Πέννες με μπλε τυρί και μπρόκολο
Η καλύτερη απόδειξη για το πώς μια θρεπτική μακαρονάδα γίνεται σούπερ υγιεινή με μπρόκολο. Το μπλε τυρί απογειώνει τη γεύση στον ουρανίσκο!
της Ιωάννας Σταμούλου
Μερίδες:4 Χρόνος προετοιμασίας:10′ Χρόνος μαγειρέματος:15′ Έτοιμο σε:25′
Υλικά
350γρ. πένες, ριγκατόνι ή άλλο κοντό ζυμαρικό της επιλογής σας
200γρ. κορυφές από μπρόκολο
2 κουτ. σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
100γρ. μπλε τυρί, σε κυβάκια
100γρ. τυρί κρέμα
½ ματσάκι σχοινόπρασο
λίγο
2-3 κλαδάκια θυμάρι φρέσκο
4 κουτ. σούπας καρύδια ψημένα, ψιλοκομμένα
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Διαδικασία
Τοποθετείτε όλα τα υλικά εκτός από το θυμάρι και τα καρύδια σε ένα μεγάλο, βαθύ τηγάνι και προσθέτετε 1 λίτρο νερό καυτό. Bράζετε για 15 λεπτά περίπου σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας συχνά με ξύλινη κουτάλα.
Στο τέλος προσθέτετε τα φυλλαράκια του θυμαριού και σερβίρετε το φαγητό προσθέτοντας τα καρύδια ψημένα και ψιλοκομμένα και επιπλέον πιπέρι αν θέλετε.
olivemagazine.gr
The post Πέννες με μπλε τυρί και μπρόκολο appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πατέρας απευθύνει έκκληση για να βρει τους αστυνομικούς που μετέφεραν το παιδί του στο νοσοκομείο
- Τραγωδία στις ΗΠΑ: Η Μiss Usa 2019 πήδηξε στο κενό απο ουρανοξύστη 60 ορόφων
- Survivor: Η αντίδραση του Κατσαούνη στο τέλος που βάζει η Μυριέλλα και η «πληρωμένη» απάντηση...
- Πιστοποιητικό νόσησης: Έκδοση και διάρκεια - Τι ισχύει για το rapid
- Με δάκρυα στα μάτια ο Γιώργος Καπουτζίδης αποχαιρετά από σκηνής τον Πάνο Νάτση
- Survivor: Το φάουλ, η «συγγνώμη», τα νεύρα του Απόστολου Ρουβά και ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση
- Επιδότηση ηλεκτρικών συσκευών 2022: Ψυχρολουσία για χιλιάδες νοικοκυριά
- Καιρός – Κλέαρχος Μαρουσάκης: Νέο κύμα κακοκαιρίας με βροχές και χιόνια – Πότε θα χτυπήσει
- Ισραήλ: Σκάνδαλο με αξιωματικό που φωτογράφιζε συναδέλφους του σε... prive στιγμές!
- Γραμμή 4 του Μετρό: Ποιοι είναι οι 15 νέοι σταθμοί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ασύλληπτη τραγωδία για οικογένεια στην Πάτρα – «Έχασαν» τρία παιδιά μέσα σε τρία χρόνια
- Κρήτη | Βρήκαν τα αδέλφια τους νεκρά
- Αλλαγές στα πιστοποιητικά εμβολιασμού και νόσησης – Μια εβδομάδα προθεσμία για να μην γίνετε… ανεμβολίαστοι
- Ταξίδεψε επί πέντε ώρες στην τουαλέτα του πλοίου γιατί… δεν υπήρχε χώρος για τον σκύλο της
- Πέννες με μπλε τυρί και μπρόκολο
- Για σκι στο Οροπέδιο Λασιθίου – Εκπληκτικές εικόνες από drone
- «Βροχή» έπεσαν τα κορονοπρόστιμα – Αναλυτικά οι παραβάσεις σε όλη την Κρήτη
- «Θα σουβλίσουμε αρνί» λέει η Παγώνη – Πότε θα δούμε αποκλιμάκωση των σκληρών δεικτών
- Ληστεία με καλάσνικοφ σε υποκατάστημα ΕΛΤΑ στο Παλαιό Φάληρο
- Μαριέττα Γιαννάκου: Παραμένει στη ΜΕΘ – Έπεσε από το αναπηρικό αμαξίδιο και χτύπησε το κεφάλι της
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πέννες με μπλε τυρί και μπρόκολο
- Ληστεία με καλάσνικοφ σε υποκατάστημα ΕΛΤΑ στο Παλαιό Φάληρο
- Ταξίδεψε επί πέντε ώρες στην τουαλέτα του πλοίου γιατί… δεν υπήρχε χώρος για τον σκύλο της
- Άγιο Όρος: Φωτιά σε κελί της Ιεράς Μονής Χιλανδαρίου
- «Βροχή» έπεσαν τα κορονοπρόστιμα – Αναλυτικά οι παραβάσεις σε όλη την Κρήτη
- Χανιά | Συναγερμός στην Πυροσβεστική για φωτιά σε σπίτι | Photos
- Κρήτη | Βρήκαν τα αδέλφια τους νεκρά
- Ναυάγιο στην Κίσσαμο: Δεν προκλήθηκε ρύπανση από το πλοίο που προσάραξε
- Για σκι στο Οροπέδιο Λασιθίου – Εκπληκτικές εικόνες από drone
- Αποζημίωση 600 ευρώ από τον ΔΕΔΔΗΕ για ηλεκτρικές συσκευές: Η αίτηση και τα δικαιολογητικά βήμα – βήμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στους -9 βαθμούς έπεσε το θερμόμετρο το πρωί της Δευτέρας
- Παλαιό Φάληρο: Ληστεία με καλάσνικοφ σε υποκατάστημα ΕΛΤΑ
- Πάτρα: Ασύλληπτη οικογενειακή τραγωδία με τα τρία παιδιά τους να πεθαίνουν μέσα σε τρία χρόνια
- Περιφέρεια Αττικής: Η Αίγινα στο προσκήνιο
- Πρώτη Ξανά! Η KIA Νο1 σε πωλήσεις καινούργιων οχημάτων στην Κύπρο το 2021!
- Βρετανία: 84χρονος οδηγούσε για περισσότερα από 70 χρόνια χωρίς δίπλωμα
- Άδωνις για Φουρθιώτη: Τα κυβερνητικά στελέχη μπορούν να μιλούν με όποιον θέλουν
- Μπακογιάννη προς βουλευτές ΝΔ: «Φτάνει πια με τον Ανδρουλάκη»
- Ολυμπιακός: Ανοιχτό «παράθυρο» για μεταγραφή - Τι εξετάζουν οι Πειραιώτες
- Ίμια 1996: Πλάνα και μαρτυρίες που δεν έπαιξαν ποτέ στην ελληνική τηλεόραση (vid)
