Οι τρεις κινήσεις που δεν κάνεις το πρωί ενώ θα έπρεπε
Οι περισσότεροι άνθρωποι μόλις ξυπνούν το πρωί συνηθίζουν να κάνουν βιαστικές κινήσεις πριν φύγουν για δουλειά. Πλένουν γρήγορα τα δόντια τους, φτιάχνουν έναν καφέ, ετοιμάζονται και φεύγουν. Το πιθανότερο είναι ότι κάνεις και εσύ το ίδιο. Ήξερες όμως ότι θα έπρεπε να προέχουν άλλες πέντε κινήσεις πριν ξεκινήσεις από το σπίτι σου;
Δες για παράδειγμα τις πέντε κινήσεις που το πιθανότερο δεν κάνεις ενώ θα έπρεπε…
1. Βγες για λίγο στο φυσικό φως Και εννοούμε πριν βγεις από το σπίτι. Άνοιξε το παράθυρο και βγες
2. Στρώσε το κρεβάτι σου Αυτή η κίνηση αφενός θα σε βγάλει από τον κόπο όταν θα έρθει η ώρα να ξαναξαπλώσεις αφετέρου θα σε δραστηριοποιήσει από νωρίς.
3. Γράψε σε ένα χαρτί τρία πράγματα Και πιο συγκεκριμένα τρία πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων αυτή τη μέρα που ξύπνησες. Αυτή η κίνηση θα σε γεμίσει με θετική ενέργεια και με όρεξη για ό,τι έχεις σκοπό να κάνεις.
4. Κάνε διατάσεις Αν δεν μπορείς να κάνεις γυμναστική τεντώσου και προετοίμασε το σώμα σου για την μέρα που θα ακολουθήσει.
5. Μην μπεις στα κοινωνικά δίκτυα Αυτή είναι μια κίνηση που δεν πρέπει να κάνεις και όχι που πρέπει. Η αληθινή ζωή προέχει της κοινωνικής στις συσκευές και δεν πρέπει να την υποβαθμίζεις από την πρώτη στιγμή που ξυπνάς.
news.gr
The post Οι τρεις κινήσεις που δεν κάνεις το πρωί ενώ θα έπρεπε appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πιάστηκαν στα χέρια Λιγνάδης – Φιλιππίδης: Άγριος καβγάς στις φυλακές Τρίπολης
- Η τραγωδία με το Beriev στην Τουρκία και η οδυνηρή επιβεβαίωση Χαρδαλιά
- ΗΠΑ: Νήπιο πυροβόλησε και σκότωσε τη μητέρα του ενώ μιλούσε στο Zoom
- Επιστρέφει η Αλεξάνδρα Τσόλκα στην τηλεόραση!
- Η στιγμή της συντριβής του πυροσβεστικού Beriev στην Τουρκία - Bίντεο
- Βασιλακόπουλος: Γιατί στο Ισραήλ καλπάζει ο κορονοϊός
- Πού εντοπίστηκαν τα 3.270 κρούσματα, όλες οι περιοχές: 909 στην Αττική, 248 σε Θεσσαλονίκη
- Τουρκία: Δύο εκδοχές για την συντριβή του ρωσικού Beriev κατά τη διάρκεια της κατάσβεσης φωτιάς
- Βόλος: Προσπάθησε να αυτοκτόνησει παίρνοντας χάπια πάνω από το μνήμα του συζύγου της
- Μίλαν-Παναθηναϊκός: Τα έκαναν… σαλάτα οι Ιταλοί! (Photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ποιο είναι το καλύτερο και ποιο το χειρότερο ζώδιο για σχέση
- Οι τρεις κινήσεις που δεν κάνεις το πρωί ενώ θα έπρεπε
- Μεγάλος σεισμός 7.2 Ρίχτερ στην Ταϊτή – Φόβοι για πολλούς νεκρούς | Photo + Video
- Πυροβόλησε ντελιβερά μετά από τσακωμό για παραγγελία!
- Παραλίγο να πνιγεί κοριτσάκι στην Κρήτη – Διασώθηκε από ναυαγοσώστη | Video
- Ποινικές ευθύνες για τις πυρκαγιές
- Κορονοϊός: 3.270 νέα κρούσματα, 24 ακόμα νεκροί – 236 οι διασωληνωμένοι
- Χάκερ έκλεψε 600 εκατομμύρια δολάρια σε κρυπτονομίσματα και τα… επέστρεψε!
- Χανιά | Περισσότερα rapid test ζητά στον Δήμο Καντάνου-Σελίνου η Λαϊκή Συσπείρωση – Επίθεση στην κυβέρνηση για τους χειρισμούς
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Οι τρεις κινήσεις που δεν κάνεις το πρωί ενώ θα έπρεπε
- Μεγάλος σεισμός 7.2 Ρίχτερ στην Ταϊτή – Φόβοι για πολλούς νεκρούς | Photo + Video
- Ποινικές ευθύνες για τις πυρκαγιές
- Χανιά | Περισσότερα rapid test ζητά στον Δήμο Καντάνου-Σελίνου η Λαϊκή Συσπείρωση – Επίθεση στην κυβέρνηση για τους χειρισμούς
- Ποιο είναι το καλύτερο και ποιο το χειρότερο ζώδιο για σχέση
- Ουγγαρέζος: «Γυρίζω στο σπίτι μου» – Η ανάρτησή του στο Instagram
- Χανιά | Ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα στειρώσεων και σήμανσης αδέσποτων ζώων στον Αποκόρωνα
- Πυροβόλησε ντελιβερά μετά από τσακωμό για παραγγελία!
- Χάκερ έκλεψε 600 εκατομμύρια δολάρια σε κρυπτονομίσματα και τα… επέστρεψε!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Welt: Η επέλαση των Ταλιμπάν στο Αφγανιστάν τορπιλίζει τη συμφωνία ΕΕ-Τουρκίας
- Νάντια Μπουλέ: Δημοσίευσε φωτογραφία από τη στιγμή που θηλάζει τη νεογέννητη κόρη της
- Αϊτή: Εκατοντάδες οι νεκροί από τον ισχυρό σεισμό – Τεράστιες οι ζημιές (Photo | Video)
- Νιγηρία: Τουλάχιστον 22 νεκροί από επίθεση
- Βασιλακόπουλος: Γιατί στο Ισραήλ καλπάζει ο κορονοϊός
- Πού θα γίνουν την Κυριακή rapid test
- Συνεχίζεται η μάχη με τις αναζωπυρώσεις
- «Μίλησε» η έδρα στην πρεμιέρα της Πρέμιερ Λιγκ
- Μαθήματα ζωής από τη νέα γενιά των σπορ
- Σοβαρό τροχαίο στην Πατρών – Πύργου: Μετωπική σύγκρουση αυτοκινήτων με ένα σοβαρά τραυματία