Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν πίνεις νερό με το που ξυπνάς
Όταν ξυπνάς το πρωί έχουν μεσολαβήσει πολλές ώρες από τότε που έφαγες ή ήπιες νερό. Είναι σαν να έχεις μείνει νηστική και αφυδατωμένη για 8- 10 ώρες μέσα στην ημέρα. Το ότι κοιμόσουν δεν αλλάζει κάτι. Όσο λοιπόν απαραίτητο είναι να φας πρωινό, άλλο τόσο είναι να πιεις νερό.
Μια συνήθεια που πρέπει να θέσεις ως προτεραιότητα με το που ανοίξεις τα μάτια σου, για τους εξής 5 πολύ συγκεκριμένους λόγους:
Θα ενυδατωθείς Όπως έγραψα και παραπάνω η απόχη από το νερό για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα απαιτεί αναπλήρωση υγρών ώστε να
Θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου Ένα ποτήρι παγωμένο νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι αυξάνει το μεταβολισμό σου μέχρι και 24%!
Θα φας λιγότερο Σύμφωνα με μία έρευνα τα άτομα που ξεκινούν τη μέρα τους μ’ ένα ποτήρι νερό και πίνουν ένα ακόμα πριν το κάθε γεύμα, τρώνε λιγότερο κι αυτό γιατί αισθάνονται έναν σχετικό κορεσμό. Δοκίμασέ το.
Θα αποτοξινωθείς Το νερό ως γνωστόν καθαρίζει τον οργανισμό μας από τις τοξίνες. Ειδικότερα το πρωί πριν οτιδήποτε άλλο καθαρίζει το παχύ έντερο και βοηθάει τα νεφρά να λειτουργήσουν ακόμα καλύτερα.
Θα έχεις περισσότερη διαύγεια Κι αυτό γιατί ο εγκέφαλος όταν είναι ενυδατωμένος λειτουργεί σε πλήρη ανάπτυξη. Το νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχος του νου σου, ο οποίος επηρεάζεται αρνητικά όταν αισθάνεσαι δίψα. Χωρίς αυτό, οι πονοκέφαλοι, η κόπωση, η έλλειψη συγκέντρωσης σε πλήττουν πιο εύκολα.
ladylike.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρώσος έσωσε τον αδελφό του - Τον πήρε τηλέφωνο από τον "τάφο" και του είπε...
- Νέα παράταση για την τακτοποίηση αυθαιρέτων -Εως τις 23 Ιουλίου
- Νέα παράταση για τα αυθαίρετα
- Απατεώνας έφαγε 50.000 ευρώ από Αμανατίδη και Μάρω Λύτρα
- Κι όμως: Ηρακλειώτης διεκδίκησε το ακίνητο του αδερφού του σε πλειστηριασμό
- Διπλό χτύπημα ετοιμάζουν οι δανειστές για τους συνταξιούχους
- Συναγερμός για τους Έλληνες εφοπλιστές στο Κατάρ: Ανησυχούν για τις εξελίξεις
- Survivor: Η «καψούρα» του Γιώργου Αγγελόπουλου και η αρνητική ψήφος στο Μπο
- Χάος ΤΩΡΑ στους δρόμους της Αθήνας – Ποια σημεία να αποφύγετε
- Άγριο έγκλημα στην Κέρκυρα – Σκότωσε τον εραστή της γυναίκας του (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τρελή κούρσα: Αυτοκίνητο στην Ξάνθη «πάρκαρε» μέσα σε καφετέρια | Photos
- Συγκλονίζουν οι ιστορίες των θυμάτων στη γέφυρα του Λονδίνου
- Survivor: Δείτε τα έπαθλα που κερδίζουν οι παίκτες σε κάθε χώρα
- Παπανδρέου και Άδωνις τα είπαν σε… σουβλατζίδικο
- Χανιά | Χωρίς προβλήματα το πανηγύρι στο νησάκι των Αγίων Θεοδώρων
- Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν πίνεις νερό με το που ξυπνάς
- 6 πράγματα που πετάτε ενώ δεν είναι άχρηστα
- Κρήτη | Τα στιγμιότυπα από την Εθνικής του 2004 με την Ίντερ Forever
- Χανιά | Προσυνεδριακός διάλογος της Δημοκρατικής Συμπαράταξης
- Χανιά | Στον Εισαγγελέα ο 66χρονος που συνελήφθη έξω από σχολείο | Καταγγελία από μητέρα μαθητή
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν πίνεις νερό με το που ξυπνάς
- Κρήτη | Τα στιγμιότυπα από την Εθνικής του 2004 με την Ίντερ Forever
- Χανιά | Χωρίς προβλήματα το πανηγύρι στο νησάκι των Αγίων Θεοδώρων
- Survivor: Δείτε τα έπαθλα που κερδίζουν οι παίκτες σε κάθε χώρα
- Παράταση για το πρόγραμμα «Ερευνώ – Δημιουργώ – Καινοτομώ» | Πως θα γίνεται η υποβολή αιτήσεων
- Χανιά | Προσυνεδριακός διάλογος της Δημοκρατικής Συμπαράταξης
- Κάλεσμα για συμμετοχή των βιβλιοπωλών στην 5η έκθεση βιβλίου του Δήμου Χανίων
- Χανιά | Στον Εισαγγελέα ο 66χρονος που συνελήφθη έξω από σχολείο | Καταγγελία από μητέρα μαθητή
- Παπανδρέου και Άδωνις τα είπαν σε… σουβλατζίδικο
- 6 πράγματα που πετάτε ενώ δεν είναι άχρηστα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ενδεικτικό Παράδειγμα Επανυπολογισμού Σύνταξης-Υπολογισμού Προσωπικής Διαφοράς
- Σκουρλέτης: Ζούμε σε συνθήκες μιας διαρκούς πολιτικής ήττας
- Η «πολυτέλεια» των ανθρωπίνων δικαιωμάτων
- Νέες αποκαλύψεις για το καλοστημένο «εργοστάσιο» του κυκλώματος ναρκωτικών στην Κω
- Κοινή ευρωπαϊκή επιχείρηση επιστροφής παράτυπων μεταναστών στο Πακιστάν
- Survivor: «Πάγωσαν» οι Διάσημοι με την αποχώρηση του Μπο - Δείτε στο τρέιλερ τις πρώτες αντιδράσεις!
- Οι Έλληνες μαθητές πρωταθλητές στο αλκοόλ
- Σκουρλέτης: Ζούμε σε συνθήκες διαρκούς πολιτικής ήττας
- Πώς χάσαμε 3 δισ. μέσα σε 6 μήνες
