Πέντε λόγοι για να κάνετε κρύο ντους
Η ιδέα του κρύου ντους πολλούς τους κάνει να ανατριχιάζουν. Να κρυώνουν και μόνο που το σκέφτονται και να το απορρίπτουν. Ωστόσο, και επιστημονικά αποδεδειγμένα, το να κάνεις κρύο ντους είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό.
Δείτε παρακάτω πέντε λόγους για να ξεκινήσετε το κρύο ντους, αν δεν κάνετε ήδη:
Ξυπνάτε εύκολα Αν δυσκολεύεστε με το πρωινό ξύπνημα και δε μπορείτε να συνέλθετε, το κρύο ντους σε αυτή την περίπτωση είναι το ιδανικό. Επιπλέον, το σοκ που παθαίνει ο οργανισμός στην πρώτη επαφή με το κρύο νερό
Μειώνει το στρες Σύμφωνα με σχετικές μελέτες, το κρύο ντους αυξάνει τις αντοχές σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Βελτιώνει την ποιότητα των μαλλιών και του δέρματος Το κρύο νερό «σφίγγει» την επιδερμίδα και τους πόρους, αποτρέποντας την απόφραξη από βρωμιές και κρύα έλαια. Επίσης, με το κρύο νερό η τρίχα είναι πιο λαμπερή.
Ενισχύει την καλή κυκλοφορία του αίματος Το κρύο νερό μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που βοηθά στην καταπολέμηση των προβλημάτων της καρδιάς. Επίσης, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να καθαρίσει τις φραγμένες αρτηρίες και βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα
Αυξάνει την παραγωγή ορμονών Το κρύο ντους ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ερωτική διάθεση, καθώς αυξάνει τις αντίστοιχες ορμόνες. Επίσης, σύμφωνα με έρευνες το κρύο νερό αυξάνει τα ποσοστά του σπέρματος, σε αντίθεση με το ζεστό, που προκαλεί μείωση.
Καταπολεμά την κατάθλιψη Η επαφή με τα κρύο νερό έχει έντονη επίδραση στους νευρώνες, που στέλνουν ένα κύμα ηλεκτρικών ερεθισμάτων προς τον εγκέφαλο. Μία διαδικασία που έχει αντικαταθλιπτική δράση, ενώ προσφέρει και ευεξία.
baby.gr
The post Πέντε λόγοι για να κάνετε κρύο ντους appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ποσό που κέρδισε ο Τσιτσιπάς στο Ρολάν Γκαρός
- Η εκδίκηση του Σπύρου Παπαδόπουλου: Έτσι έκανε τον ΣΚΑΪ να το… φυσάει και να μην κρυώνει!
- Τοξικοί άνθρωποι: Τα 5 πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά που τους προδίδουν
- Σώος ο 25χρονος Ελληνοαμερικανός
- Σοκαριστικό τροχαίο στο κέντρο της Αθήνας: Πέρασε με κόκκινο και παρέσυρε μηχανάκι
- Τζόκοβιτς – Τσιτσιπάς: «Ξέσπασε» στη ρακέτα του ο Στέφανος (vid)
- Καταρρίφθηκε η Γενική Θεωρία της Σχετικότητας του Άλμπερτ Αϊνστάιν;
- Ιταλία: «Οι φόβοι μας, δυστυχώς, επιβεβαιώθηκαν» λένε οι κάτοικοι της Άρντεα
- Τζόκοβιτς σε Τσιτσιπά: «Καταλαβαίνω πως νιώθεις, αλλά θα πάρεις πολλά Grand Slam» - Βίντεο με τις δηλώσεις στην απονομή
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Στο 5ο σετ ο τελικός του Roland Garros με τον Τζόκοβιτς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Οι γείτονες κατήγγειλαν ηλικιωμένο που βασάνισε και σκότωσε γάτα
- Πέντε λόγοι για να κάνετε κρύο ντους
- Άι Γονιμοποιήσου
- Θρίλερ με δύο καλάσνικοφ και είδη βαρέως οπλισμού στην υπόθεση δολοφονίας επιχειρηματία
- Το μήνυμα του Παναγιώτη Σημανδηράκη στα Χανιωτάκια που δίνουν πανελλήνιες εξετάσεις
- Δείτε τα αποτελέσματα των rapid test που έγιναν την Κυριακή στην Κρήτη
- Πράσινο αλάτι; Και όμως υπάρχει – Ποια είναι τα οφέλη του
- Τροχαίο ατύχημα στα Χανιά – Στο νοσοκομείο οδηγός μηχανής | Photos
- Δεν τα κατάφερε ο Τσιτσιπάς – Νικητής στο Roland Garros ο εκπληκτικός Τζόκοβιτς
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πέντε λόγοι για να κάνετε κρύο ντους
- Πράσινο αλάτι; Και όμως υπάρχει – Ποια είναι τα οφέλη του
- Άι Γονιμοποιήσου
- Οι γείτονες κατήγγειλαν ηλικιωμένο που βασάνισε και σκότωσε γάτα
- Το μήνυμα του Παναγιώτη Σημανδηράκη στα Χανιωτάκια που δίνουν πανελλήνιες εξετάσεις
- Δεν τα κατάφερε ο Τσιτσιπάς – Νικητής στο Roland Garros ο εκπληκτικός Τζόκοβιτς
- Τροχαίο ατύχημα στα Χανιά – Στο νοσοκομείο οδηγός μηχανής | Photos
- Θρίλερ με δύο καλάσνικοφ και είδη βαρέως οπλισμού στην υπόθεση δολοφονίας επιχειρηματία
- Δείτε τα αποτελέσματα των rapid test που έγιναν την Κυριακή στην Κρήτη
- Το φρούτο που βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά όταν το τρώτε πριν το φαγητό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Χρήστος Θέος είδε τον Μάικλ Ολαϊτάν στα μάτια του Κρίστιαν Έρικσεν
- Αυγενάκης: «Παγκόσμιε Στέφανε, σε ευχαριστούμε»
- Βαρβιτσιώτης: Ο Τσιτσιπάς κέρδισε μια θέση ανάμεσα στους κορυφαίους
- Euro 2020: Οι αλλαγές υπέγραψαν τη νίκη της Αυστρίας
- Ζευγάρι πούλησε το σπίτι του και μετακόμισε σε βαν λίγους μήνες μετά τον γάμο -Ζουν χωρίς στρες και η σχέση τους έγινε πιο δυνατή [εικόνες & βίντεο]
- Δημήτρης Λιγνάδης: Οι διάλογοι – φωτιά και το «αόρατο χέρι» στο λάπτοπ του
- Πώς εξηγείται ο μυστηριώδης ήχος της διάσημης γέφυρας του Σαν Φρανσίσκο
- Αυστρία - Βόρεια Μακεδονία 3-1: Οι αλλαγές του Φόντα γύρισαν το ματς
- Συμφωνία Τσίπρα-Ζάεφ στις Πρέσπες: «Μόνο για τις πινακίδες»…
