Τοξική θετικότητα: 7 σημάδια που δείχνουν ότι πιέζεστε να νιώθετε πάντα χαρούμενοι
H τοξική θετικότητα απορρίπτει κάθε αρνητικό συναίσθημα και στηρίζεται στην αντίληψη ότι όσο δύσκολη κι αν είναι μια κατάσταση, πρέπει πάντα να προσεγγίζεται με θετική ψυχολογία. Ακολουθούν 7 πολύ συγκεκριμένα σημάδια για να την αναγνωρίσετε.
Όταν τολμάμε να χρησιμοποιήσουμε σε μια τέτοια εποχή τη λέξη «θετικότητα», το μυαλό όλων μας πηγαίνει αναπόφευκτα στον Covid. Η τοξική θετικότητα δεν έχει να κάνει με τη διάγνωση που όλοι φοβόμαστε αλλά είναι το ίδιο επικίνδυνη ως έννοια.
Σίγουρα, το να προσπαθείς να παραμένεις ψύχραιμος και θετικός σήμερα,
Τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Ότι επιτρέπεις στον εαυτό σου μόνο θετική στάση απέναντι σε οτιδήποτε συμβαίνει με αποτέλεσμα να υιοθετείς διαρκώς μια χαρούμενη συμπεριφορά που καταλήγει να είναι ψεύτικη. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αποδέχεσαι όλα σου τα συναισθήματα επειδή δεν νιώθεις οικεία μαζί τους με αποτέλεσμα να τα καταπιέζεις και αυτά κάποια στιγμή να διογκώνονται και να επιστρέφουν με άλλη μορφή.
Οι μορφές της τοξικής θετικότητας είναι πολλές, όπως και τα σημάδια της. Πώς μπορούμε όμως να διακρίνουμε πότε είμαστε αληθινά αισιόδοξοι και πότε όλη αυτή η θετικότητά μας γίνεται τοξική;
Οι επιστήμονες καταλήγουν σε 7 σημάδια που δείχνουν ξεκάθαρα το πρόσωπο της τοξικής θετικότητας που έχει ως αφετηρία την άρνηση πολλών συναισθημάτων μας.
Σύμφωνα με τη σύμβουλο ψυχικής υγείας, Bobbi Banks: «Το πρώτο σημάδι είναι ότι εμφανίζουμε χαρακτηριστικά τοξικής θετικότητας όταν νιώθουμε ότι πρέπει να φανούμε εμείς οι δυνατοί σε μια κατάσταση, κρύβοντας αυτό που πραγματικά νιώθουμε».
Άλλα σημάδια σύμφωνα με την ίδια, είναι ότι προσπαθούμε διαρκώς να απορρίψουμε τον αρνητισμό που συσσωρεύεται από διάφορα περιστατικά, χρησιμοποιώντας μόνο θετικές φράσεις και αποφθέγματα για να απαλύνουμε φαινομενικά τα πιο δύσκολα ως προς τη διαχείρισή τους, συναισθήματα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Bobbi | Therapist & Coach (@heybobbibanks)
Τα τρία επόμενα σημάδια είναι ότι θέλουμε και οι άλλοι να είναι το ίδιο θετικοί με εμάς και να απορρίπτουν κάθε αρνητική σκέψη και συναίσθημα. Μάλιστα, καταλήγουν να νιώθουν ενοχικά αν καμιά φορά επιτρέψουν στον εαυτό τους να είναι λυπημένος, θυμωμένος ή αναστατωμένος. Ακριβώς επειδή απαγορεύεται στο μυαλό τους να αφήσουν να συμβεί κάτι τέτοιο.
Στο post, που έχει λάβει πάνω από 22.000 likes, πολλοί σχολίασαν πως υπήρξαν πολλές φορές στη ζωή τους που έχουν βιώσει αυτού του είδους τη θετικότητα. Το σημαντικό είναι να μπορούμε να αναγνωρίσουμε πότε κάτι ορίζεται ως τοξική θετικότητα και πότε απλά επιλέγουμε να διατηρήσουμε μια θετική στάση, αποδεχόμενοι κάθε συναίσθημα.
Οι διαφορές είναι μικρές οπότε προσέξτε το κενό μεταξύ των δύο.
jenny.gr
The post Τοξική θετικότητα: 7 σημάδια που δείχνουν ότι πιέζεστε να νιώθετε πάντα χαρούμενοι appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στη «σέντρα» ο Μπάιντεν από τη Μόσχα: Βίντεο τον δείχνει να λέει ότι ο βομβαρδισμός στο Βελιγράδι ήταν δική του πρόταση
- Το κοινό λαχανικό που περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη και από μία μπριζόλα
- Συντάξεις Απριλίου 2022: Αυτές είναι οι οριστικές ημερομηνίες πληρωμής για όλα τα Ταμεία
- Συναγερμός τη νύχτα - Πτήσεις τούρκικων μαχητικών αεροσκαφών στο Αιγαίο
- Πάτρα: Η Αγγελική Νικολούλη πλησιάζει στην αλήθεια για τους θανάτους
- Κατερίνα Καινούργιου: Αποκάλυψε τι της λέει ο πατέρας της κάθε φορά που χωρίζει
- Πόλεμος στην Ουκρανία: «Όχι» Φλώρου στην αποστολή ελληνικών S-300 στο Κίεβο
- Oι Τούρκοι βλέπουν «comeback» των αυτοκρατοριών
- Η Βρετανία δανείζει 2,3 δισεκατομμύρια δολάρια στην Τουρκία για σιδηροδρομική γραμμή υψηλής ταχύτητας
- Νεκρά παιδιά στην Πάτρα: Ματίνα Παγώνη και Γρηγόρης Λέων για τα 3 σενάρια στο απόλυτο θρίλερ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Σαν σήμερα πέθανε ο Ελευθέριος Βενιζέλος – Συγκλονιστικές φωτογραφίες από την κηδεία του στα Χανιά
- Έτσι θα πάρετε την κάρτα για τα 50 ευρώ καύσιμα
- Σε αυτούς τους γονείς τι θα απαντήσετε; Αγανάκτηση για τα πρωτάκια που θα μείνουν εκτός 3ου δημοτικού σχολείου μετά τον υποβιβασμό του
- Κάτια Ταραμπάνκο: «Ζαλίζει» το ποσό με το οποίο επιστρέφει στην Ελλάδα
- Βαθμολογία UEFA: Η μεγαλειώδης πρόκριση του ΠΑΟΚ κρατάει την Ελλάδα στη 15η θέση
- Ο Μάρτιος της εποχικής γρίπης και του κορονοϊού – Γιατί φέτος «συναντήθηκαν» οι δύο ιοί
- Τραπεζικές ηλεκτρονικές συναλλαγές: Τι πρέπει να προσέχετε
- Τοξική θετικότητα: 7 σημάδια που δείχνουν ότι πιέζεστε να νιώθετε πάντα χαρούμενοι
- Σε τροχιά υλοποίησης σημαντικά αναπτυξιακά έργα πολιτισμού στο Ρέθυμνο | Photos
- Αντώνης Τσαπατάκης: Προήχθη σε αξιωματικό της ΕΛΑΣ ο Χανιώτης παραολυμπιονίκης – Το συγκινητικό μήνυμά του
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τοξική θετικότητα: 7 σημάδια που δείχνουν ότι πιέζεστε να νιώθετε πάντα χαρούμενοι
- Πέτρος Φιλιππίδης: Ξεκινά η πολύκροτη δίκη χωρίς τον ηθοποιό – Το πρόβλημα υγείας και οι δηλώσεις του δικηγόρου του
- Αντώνης Τσαπατάκης: Προήχθη σε αξιωματικό της ΕΛΑΣ ο Χανιώτης παραολυμπιονίκης – Το συγκινητικό μήνυμά του
- Η νέα τάση στο dating κάνει focus στην περίοδο πριν καν ξεκινήσει η σχέση
- Σαν σήμερα πέθανε ο Ελευθέριος Βενιζέλος – Συγκλονιστικές φωτογραφίες από την κηδεία του στα Χανιά
- Χανιά | Έφτασε στο λιμάνι της Σούδας το κρουαζιερόπλοιο MEIN SCHIFF 6
- Ο Μάρτιος της εποχικής γρίπης και του κορονοϊού – Γιατί φέτος «συναντήθηκαν» οι δύο ιοί
- MasterChef: Ο Βασίλης “καρφώνει” τον Γιάννο για τα όσα είπε περί αρχηγίας του “Μπόμπαινα”
- Κάτια Ταραμπάνκο: «Ζαλίζει» το ποσό με το οποίο επιστρέφει στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρωσία: Ζώνη απαγόρευσης πτήσεων πάνω από το Ντονμπάς
- Κρήτη: Εντοπίστηκαν επιχειρήσεις που δεν έκοβαν αποδείξεις μέσω delivery
- Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τους μύκητες στα νύχια. Πως αντιμετωπίζονται
- ΗΡΕΜΟΛΟΓΙΟ Παρασκευής 18/03/2022
- Καταδικάστηκε ο αστυνομικός που βιντεοσκοπούσε συνάδελφό του στις τουαλέτες
- Survivor: O Κάλφας ξεσκεπάζει τον Κατσαούνη – «Μου ζήτησε να βγω στην εκπομπή και…»
- Κορωνοϊός - Τζανάκης: Πιθανό να γίνει τέταρτη δόση του εμβολίου σε ηλικιωμένους
- Μπάιντεν – Βελιγράδι: Η Ρωσία απαντά με βίντεο στο “εγκληματίας πολέμου ο Πούτιν”
- Η «μάχη» της ζάχαρης στη Ρωσία: Απίστευτες εικόνες σε σούπερ μάρκετ (Βίντεο)
- Λεφτά υπάρχουν, βούληση δεν υπάρχει
