Το κόλπο με τα δάχτυλα που χαλαρώνει τα νεύρα μέσα σε 20 δευτερόλεπτα
Ένα πανεύκολο trick που θα σας χαλαρώσει μέσα σε 20 δευτερόλεπτα
Η κούραση είναι σίγουρα κομμάτι της καθημερινότητάς σου, αλλά υπάρχουν και αυτές οι μέρες που νιώθεις ένα κράμα άγχους και απόλυτης απόγνωσης, κυρίως σωματικής.
Όταν δεν μπορείς να εντοπίσεις την αιτία ή πολύ απλά δεν ξέρεις πώς να νιώσεις καλύτερα, το TikTok σου δείχνει έναν απλούστατο τρόπο, που κάνει reset στο νευρικό σου σύστημα. Θα χρειαστείς μόνο τα δάχτυλά σου.
Σήκωσε τον αντίχειρά σου, σαν να κάνεις thumbs up σε κάποιον. Θα χρειαστείς από το άλλο χέρι τον αντίχειρα και τον δείκτη σου έτσι ώστε να ασκήσεις
Αυτό που κάνει η συγκεκριμένη κίνηση είναι να στοχεύσει τον βλεννογόνο αδένα του εγκεφάλου, που βρίσκεται ακριβώς πάνω από τη ρινική κοιλότητα. Αυτό που θα νιώσεις είναι μία έξτρα ενέργεια αλλά κυρίως καλύτερη και πιο χαλαρή αναπνοή. Αν δεν καταλάβεις αμέσως τη διαφορά, επανάλαβε το κόλπο μέσα στη μέρα και το σώμα σου θα λάβει την πληροφορία.
@that.weird.chick_ How to reset your nervous system in 30 seconds #fyp #howto #foryou #stress #anxietytips #parasympathetic ♬ original sound –jenny.gr
The post Το κόλπο με τα δάχτυλα που χαλαρώνει τα νεύρα μέσα σε 20 δευτερόλεπτα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία με 7χρονο στη Θεσσαλονίκη: Έφθασε στο νοσοκομείο με σπασμούς, πυρετό και πέθανε
- Τζόκερ: Πού παίχτηκε το δελτίο που κερδίζει 6,3 εκατ. ευρώ
- Ελένη Μενεγάκη: Ήμουν δίπλα του και της έλεγε «πάλι τρώς; Σταμάτα» – Δεν θα μπορούσα να είμαι με αυτόν τον άνδρα
- Έφριξε το πανελλήνιο με την «ανησυχία» της Σακελλαροπούλου στην ακριτική Σύμη
- Eurovision 2022: Ο αποκλεισμός – έκπληξη της Αλβανίας και η «βροχή» σχολίων στο Twitter
- Μπλέξαμε
- Πάτρα: Σε δύο στάδια η δολοφονία της Τζωρτζίνας – Νέα στοιχεία στο φως
- Eurovision 2022: Ο αποκλεισμός-έκπληξη της Αλβανίας και ο αετός της Ronela Hajati
- Η Ελλάδα να μη στείλει τεθωρακισμένα στην Ουκρανία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Δημήτρης Σούρας: Μιλάμε πλέον για το «σύνδρομο των Γλυκών Νερών» γεμίσαμε «Μπάμπηδες»
- ΕΝΦΙΑ: Αναρτήθηκαν τα εκκαθαριστικά στο taxisnet – Βήμα βήμα η διαδικασία και η εκτύπωση εδώ
- Μπαρτσελόνα: Σοκαριστικός τραυματισμός του Αραούχο – Κατέρρευσε και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο
- Το κόλπο με τα δάχτυλα που χαλαρώνει τα νεύρα μέσα σε 20 δευτερόλεπτα
- Μπιλ Γκέιτς: Βρέθηκε θετικός στον κορονοϊό – «Τυχερός που έχω εμβολιαστεί»
- Bullying από το νηπιαγωγείο στα Χανιά: Η καραντίνα έφερε αύξηση της βίας στα σχολεία
- Διακοπή νερού σήμερα στα Χανιά – Δείτε σε ποια περιοχή
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Το κόλπο με τα δάχτυλα που χαλαρώνει τα νεύρα μέσα σε 20 δευτερόλεπτα
- Μπαρτσελόνα: Σοκαριστικός τραυματισμός του Αραούχο – Κατέρρευσε και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο
- Μπιλ Γκέιτς: Βρέθηκε θετικός στον κορονοϊό – «Τυχερός που έχω εμβολιαστεί»
- Bullying από το νηπιαγωγείο στα Χανιά: Η καραντίνα έφερε αύξηση της βίας στα σχολεία
- Διακοπή νερού σήμερα στα Χανιά – Δείτε σε ποια περιοχή
- Δημήτρης Σούρας: Μιλάμε πλέον για το «σύνδρομο των Γλυκών Νερών» γεμίσαμε «Μπάμπηδες»
- ΕΝΦΙΑ: Αναρτήθηκαν τα εκκαθαριστικά στο taxisnet – Βήμα βήμα η διαδικασία και η εκτύπωση εδώ
- Ο καιρός στην Κρήτη την Τετάρτη 11 Μαΐου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Μόσχα υποστηρίζει ότι φιλορώσοι αυτονομιστές προέλασαν στα σύνορα του Λουγκάνσκ
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Πώς αποκλείστηκαν οι συνδικαλιστές από τη νέα Πολιτική Επιτροπή της ΝΔ - Το παιχνίδι με τα …κουπόνια!
- Ντέρμπι «αιωνίων» στο Καραϊσκάκη, «τελικοί» Ευρώπης σε Τούμπα και ΟΑΚΑ
- Τέλος εποχής μετά από 21 χρόνια για το iPod της Apple – Ο φορητός music player που έφερε επανάσταση
- Στους 1.712 οι θάνατοι από COVID-19 ανά τον κόσμο το τελευταίο 24ωρο
- Ποιος ήταν ο Εζέν Βιντόκ που ενέπνευσε διάσημους συγγραφείς – Από κλέφτης και δολοφόνος, πατέρας της εγκληματολογίας και διάσημος ντετέκτιβ
- ΕΝΦΙΑ 2022: Οδηγίες εκτύπωσης για τα εκκαθαριστικά στο taxisnet
- Άγιος Μώκιος ο Ιερομάρτυρας: Η ζωή και το έργο του
- Προστασία του καταναλωτή: Αυστηρές κυρώσεις για εκπτώσεις – Έλεγχος των προσφορών
- Απανωτές αυξήσεις: Στο 10,2% ο πληθωρισμός μετά από 28 χρόνια
