Σπιτικές μπάρες χωρίς ζάχαρη
Νόστιμες και θρεπτικές
Υλικά
1/2 φλ. τσαγιού αποξηραμένους χουρμάδες
1/2 φλ. τσαγιού αποξηραμένα δαμάσκηνα
1/2 φλ. τσαγιού σταφίδες
1 φλ. τσαγιού νερό
1/2 φλ. τσαγιού μαργαρίνη
2 αβγά
1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας
1/2 φλ. τσαγιού καρύδια ψιλοκομμένα
1 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 κ. γλ. μαγειρική σόδα
1/2 κ. γλ. αλάτι
Εκτέλεση
Κόψτε τους χουρμάδες και τα δαμάσκηνα σε μικρά κομμάτια. Τοποθετήστε σε μία μικρή κατσαρόλα το νερό και προσθέστε τους χουρμάδες, τα δαμάσκηνα και τις σταφίδες και βράστε τα για 5 λεπτά. Προσθέστε
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
Σε ένα μπολ ανακατέψτε τα αβγά με τη βανίλια και τους ξηρούς καρπούς και προσθέστε στο μείγμα με τα αποξηραμένα φρούτα. Κοσκινίστε το αλεύρι, προσθέστε τη μαγειρική σόδα και το αλάτι, ανακατέψτε και ρίξτε τα στο μείγμα των φρούτων και ανακατέψτε μέχρι να ομοιογενοποιηθεί το μείγμα.
Απλώστε σε ένα ταψί ομοιόμορφα και ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 25- 30 λεπτά.
newsbeast.gr
The post Σπιτικές μπάρες χωρίς ζάχαρη appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνελήφθη ο Καραπαπάς!
- Μεταμφιέστηκε σε γιατρό για να δει τον πατέρα του σε θάλαμο κορονοϊού και έμαθε τη φρικτή αλήθεια
- Ποια καταστήματα ανοίγουν εκτάκτως στην Αττική
- 680 κρούσματα στην Αττική. Πού εντοπίστηκαν τα 1424 κρούσματα. 23 θάνατοι σήμερα
- Δήλωση-βόμβα για το Ολυμπιακός-Αϊντχόφεν: «Πανηγύρισαν λες και πήραν το Europa»
- Πέθανε ο Ιωάννης Κ. Μαζαράκης - Αινιάν
- Το ραντεβού Μενδώνη – Λιγνάδη στο γραφείο της υπουργού
- Κοροναϊός : 1.424 νέα κρούσματα και 23 θάνατοι – Στους 325 οι διασωληνωμένοι
- Δημήτρης Λιγνάδης: Παρουσιάστηκα στη ΓΑΔΑ, δεν υπάρχει ένταλμα για μένα μέχρι στιγμής
- Πού εντοπίστηκαν τα 1424 κρούσματα, οι περιοχές - Θρίλερ με 439 στην Αθήνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Εύοσμος – Θεσσαλονίκη: Συγκέντρωση διαμαρτυρίας για το σκληρό lockdown | Videos
- Κρήτη | To ξυλοκοπτικό έκοψε τα δάκτυλα σε ηλικιωμένο
- Κορονοϊός: Υψηλός και πάλι ο αριθμός των κρουσμάτων στην Κρήτη – Πόσα διαπιστώθηκαν ανά Περιφερειακή Ενότητα
- Μήπως έχετε αποξενωθεί με τον σύντροφό σας;
- Κορoνοϊός: 1.424 νέα κρούσματα, 325 διασωληνωμένοι, 23 θάνατοι
- “Θύματα” της Μήδειας και οι Ελιές της Κρήτης
- Δημόσια συγγνώμη του Σκαρμούτσου στον Πετρετζίκη: “Έκανα μαλ…ία”
- Κρήτη | Μία νεκρή φώκια στα δίχτυα ψαρά
- Μυστήριο στη Σιγκαπούρη: Εντοπίστηκε τεράστιο ψάρι με μέγεθος και μορφή αλιγάτορα | Video
- Νίκη και… κορυφή ο Εργοτέλης στη Super League 2
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Σπιτικές μπάρες χωρίς ζάχαρη
- Μπιμπίλας: “Το Σωματείο των ηθοποιών είχε αποβάλει διά βίου τον Κιμούλη – Τον ενέγραψε ξανά η προηγούμενη διοίκηση”
- Μυστήριο στη Σιγκαπούρη: Εντοπίστηκε τεράστιο ψάρι με μέγεθος και μορφή αλιγάτορα | Video
- “Θύματα” της Μήδειας και οι Ελιές της Κρήτης
- Μιανμάρ: Η αστυνομία άνοιξε πυρ σε διαδήλωση κατά της χούντας – Δύο νεκροί και 30 τραυματίες
- Κορονοϊός: Υψηλός και πάλι ο αριθμός των κρουσμάτων στην Κρήτη – Πόσα διαπιστώθηκαν ανά Περιφερειακή Ενότητα
- Κορoνοϊός: 1.424 νέα κρούσματα, 325 διασωληνωμένοι, 23 θάνατοι
- Σύσκεψη στο υπουργείο Υγείας για την πίεση στο ΕΣΥ – Κρίσιμες οι επόμενες 15 μέρες
- “Βγήκαν τα μαχαίρια” στο MasterChef: Έξαλλοι οι συμπαίκτες του Γιάννη, έδωσε στον… εαυτό του την ασυλία | Videos
- Παρουσιάστηκε αυτοβούλως στη ΓΑΔΑ ο Λιγνάδης – “Δεν υπάρχει ένταλμα”, δηλώνει ο δικηγόρος του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προς το παρόν δεν αναζητείται ο εντολέας μου, δηλώνει ο δικηγόρος του Δ.Λιγνάδη
- Lockdown: «Λαβράκια» έβγαλαν οι έλεγχοι – Δεν σταματούν τα κορονο-πάρτι
- Η Μπαρτσελόνα ρίχνει βόμβα με Γκασόλ
- Κορωνοϊός: «Φλέγεται» η Αττική - Πού εντοπίζονται τα 1.424 νέα κρούσματαi
- Πεντέλη: Με διπλές βάρδιες η αποκομιδή απορριμμάτων – Συνεχίζεται η απομάκρυνση των σπασμένων δένδρων
- Ρέθυμνο: Δίχρονο αγγελούδι χάνει την όρασή του - Έκκληση για βοήθεια
- ΝΔ για τρικάκια έξω από τα γραφεία της: «Ο Κουφοντίνας είναι καταδικασμένος δολοφόνος»
- Πάνω από τα μισά νέα κρούσματα στην Αττική
- ΝΔ: Ο Κουφοντίνας δεν είναι πολιτικός κρατούμενος, είναι καταδικασμένος δολοφόνος
- Κορονοϊός: 1.424 νέα κρούσματα κορονοϊού, 325 διασωληνωμένοι, 23 θάνατοι
