Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό
Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού καθώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό.
Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό είναι πολλαπλά ενώ υπάρχουν κάποια σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει. Δείτε τρία από αυτά…
1. Αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνά
Η έλλειψη
2. Αισθάνεστε υπνηλία και κούραση
Η έλλειψη κατάλληλα ενυδατωμένου αίματος οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου που προκαλεί υπνηλία και κούραση.
3. Έχετε πόνους στις αρθρώσεις
Οι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από 80% νερό. Κρατώντας το σώμα ενυδατωμένο εξασφαλίζετε ότι οι αρθρώσεις μπορούν να απορροφήσουν το σοκ από ξαφνικές κινήσεις όπως το τρέξιμο ή το αδέξιο πέσιμο.
Πηγή: medicalnews.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος στην ελληνική τηλεόραση: «Έφυγε γνωστός παρουσιαστής»
- Τσουνάμι Πλειστηριασμών στον Βόλο - Έστελναν σε τράπεζες τα εξώδικα του Αρτέμη Σώρρα και τώρα κλαίνε.
- Βρέθηκε «νέα Γη»; Η NASA ανακοινώνει την Πέμπτη «μεγάλη ανακάλυψη»
- Το τσιφτετέλι της Αραβανή στο «Ελλάδα έχεις ταλέντο»
- Στάση εργασίας των ΜΜΜ την Πέμπτη (14/12) - Πώς θα κινηθούν Μετρό, λεωφορεία και τρόλεϊ
- Οι κάμερες κατέγραψαν τους δράστες στο βενζινάδικο στην Ανάβυσσο
- Πέμπτη ταλαιπωρίας για το επιβατικό κοινό: Γενική απεργία στα ΜΜΜ με συχνές στάσεις εργασίας...
- Το Τατουάζ επεισόδια 67 και 68: Τι θα δούμε απόψε (trailer)
- Απεργία: Στάσεις Εργασίας στα ΜΜΜ, πως θα κινηθούν λεωφορεία, τρόλεϊ, μετρό την Πέμπτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Φωνές και κατάρες στη δίκη για τη δολοφονία του 23χρονου | Ο πατέρας του σκότωσε τον Χανιώτη Μανούσο Ριτζάκη
- Κρήτη | Έρχεται «ζεστό» χρήμα για τους παραγωγούς
- Αστυνομικός σκοτώνει ύποπτο που χτυπούσε συνάδελφό του | Video
- Στο Epsilon η Άλκηστις Μαραγκουδάκη μετά την παραίτηση από τον ΣΚΑΪ
- Χανιά | Πάρτε το σκαλιστήρι σας και ραντεβού στο Δημαρχείο Κισσάμου | Εθελοντική δενδροφύτευση στο Μπάλο
- Υποχρεωτικά τα POS και για τα… γραφεία κηδειών! | Τι λέει το ΦΕΚ
- Γιατί η Λίτσα Πατέρα δεν φεύγει από τον ΑΝΤ1
- Κρήτη | 5 χρόνια χωρίς το Δημήτρη και το Βαγγέλη του ΕΚΑΒ
- Τι είναι αυτό το «κόκκινο νερό» που ρίχνουν τα αεροπλάνα στις φωτιές
- Πρώτη νίκη στο πρωτάθλημα για τους Παίδες του Νέου Κισσαμικού
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό
- Πρώτη νίκη στο πρωτάθλημα για τους Παίδες του Νέου Κισσαμικού
- Υποχρεωτικά τα POS και για τα… γραφεία κηδειών! | Τι λέει το ΦΕΚ
- Κρήτη | Έρχεται «ζεστό» χρήμα για τους παραγωγούς
- Κρήτη | 5 χρόνια χωρίς το Δημήτρη και το Βαγγέλη του ΕΚΑΒ
- Χανιά | ΠοδηΛάτρεις: «Χρειαζόμαστε περισσότερους τροχονόμους, όχι ΜΑΤ» | Επιστολή για τροχαία και νέο Κ.Ο.Κ.
- Τι είναι αυτό το «κόκκινο νερό» που ρίχνουν τα αεροπλάνα στις φωτιές
- Γιατί η Λίτσα Πατέρα δεν φεύγει από τον ΑΝΤ1
- Και επισήμως Χριστούγεννα από σήμερα στα Χανιά | Φωταγώγηση του δέντρου στην Αγορά
- Στο Epsilon η Άλκηστις Μαραγκουδάκη μετά την παραίτηση από τον ΣΚΑΪ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γρεβενά: Σε αργία ο πρώην νομάρχης Δ. Κουπτσίδης
- Εορταστικά προγράμματα για παιδιά στο Μουσείο της Ακρόπολης
- Χανιά: Εθελοντική δεντροφύτευση στο Δήμο Κισσάμου
- Πτολεμαΐδα: Χριστουγεννιάτικη βραδιά από το ΕΕΕΕΚ
- Πτολεμαΐδα: Παραδίδονται οι υπόλοιπες 40 κλίνες στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο
- Μίνι παράταση για το κοινωνικό μέρισμα – Ποιους θα αφορά
- Αποκατάσταση του οδικού δικτύου της ΠΕ Τρικάλων
- Έκκληση στους φιλάθλους από Θεοδωρόπουλο
- Ο Banksy "ξαναχτύπησε" στη Βηθλεέμ
