Τρία οφέλη των μακαρονιών στην υγεία μας
Πολλοί θεωρούν ότι μια μακαρονάδα δεν έχει να προσφέρει τίποτα στη διατροφή τους και το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να καταστρέψει τη δίαιτά τους.
Ωστόσο, τα μακαρόνια μπορούν να προστατεύσουν την υγεία μας με διάφορους τρόπους, πολλούς από τους οποίους δεν γνωρίζουμε.
Δείτε παρακάτω τρεις από αυτούς…
1. Διώχνουν το στρες
Όταν καταναλώνουμε υδατάνθρακες, αυξάνουμε τα επίπεδα σεροτονίνης του οργανισμού. Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία του νευρικού μας συστήματος που μας κάνει να αισθανόμαστε
2. Ασπίδα προστασίας για τα εγκεφαλικά
Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι φυτικές ίνες (περιέχονται στα ζυμαρικά ολικής άλεσης) μειώνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου, προστατεύοντας τον οργανισμό από την υψηλή χοληστερίνη και την υπέρταση.
3. Βοηθούν στη συγκέντρωση
Τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, βασικό συστατικό για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου. Μάλιστα, ορισμένοι επιστήμονες τους χαρακτηρίζουν και «καύσιμα» του εγκεφάλου. Δεν είναι, μάλιστα, σπάνιο το φαινόμενο, άτομα που κάνουν αυστηρές δίαιτες να παρουσιάζουν προβλήματα συγκέντρωσης.
medicalnews.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μια εικόνα που πρέπει να κάνει τον γύρο του κόσμου – Διαδώστε την αλήθεια
- Survivor: Ο Ντάνος ντυμένος κλαρινογαμπρός πόζαρε με γνωστές παρουσιάστριες 8 χρόνια πριν (εικόνες)
- Τον «έκοψε» η ΑΕΚ και ακούγεται για Ολυμπιακό
- Δημοσίευμα για την Ευριδίκη βάζει... φωτιά στην παραγωγή του Survivor! (video)
- Προσλήψεις στη ΔΕΗ στην Αττική
- Πώς σχολίασε η Λιάνα Κανέλλη το επεισόδιο με τον Κασιδιάρη και τον Δένδια
- Survivor: Ο Αργιανίδης άδειασε τον Σπαλιάρα. Δεν φαντάζεστε τι είπε το στόμα του
- Γιάννα Χατζημανωλάκη: Η μάνα που εξαφανίστηκε και γύρισε μετά από 20 μέρες
- Εντυπωσιακή η Κέιτ Μίντλετον στο πρώτο «garden party» του παλατιού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τρία οφέλη των μακαρονιών στην υγεία μας
- Δίαιτα για να χάσετε μέχρι 5 κιλά σε … χρόνο Dt!
- Έξι τροφές που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να φάτε μετά την ημερομηνία λήξης
- Μέι: Θα συνεχίσουμε να μοιραζόμαστε πληροφορίες με τις ΗΠΑ
- Η δήλωση της Κικής Ερηνάκη για την παραμονή της ανδρικής ομάδας πινγκ πονγκ της Αντισφαίρισης στην Α1
- Μεγάλος διαγωνισμός MILKO για συμμετοχή στη διαφήμιση με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο
- Χανιά | Οριστική απομάκρυνση ανενεργού περιπτέρου στην οδό Χάληδων
- Κρήτη | Αλλαγές στην κυκλοφορία οχημάτων στην περιοχή του Πανεπιστημίου στο Ηράκλειο
- Συνεχίζεται η κατάληψη ενστόλων στο γραφείο Χουλιαράκη στο ΓΛΚ
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρία οφέλη των μακαρονιών στην υγεία μας
- Μεγάλος διαγωνισμός MILKO για συμμετοχή στη διαφήμιση με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο
- Κρήτη | Αλλαγές στην κυκλοφορία οχημάτων στην περιοχή του Πανεπιστημίου στο Ηράκλειο
- Δίαιτα για να χάσετε μέχρι 5 κιλά σε … χρόνο Dt!
- Συνεχίζεται η κατάληψη ενστόλων στο γραφείο Χουλιαράκη στο ΓΛΚ
- Ποια είναι πραγματικά η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία των παιδικών δοντιών;
- Χανιά | Οριστική απομάκρυνση ανενεργού περιπτέρου στην οδό Χάληδων
- Η δήλωση της Κικής Ερηνάκη για την παραμονή της ανδρικής ομάδας πινγκ πονγκ της Αντισφαίρισης στην Α1
- Μέι: Θα συνεχίσουμε να μοιραζόμαστε πληροφορίες με τις ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η νέα κυβέρνηση του Εμμανουέλ Μακρόν - Όλα τα ονόματα
- Προσφυγικό: Η Κομισιόν τρίζει τα δόντια σε Ουγγαρία, Πολωνία και Αυστρία
- Δωρεάν μεταφορά των θεατών από το ΚΘΒΕ για τη Μονή Λαζαριστών
- Κακοποιός εμβόλισε αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ.
- Διαξιφισμοί σε επίπεδο κοινοβουλευτικών εκπροσώπων στη Βουλή (pics)
- Παραιτήθηκε ο γγ Υποδοχής του υπουργείου Μεταναστευτικής Πολιτικής
- Όλοι μαζί για έναν σκοπό! [Εικόνες]
- Reunion για Βανδή και Demy μετά τη Eurovision
- Government’s promises for countermeasures a dead letter
