χρειαζόμαστε βοήθεια. Είναι, όμως, απαραίτητο, να ξέρουμε πότε είμαστε ο εαυτός μας – μόνο έτσι θα καταλάβουμε τι μας λείπει και θα κάνουμε τα βήματα που απαιτούνται για να το αποκτήσουμε.
jenny.gr
The post Οι 2 πιο σημαντικές ερωτήσεις για τη ζωή που θα έπρεπε να κάνουμε και να μας κάνουν συχνότερα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανδρέας Μικρούτσικος: Κατονόμασε την παρουσιάστρια που τον κάνει να ντρέπεται
- Κορωνοϊός: Τα όργανα που μολύνει μόλις «μπει» στο σώμα – Ποιες παθήσεις μπορεί να πυροδοτήσει
- Κορονοϊός: Το «παράδοξο» με τις νοσηλείες που προκαλεί ανησυχία
- Άρση μέτρων: Μένει το ωράριο στην εστίαση, επιστρέφει η μουσική
- Θρήνος για τον θάνατο του 24χρονου Σάββα που «έσβησε» ξαφνικά ενώ κολυμπούσε
- Νόβακ Τζόκοβιτς – αποκλειστικό: Το συρτάκι των Ελλήνων έξω από το δικαστήριο (video)
- Συντάξεις Φεβρουαρίου 2022: Πότε θα πιστωθούν στους δικαιούχους
- Νέα ψυχαγωγική εκπομπή στη μεσημεριανή ζώνη του OPEN
- Αλλαγή σχεδίων στον ALPHA
- Κορωνοϊός: Κοντά στις 30.000 τα κρούσματα σήμερα, χωρίς να υπολογίζονται τα σχολικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρήτη | Μητέρα βρήκε το γιο της νεκρό μέσα στο σπίτι του
- Απόφαση ΣτΕ: Ποιοι δικηγόροι εξαιρούνται από την καταβολή εισφορών
- Καραμανλής: Πλήρως εξασφαλισμένη η χρηματοδότηση του ΒΟΑΚ
- e-Περιουσιολόγιο: Γιατί μένει ανενεργό το «υπερόπλο» κατά της φοροδιαφυγής
- Ηλιόπουλος: Να χορηγηθεί άμεσα άδεια ειδικού σκοπού στους εργαζόμενους γονείς των παιδιων που νοσούν
- Ανοίγει άμεσα η πλατφόρμα για έκδοση πιστοποιητικών εμβολιασμού για όσους εμβολιάστηκαν στο εξωτερικό
- Χανιώτες εκπαιδευτικοί: “Άθλιος ο τρόπος ανοίγματος των σχολείων” | Video
- Πατρινό καρναβάλι 2022: Αναβάλλεται η τελετή έναρξης λόγω κρουσμάτων
- Χανιά | Χρηματοδότηση 1,5 εκατομμυρίου για το λιμάνι των Σφακίων – Ξεκινά έργο αποκατάστασης για τις ζημιές από κατολισθήσεις
- Εξηγήσεις χωρίς απαντήσεις… Επιμένει στα 5 ευρώ η διοίκηση του Σταδίου παρά τις αντιδράσεις
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Οι 2 πιο σημαντικές ερωτήσεις για τη ζωή που θα έπρεπε να κάνουμε και να μας κάνουν συχνότερα
- Εξηγήσεις χωρίς απαντήσεις… Επιμένει στα 5 ευρώ η διοίκηση του Σταδίου παρά τις αντιδράσεις
- Απόφαση ΣτΕ: Ποιοι δικηγόροι εξαιρούνται από την καταβολή εισφορών
- Χανιώτες εκπαιδευτικοί: “Άθλιος ο τρόπος ανοίγματος των σχολείων” | Video
- e-Περιουσιολόγιο: Γιατί μένει ανενεργό το «υπερόπλο» κατά της φοροδιαφυγής
- Πατρινό καρναβάλι 2022: Αναβάλλεται η τελετή έναρξης λόγω κρουσμάτων
- Χανιά | Χρηματοδότηση 1,5 εκατομμυρίου για το λιμάνι των Σφακίων – Ξεκινά έργο αποκατάστασης για τις ζημιές από κατολισθήσεις
- Τι θα γίνει με τα νέα μέτρα από 16/1: Οι παράγοντες που κρίνουν τις εξελίξεις
- Ηλιόπουλος: Να χορηγηθεί άμεσα άδεια ειδικού σκοπού στους εργαζόμενους γονείς των παιδιων που νοσούν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δωρεάν self test στα Κέντρα Ξένων Γλωσσών
- Ο Θεσπρωτός θα τιμήσει τον Ολυμπιακό
- Ιταλία – Συνελήφθη νοσοκόμος που προσποιείτο ότι εμβολίαζε πολίτες κατά του κοροναϊού [Βίντεο]
- Η πρόβλεψη της Bank of America για το σοκ της μετάλλαξης Όμικρον και το τέλος της πανδημίας
- Μπένετ: Το Ισραήλ δεν θα δεσμευθεί από οποιαδήποτε πυρηνική συμφωνία με το Ιράν
- Αμερικανική Πρεσβεία: Παραμένουμε δεσμευμένοι στη διασύνδεση του EastMed με την Ευρώπη
- Νόβακ Τζόκοβιτς: Χαρές και πανηγύρια από τους οπαδούς του μετά τη δικαστική νίκη - Ελληνες και Σέρβοι το έριξαν στο... συρτάκι
- Τζόκοβιτς: Θέλω να μείνω στην Αυστραλία και να αγωνιστώ
- Μέσω του mobilefees.gov.gr οι αιτήσεις για την απαλλαγή των νέων 15-29 ετών από τα τέλη κινητής τηλεφωνίας
- Γερμανία: Στο «τραπέζι» η τέταρτη δόση του εμβολίου για τον κορωνοϊό
