Ζυμαρικά με μπρόκολο και σκόρδο
Εύκολη και υγιεινή πρόταση
Υλικά
450 γρ. ζυμαρικά
450 γρ. μπρόκολο
1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
5 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες
1/2 κ. γλ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού
Παρμεζάνα τριμμένη για το γαρνίρισμα
Εκτέλεση
Βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Πέντε λεπτά πριν τελειώσει ο χρόνος βρασμού τους προσθέστε το μπρόκολο. Σουρώστε μαζί με το μπρόκολο και τοποθετήστε σε ένα μπολ σερβιρίσματος.
Στην ίδια κατσαρόλα ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά και σοτάρετε το σκόρδο με τις νιφάδες κόκκινου πιπεριού και λίγο αλάτι, για περίπου 3- 4 λεπτά.
Ρίξτε το σκόρδο στα ζυμαρικά και ανακατέψτε ελαφρώς να πάει παντού. Γαρνίρετε με τριμμένη παρμεζάνα και σερβίρετε.
newsbeast.gr
The post Ζυμαρικά με μπρόκολο και σκόρδο appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός με τη φράση της Αχτσιόγλου
- Ανοιχτά τα καταστήματα σήμερα - Τι ώρα ανοίγουν και κλείνουν
- Θεσσαλονίκη: Γυναίκα βγήκε στον δρόμο όπως την γέννησε η μάνα της (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Η σαββατιάτικη έξοδος του Κυριάκου με τη Μαρέβα σε ιταλικό εστιατόριο (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Kινεζικός πύραυλος: Η στιγμή της πτώσης στον Ινδικό Ωκεανό - Δείτε βίντεο
- Τι ώρες και ποια καταστήματα είναι ανοιχτά σήμερα Κυριακή
- Πλησιάζει η άρση της απαγόρευσης για τη μετακίνηση εκτός νομού
- Έκλεισε το σύστημα για δωρεάν self test – Ποιες μέρες μπορούν να το προμηθεύονται οι μαθητές
- Τα 5 πιο τυπικά φυτά-λουλούδια του ...Ελληνικού καλοκαιριού
- Το συγκινητικό αντίο της Maria Menounos στη μαμά της που ραγίζει καρδιές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Έκλεισε το σύστημα για δωρεάν self test – Ποιες μέρες μπορούν να το προμηθεύονται οι μαθητές
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Ο Αλέξανδρος Ωνάσης έκανε σαν τρελός για εμένα – Τι είπε για τον Νιάρχο | Video
- “Βόμβα” στη Φάρμα! Ποιος αποχώρησε;
- Έγκυος η Όλγα Κεφαλογιάννη – Περιμένει το πρώτο της παιδί με τον Μίνωα Μάτσα
- Έφτασε το τέλος του Lockdown: Τι αλλάζει από τη Δευτέρα – Τα τελευταία SMS στο 13033
- Ποιος φοβάται τον Αλέξη Τσίπρα; Να φύγει!
- Το μήνυμα του Σταύρου Αρναουτάκη για την Ημέρα της Ευρώπης
- Κορονοϊός: Ανησυχία για την ινδική μετάλλαξη – Πιο μεταδοτική και ανθεκτικότερη στα εμβόλια
- Κρήτη | Λειτουργούσε το καφέ μπαρ “μέσα” – Δείτε πόσο πρόστιμο “έφαγε”
- Στο Δημαρχείο Χανίων ο Στέλιος Πέτσας | Photos
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Ζυμαρικά με μπρόκολο και σκόρδο
- Ποιος φοβάται τον Αλέξη Τσίπρα; Να φύγει!
- Ο Αβραμόπουλος δηλώνει παρών – Θα είναι υποψήφιος στην Α’ Αθηνών;
- Κορονοϊός: Ανησυχία για την ινδική μετάλλαξη – Πιο μεταδοτική και ανθεκτικότερη στα εμβόλια
- Το μήνυμα του Σταύρου Αρναουτάκη για την Ημέρα της Ευρώπης
- “Βόμβα” στη Φάρμα! Ποιος αποχώρησε;
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Ο Αλέξανδρος Ωνάσης έκανε σαν τρελός για εμένα – Τι είπε για τον Νιάρχο | Video
- Κρήτη | Λειτουργούσε το καφέ μπαρ “μέσα” – Δείτε πόσο πρόστιμο “έφαγε”
- Τζανάκης – Σαρηγιάννης: 3 βδομάδες μετά τον εμβολιασμό θα έχουμε σχετική ανοσία
- Έκλεισε το σύστημα για δωρεάν self test – Ποιες μέρες μπορούν να το προμηθεύονται οι μαθητές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μ. Συρεγγέλα: Αντί για ευχές επιλέγουμε να στηρίξουμε τις μητέρες με πράξεις
- Γ.Γεωργαντάς: Μέχρι τέλη Ιουνίου θα έχει εμβολιαστεί πλήρως πάνω από το 20% του πληθυσμού
- Η τιποτένια πληρότητα
- Συρία: Πυρκαγιά στο κεντρικό διυλιστήριο της Χομς
- Halston: Από τις 14 Μαΐου διαθέσιμη η πολυαναμενόμενη σειρά με τον εκκεντρικό μόδιστρο
- Σαρηγιάννης - Εξαδάκτυλος: Απαιτείται σύνεση, πιθανή αναζωπύρωση το επόμενο διάστημα
- Εκπαιδεύοντας (εν δυνάμει) βιαστές
- Με το άνοιγμα του τουρισμού στις 15/5 αίρεται και η απαγόρευση των διαπεριφερειακών μετακινήσεων
