Τέσσερα tips για να αδυνατίσετε χωρίς να ζοριστείτε
23:31 23/2/2018
- Πηγή: zarpanews
Το «χάσιμο των κιλών» αποτελεί γολγοθά για κάποιες γυναίκες αφού είτε κάνουν δίαιτες και δεν βλέπουν καμία αλλαγή στη ζυγαριά τους, είτε δεν μπορούν να σταματήσουν το φαγητό.
Υπάρχουν ωστόσο 4 tips που πιάνουν και θα σας κάνουν να επιτύχετε το στόχο σας:
Πιείτε ένα ποτήρι νερόΠριν περάσετε στο κυρίως γεύμα, πείτε ένα ποτήρι νερό. Η αφυδάτωση προκαλεί πείνα και σας κάνει να τρώτε περισσότερο.Φάτε λαχανικά όχι μόνο ως σαλάτα
Καλό θα είναι τα λαχανικά να μην τα προτιμάτε μόνο ως σαλάτα αλλά και ως κυρίως γεύμα.Παίζει ρόλο το χρώμα του πιάτου
Έρευνες που κατά καιρούς έχουν γίνει, έδειξαν πως όταν το πιάτο έχει ίδιο χρώμα με το περιεχόμενο, οι άνθρωποι τρώνε λιγότερη ποσότητα.Σβήστε την τηλεόραση και χαμηλώστε το φωτισμό
Όταν στο τραπέζι ο φωτισμός είναι πιο χαμηλός, οι άνθρωποι χαλαρώνουν και τρώνε λιγότερο φαγητό.
Πηγή: health.com
Keywords
tips, tips, πιείτε, σαλατα, health, διαιτες, τηλεοραση, αφυδατωση, φαγητο, γινει, ζυγαρια, ιδιο, λαχανικα, νερο, ρολο, χρωμα, health
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ¨ Έφυγε ¨ ο Σπύρος Τσάτσουλης
- Έρχονται αυξήσεις «φωτιά» στα κινητά τηλέφωνα από τον Μάρτιο!
- Θα πάθετε πλάκα: Αυτή είναι η καλλονή πρώην σύντροφος του Νικόλα Αγόρου (Εικόνες)
- Ο άγιος Νικόλαος σώζει από τον θάνατο
- Θρήνος: Πέθανε διάσημος τραγουδιστής - Ερμήνευσε ένα από τα πιο αγαπημένα κομμάτια όλων των εποχών
- Μόνο με σαγιονάρες επιτρέπεται να δίνουν εξετάσεις οι μαθητές!
- Τα πάνω κάτω με τους νεοσύλλεκτους στο στρατό
- Θανάσης Καρτερός για υπόθεση Novartis: Ου γαρ οίδασι τι πηδούσι
- Τα… ΕΦΚΑ κακά της μοίρας τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Όλο το παρασκήνιο: Γιατί δεν μιλιούνται Καπουτζίδης-Μακρυπούλια
- Τέσσερα tips για να αδυνατίσετε χωρίς να ζοριστείτε
- Αυτά είναι τα μυστικά για υγιή καρδιά
- Η Κρητικιά με τη μελωδική φωνή που τραγουδά ισπανικά «Το παπάκι» του Άσιμου
- «Έπιασαν» για φοροδιαφυγή… καρναβαλικά γκρουπ στην Πάτρα!
- Αυστηρό μήνυμα Τουσκ στην Τουρκία για τις προκλήσεις σε Αιγαίο και ΑΟΖ
- «Γιατί παρέμεινε η Ηλέκτρα στο MasterChef» -Απίστευτα σχόλια του κοινού σε Κοντιζά, Κουτσόπουλο, Ιωαννίδη
- Τσίπρας: Η Τουρκία πρέπει να μάθει να σέβεται το διεθνές δίκαιο
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τέσσερα tips για να αδυνατίσετε χωρίς να ζοριστείτε
- «Γιατί παρέμεινε η Ηλέκτρα στο MasterChef» -Απίστευτα σχόλια του κοινού σε Κοντιζά, Κουτσόπουλο, Ιωαννίδη
- Όλο το παρασκήνιο: Γιατί δεν μιλιούνται Καπουτζίδης-Μακρυπούλια
- Αυτά είναι τα μυστικά για υγιή καρδιά
- Η Κρητικιά με τη μελωδική φωνή που τραγουδά ισπανικά «Το παπάκι» του Άσιμου
- Τσίπρας: Η Τουρκία πρέπει να μάθει να σέβεται το διεθνές δίκαιο
- Αυστηρό μήνυμα Τουσκ στην Τουρκία για τις προκλήσεις σε Αιγαίο και ΑΟΖ
- «Έπιασαν» για φοροδιαφυγή… καρναβαλικά γκρουπ στην Πάτρα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτογραφία-«φωτιά» της Τούνη
- Ο θησαυρός που κρύβεται στην ελληνική γη (pics)
- ΑΑΔΕ: Αλλαγές στη φορολογία χαρτοσήμου και συγχωνεύσεις ΔΟΥ σε μεγάλες πόλεις
- Ο Τσακαλώτος τάζει μείωση φόρων 3,5 δισ. μέσα στα επόμενα χρόνια
- Λοβέρδος για Novartis: Αυτές τις τρεις εβδομάδες προσπαθώ να εξορθολογίσω το θυμό μου
- Βόλος: Στη φυλακή για δυο μπουκάλια ουίσκι
