Σουπιές με σέλινο
09:10 14/11/2022
- Πηγή: zarpanews
Η σουπιά αγαπάει τα πράσινα λαχανικά και το σέλινο δεν αποτελεί εξαίρεση, με το συνδυασμό τους να δημιουργεί ένα μυρωδάτο και νόστιμο πιάτο που θα φτιάξετε γρήγορα και εύκολα.
Μερίδες:4 Χρόνος προετοιμασίας:15′ Χρόνος μαγειρέματος:20′ Έτοιμο σε:35′
της Νίκης Μηταρέα
Υλικά
1 κιλό σουπιές σε κομμάτια
1 κιλό σέλινο σε μέτρια κομμάτια (5 εκ.)
1 κρεμμύδι τριμμένο
3/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
1 κουτ. σούπας πελτέ ντομάτας
αλάτι, πιπέρι
Διαδικασία
Ζεματίζετε το
Σοτάρετε σε μέτρια φωτιά το κρεμμύδι με το ελαιόλαδο και προσθέτετε τις σουπιές. Ανακατεύετε απαλά για 1-2 λεπτά και προσθέτετε το σέλινο, αλάτι, πιπέρι. Μαγειρεύετε σε μέτρια φωτιά για 15 λεπτά και λίγο πριν από το τέλος προσθέτετε και τον πελτέ. Ανακατεύετε και συνεχίζετε το μαγείρεμα μέχρι να μελώσει η σάλτσα.
olivemagazine.gr
The post Σουπιές με σέλινο appeared first on zarpanews.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ για εκατομμύρια οδηγούς το κόστος για το νέο δίπλωμα
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η ανακοίνωση του δικηγόρου της μετά τον καυγά με την Φωτεινή Πετρογιάννη
- Συντάξεις Δεκεμβρίου – Ιανουαρίου: Πότε θα μπουν τα λεφτά στους λογαριασμούς
- Κωνσταντινούπολη: Τα θύματα της τραγωδίας – Νεκροί ένας πατέρας με την 9χρονη κόρη του
- Asia Express: Πήραν 10.000 ευρώ και το πανηγύρισαν… σιωπηλά – Αυτό είναι το ζευγάρι που κέρδισε το έπαθλο
- Μια μυστήρια ανάκληση
- Πέθανε αιφνιδίως 47χρονος ναυτικός στην Σαλαμίνα
- Μαραθώνιος - Κωνσταντινοπούλου: «Διαγνώστηκα με μυελώδες καρκίνωμα 4 μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού μου»
- NASA: Γιατί δεν έχουμε δει εξωγήινους – Η θεωρία του «Μεγάλου Φίλτρου»
- Kωνσταντινούπολη: Τι φοβάται ο Ερντογάν και κράτα χαμηλούς τόνους;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Διπλή παρέμβαση Μητσοτάκη για τις παρακολουθήσεις – Απορρίπτονται τα σενάρια για εκλογές
- Έπιασαν τον άνθρωπο που άφησε τη βόμβα στην Κωνσταντινούπολη – Δείχνει PKK η Τουρκία
- 11χρονος ξεπέρασε τον Αϊνστάιν και τον Χόκινγκ στο τεστ IQ της Mensa
- “Κύριε υπουργέ, αφήστε έξω το τηλέφωνό σας…”
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Με θυμώνει που ρωτούν τον πατέρα μου για την προσωπική μου ζωή
- Παράθυρο για “λίφτινγκ” στις αντικειμενικές αξίες – Παράταση σε τρια μέτρα “κλειδιά” για την αγορά ακινήτων – κατασκευών
- 39ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας: Πρόταση γάμου δρομέα στην αγαπημένη του μετά από 42 χλμ.
- Χανιά | Τραυματίστηκε άνδρας στα Σφακιά – Επιχείρηση διάσωσης από την Πυροσβεστική
- Τι συμβαίνει με τη συγχώνευση – Γιατί τα δεδομένα δεν ευνοούν την Τράπεζα Χανίων
- Πανευρωπαϊκό ρεκόρ από την Ελλάδα και στις αυξήσεις της βενζίνης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Σουπιές με σέλινο
- Κρήτη | Τον βρήκαν στο σπίτι του με πάνω από 1 κιλό κάνναβη
- Αναβάθμιση εξοπλισμού – ενεργειακής απόδοσης και Δυνατότητες net-metering – Στήριξη σε Επιχειρήσεις, Κατοικίες, Αγρότες και Νέους
- Παράθυρο για “λίφτινγκ” στις αντικειμενικές αξίες – Παράταση σε τρια μέτρα “κλειδιά” για την αγορά ακινήτων – κατασκευών
- Χανιά | Τραυματίστηκε άνδρας στα Σφακιά – Επιχείρηση διάσωσης από την Πυροσβεστική
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Με θυμώνει που ρωτούν τον πατέρα μου για την προσωπική μου ζωή
- 11χρονος ξεπέρασε τον Αϊνστάιν και τον Χόκινγκ στο τεστ IQ της Mensa
- Πανευρωπαϊκό ρεκόρ από την Ελλάδα και στις αυξήσεις της βενζίνης
- Διπλή παρέμβαση Μητσοτάκη για τις παρακολουθήσεις – Απορρίπτονται τα σενάρια για εκλογές
- Τι συμβαίνει με τη συγχώνευση – Γιατί τα δεδομένα δεν ευνοούν την Τράπεζα Χανίων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή ο Πάνος Μόσχοβος
- Νέο βίντεο ντοκουμέντο για τη βομβιστική επίθεση στην Κωνσταντινούπολη
- Καραμέρος και Λιάρος για υποκλοπές και ενεργειακή κρίση
- Το τηγανητό φαγητό που δεν πρέπει να τρώνε όσοι είναι άνω των 40 ετών
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Εξέδωσε ανακοίνωση μέσω δικηγόρου – «Βρίσκομαι στο επίκεντρο μιας αήθους εκστρατείας κατασυκοφάντησής μου»
- Αύγουστος Κορτώ: «Kοπέλα – είκοσι έξι ετών – που ‘χε συνηθίσει τόσο το ξύλο, ώστε είχε πάψει πια να κλαίει»
- Οργάνωση κουζίνας: Ο έξυπνος τρόπος για να αποθηκεύσετε τα μπαχαρικά σας
- Αν γινόταν ανασχηματισμός, ο Καραγκούνης θα ήταν «σίγουρος»
- Οικονόμου: Ξεκινά η κατασκευή 17 σύγχρονων σχολικών μονάδων στην Κεντρική Μακεδονία
- Έκρηξη στην Κωνσταντινούπολη: 6 νεκροί, 81 τραυματίες και 22 συλλήψεις – Δεν έχει γίνει ακόμα ανάληψη ευθύνης
