Ποια είναι η σωστή διατροφή αν σας πιάσει γαστρεντερίτιδα
Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να ενυδατώνεστε και να τρέφεστε, όσο αυτό είναι εφικτό. Το φαγητό βοηθά στην επένδυση του εντέρου, για να επουλωθεί γρήγορα και επιτρέπει στο σώμα να ανακτήσει την δύναμή του. Αντίθετα, αν δεν τρώτε τίποτα, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να παρατείνετε την ταλαιπωρία σας.
Αν πάθετε γαστρεντερίτιδα, ξεκινήστε με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες ανάλογα με τη βελτίωση της κατάστασής σας. Και μην ξεχνάτε να παραμένετε επαρκώς ενυδατωμένοι.
Κατά το πρώτο 24ωρο πρέπει να ενυδατώνετε σταδιακά
Μετά από 2 ή 3 ημέρες και εφόσον ξεκουράζεστε και προσέχετε να ενυδατώνεστε καλά και να επανέλθετε αργά και σταδιακά στο φαγητό, τα συμπτώματα (διάρροια, έμετος, πυρετός, μυαλγία) θα υποχωρήσουν, αφού συνήθως η γαστρεντερίτιδα είναι βακτηριακή και όχι ιογενής.
Τροφές που ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ να καταναλώνετε σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας:
ΖυμαρικάΡύζιΆπαχο κρέαςΧαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγειρεμένο ψάριΑυγάΟρισμένα φρούτα και λαχανικά (μπανάνες, μήλα σχάρες, καλά μαγειρεμένα καρότα)Δημητριακά χωρίς ζάχαρηΦρυγανισμένο ψωμίΓιαούρτιΤυρί με χαμηλά λιπαράΤροφές που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να καταναλώνετε σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας:
Χυμοί φρούτων που περιέχουν πολλή ζάχαρηΑθλητικά ποτάΑναψυκτικά και κάθε αεριούχο ποτόΚαφεϊνούχα ποτάΖωμοί και κονσέρβες ή συσκευασμένες (έτοιμες) σούπεςΤηγανητά ή τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά (αλλαντικά, πατατάκια, τηγανιτές πατάτες, γλυκά)Παγωτά, γρανίτες και ζελέΞηροί καρποί, φρούτα σε κονσέρβα με σιρόπιΔημητριακά με ζάχαρηΚαραμέλα και σοκολάταΠολύ πικάντικες τροφέςΓενικά
Αποφύγετε την λήψη αντιδιαρροϊκών φαρμάκων αν δεν είναι απόλυτη ανάγκη. Οτισδήποτε μπαίνει στο στομάχι, ειδικά τις πρώτες 2 μέρες, θα σας ταλαιπωρεί.
Επίσης, αν έχετε επίμονο πυρετό, επισκεφθείτε ένα γιατρό για να δείτε αν πρόκειται για ιογενή γαστρεντερίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση και μόνο αν ο γιατρός σας το κρίνει απαραίτητο, μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια αντιβιοτική θεραπεία, την οποία και πρέπει να ακολουθήσετε κατά γράμμα.
Είναι όμως πάντα καλό να αποφεύγετε να παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς σοβαρή αιτία.
iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάμε καλά; Νοσοκόμα έπιασε έγκυο σε δωμάτιο κλινικής να...
- Τον λήστεψαν με μαχαίρι έξω από το ΑΤΜ
- «Αυτός είναι ο λόγος που η πεθερά δεν ήθελε τον αστυνομικό για γαμπρό - Τσακώνονταν συνέχεια» - Αποκαλύψεις Πάνου Σόμπολου στον ΑΝΤ1 (Video)
- Διάσημος κομμωτής νεκρός σε ηλικία 75 ετών
- Τρανταχτές αποκαλύψεις στον ΑΝΤ1 από τον «πρύτανη» του αστυνομικού ρεπορτάζ Πάνο Σόμπολο για τον δολοφόνο αστυνομικό (ΒΙΝΤΕΟ)
- Δεν θα πιστεύετε πόσο πούλησε ο δημιουργός του «Μικροί Γιατροί» την πατέντα του
- "Άμα θέλω, σκοτώνω τον κοντό" φέρεται να είπε ο αστυνομικός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Απόλυτη κτηνωδία: Σκότωσε στο ξύλο τη γυναίκα του και έστειλε φωτογραφίες στους φίλους του (σκληρές εικόνες)
- Κρήτη | Μεθυσμένος, τραυματισμένος και… με χειροπέδες!
- 5 κόλπα για να φορτίζετε το κινητό σας πιο γρήγορα
- Ποια είναι η σωστή διατροφή αν σας πιάσει γαστρεντερίτιδα
- Πώς να κρατήσετε ζεστό το σπίτι μέσα στο χειμώνα | Τι να κάνετε για την υγρασία
- Αυξημένα τα μέτρα οδικής ασφάλειας κατά την εορταστική περίοδο | Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι οδηγοί
- Γιατί φοράμε την βέρα στο τέταρτο δάχτυλο; Ο λόγος θα σας εκπλήξει…
- Μητσοτάκης: Δεν υπάρχουν πλούσιοι και φτωχοί, η Ελλάδα είναι μία
- Βρετανία: Τέσσερις συλλήψεις τζιχαντιστών που σχεδίαζαν μακελειό τα Χριστούγεννα
- Παιδική χριστουγεννιάτικη εκδήλωση ΕΣΗΕΠΗΝ-ΤΕΑΣ στο Ηράκλειο

- Τελευταία Νέα zarpanews
- Ποια είναι η σωστή διατροφή αν σας πιάσει γαστρεντερίτιδα
- Πώς να κρατήσετε ζεστό το σπίτι μέσα στο χειμώνα | Τι να κάνετε για την υγρασία
- 5 κόλπα για να φορτίζετε το κινητό σας πιο γρήγορα
- Αυξημένα τα μέτρα οδικής ασφάλειας κατά την εορταστική περίοδο | Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι οδηγοί
- Γιατί φοράμε την βέρα στο τέταρτο δάχτυλο; Ο λόγος θα σας εκπλήξει…
- Κρήτη | Μεθυσμένος, τραυματισμένος και… με χειροπέδες!
- Βρετανία: Τέσσερις συλλήψεις τζιχαντιστών που σχεδίαζαν μακελειό τα Χριστούγεννα
- Μητσοτάκης: Δεν υπάρχουν πλούσιοι και φτωχοί, η Ελλάδα είναι μία
- Απόλυτη κτηνωδία: Σκότωσε στο ξύλο τη γυναίκα του και έστειλε φωτογραφίες στους φίλους του (σκληρές εικόνες)
- Παιδική χριστουγεννιάτικη εκδήλωση ΕΣΗΕΠΗΝ-ΤΕΑΣ στο Ηράκλειο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΔΥΟ ΤΕΛΙΚΑ ΟΙ ΝΕΚΡΟΙ – ΞΕΨΥΧΗΣΕ ΣΤΟ ΡΙΟ Ο 40ΧΡΟΝΟΣ
- Οι Αλβανοτσάμηδες ανακάλυψαν «αλβανική μειονότητα» στην Ελλάδα – Δεν θέλουν ελληνικά στρατιωτικά νεκροταφεία
- Ψηφίστηκε ο προϋπολογισμός – «Μετωπική» στη Βουλή – Ομιλίες των πολιτικών αρχηγών (video)
- Η Δημιουργική Πόρτα στο Πάρκο των Ευχών
- «Πολλή δουλειά περιμένει ακόμη τον Τσίπρα»
- ΕΚΤΑΚΤΟ: «Πέρασε» από τη Βουλή ο προϋπολογισμός του 2018 με 153 «Ναι»
- Ζητούν εξηγήσεις από τον Οζγκιουργκούν για τα $700.000
- Μητσοτάκης: Αποτύχατε σε όλα -Τσίπρας: Θα χάσετε ξανά τις εκλογές το 2019 [βίντεο]
- Με 153 «ναι» ψηφίστηκε από τη Βουλή ο προϋπολογισμός του 2018
- Νέες καθυστερήσεις στη διαδικασία σχηματισμού κυβέρνησης της Γερμανίας