Συμβουλές για να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με λαμπερό και υγιές δέρμα
Για ένα δυναμικό ξεκίνημα της νέας χρονιάς πατήστε το «restart» στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σας και υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι αυτή τη χρονιά θα είστε πιο προσεκτικές και θα αφιερώνετε τον απαραίτητο χρόνο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας.
Πείτε για λίγο «όχι» στο μακιγιάζ και ενισχύστε τη φυσική ομορφιά σας μέσα από μια σειρά συνηθειών και βημάτων που πρέπει να συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σας, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια νεανική και λαμπερή εμφάνιση.
Ξεκινήστε
Η μάσκα προσώπου αποτελεί, επίσης, μια εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας. Σε λιγότερο από 15 λεπτά, θα γεμίσει το πρόσωπό σας με τις ιδιότητές της! Εφαρμόστε την πριν το ντους και αφήστε τη να δράσει όσο εσείς απολαμβάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο.
Επιπλέον, αν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία του δέρματός σας, μπορείτε να μειώσετε στο ελάχιστο ή και καθόλου την κατανάλωση junk food και γλυκών, καθώς τα εκλεπτυσμένα σάκχαρα μπορούν να επιδεινώσουν την εμφάνιση της επιδερμίδας σας κάνοντάς την πιο θαμπή. Ο λόγος είναι ότι η ζάχαρη, σε υπερβολικές ποσότητες, εμποδίζει το κολλαγόνο να λειτουργεί σωστά για να λειαίνει το δέρμα. Η ενυδάτωση αποτελεί πάντα το κλειδί για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα, γι’ αυτό μην ξεχνάτε να καταναλώνετε άφθονες ποσότητες νερού κατά την διάρκεια της ημέρας.
Τέλος, μεταξύ των βιταμινών που χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρήσει το δέρμα σας υγιές και λαμπερό, υπάρχουν πολλές που μπορούν να καλυφθούν με μια υγιεινή διατροφή. Η βιταμίνη Α, για παράδειγμα, μπορεί να καταναλωθεί στο πρωινό με αβοκάντο και αβγά, ενώ η βιταμίνη Ε είναι αυτή που μπορείτε να βρείτε σε υγιεινά σνακ όπως αμύγδαλα και φουντούκια.
newsbeast.gr
The post Συμβουλές για να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με λαμπερό και υγιές δέρμα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελένη Μενεγάκη: Οι φωτογραφίες που… βάζουν φωτιά στις φήμες για 5η εγκυμοσύνη
- Γιατρός πήγαινε στην εφημερία και του έκοψαν πρόστιμο
- Κορονοϊός: Σπάνιο σύμπτωμα στα χείλη είναι ένδειξη για σοβαρή COVID-19
- Θρίλερ με τον θάνατο της Tanya Roberts – Νοσηλεύεται ζωντανή η ηθοποιός
- Ο Σπύρος Πώρος έστειλε εξώδικο στην εκπομπή της Σταματίνας Τσιμτσιλή
- Κι όμως: Η Ανθή Σαλαγκούδη είναι η πιο ακριβοπληρωμένη παίκτρια του Survivor
- Ασφαλιστικό: 13 ευκαιρίες θεμελίωσης ευνοϊκών ορίων συνταξιοδότησης
- «Δεν θα ζητήσω την άδεια του Ακάρ για το Καστελλόριζο»
- Δήμος Βερύκιος: «Δελτίο Θυέλλης» για τον Ταγιπ Ερντογάν
- Θρίλερ με διάσημη ηθοποιό: Ανακοίνωσαν τον θάνατό της αλλά… ζει!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ανατροπή στο Survivor – Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση | Video
- Από την… τηλεόραση έμαθαν για τα νέα μέτρα οι λοιμωξιολόγοι
- Το παράπονο της Βέφας Αλεξιάδου: «Κανείς δεν με θυμήθηκε!»
- Θρίλερ με νεκρή διερμηνέα στην Τουρκία: Βρέθηκε με χειροπέδες και πλαστική σακούλα στο κεφάλι
- Βρώμη: 6 λόγοι να την εντάξουμε στο πρωινό μας
- Χωρίς Ιερώνυμο η ορκωμοσία των υπουργών – «Ιερός πόλεμος» για τους κλειστούς ναούς τα Φώτα
- Ποδαρικό για το 2021 με “μπαράζ” κατασχέσεων τραπεζικών λογαριασμών από την Εφορία
- Απαγορεύονται τα μετρητά στις εφορίες – Το… πολύ μέχρι 100€
- Τέλος τα μετρητά στις εφορίες – Το… πολύ μέχρι 100€
- Τούντας: “Το 2ο κύμα της πανδημίας δεν πρόκειται να σβήσει πριν τον Απρίλιο”
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Συμβουλές για να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με λαμπερό και υγιές δέρμα
- Χανιά | Ανησυχία κατοίκων στον Αποκόρωνα: Καταστρέφεται ιστορικό μνημείο εναέριου υδραύλακα
- Η πλειοψηφία των ανθρώπων κάνει αυτή τη λάθος κίνηση όταν κλείνει τη βρύση
- Βρώμη: 6 λόγοι να την εντάξουμε στο πρωινό μας
- Γιατί η Ιαπωνία θα στείλει ξύλινο δορυφόρο στο διάστημα
- Θρίλερ με νεκρή διερμηνέα στην Τουρκία: Βρέθηκε με χειροπέδες και πλαστική σακούλα στο κεφάλι
- Χωρίς Ιερώνυμο η ορκωμοσία των υπουργών – «Ιερός πόλεμος» για τους κλειστούς ναούς τα Φώτα
- Χωρίς Ιερώνυμο η ορκωμοσία – «Ιερός πόλεμος» για τους κλειστούς ναούς τα Φώτα
- «Απών» ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος από την ορκωμοσία των υπουργών
- Ανατροπή στο Survivor – Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση | Video
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη : Γιατρός πήγαινε στην εφημερία και του έκοψαν πρόστιμο για άσκοπη μετακίνηση
- O Τζένγκις Χαν αθωώνεται για την εξαφάνιση των πολιτισμών της Αράλης
- Αντετοκούνμπο : «Προσπαθώ να στηρίζομαι στο ένστικτό μου»
- Ένα πολυτελές σπίτι με γήινα στοιχεία στην Ισπανία
- Θωμαΐδης: Τα λύματα δείχνουν αύξηση κρουσμάτων στην Αττική την επόμενη εβδομάδα
- Θρίλερ με τον θάνατο της ηθοποιού Tanya Roberts – «Είναι ζωντανή, λάθος η ανακοίνωση», λέει τώρα ο μάνατζερ της
- «Τα νέα μονοκλωνικά αντισώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε παιδιά»
- Ποια φαρμακεία εφημερεύουν σήμερα
- Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας για την Τρίτη 5/1
- Έρευνα: Τα νέα μονοκλωνικά αντισώματα κατά της Covid-19 δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε παιδιά