Η αεροβική άσκηση έχει αντικαταθλιπτική δράση
Η αεροβική άσκηση επιφέρει σημαντικό θεραπευτικό όφελος στους ανθρώπους με σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων.
Οι ερευνητές του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου της Θεσσαλίας στα Τρίκαλα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα κατάθλιψης και άγχους "Depression and Anxiety", αξιολόγησαν 11 έρευνες που αφορούσαν συνολικά 455 άτομα ηλικίας 18 έως 65 ετών, που
Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι η εν λόγω άσκηση, εφόσον γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού, έχει σημαντικό αντικαταθλιπτικό όφελος σε σχέση με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τις ψυχοθεραπείες. Η ευεργετική δράση ήταν ορατή ακόμη και όταν η άσκηση δεν διαρκούσε περισσότερο από ένα μήνα. Επίσης αφορούσε τόσο τους ασθενείς που βρίσκονταν μέσα σε κλινική, όσο και εκτός αυτής.
«Η μελέτη συμπέρανε ότι η εποπτευόμενη αεροβική άσκηση μπορεί να υποστηρίξει σε σημαντικό βαθμό τη θεραπεία της μείζονος κατάθλιψης στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Ιωάννης Μωρρές.
Στην έρευνα συμμετείχαν επίσης οι καθηγητές Γιάννης Θεοδωράκης και Αντώνης Χατζηγεωργιάδης, ο αναπληρωτής καθηγητής Νίκος Κομούτος καθώς επίσης η Αφροδίτη Στάθη και ο Χαράλαμπος Κρομμύδας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πνίγηκε με ένα σουβλάκι -Δίνει μάχη για τη ζωή του στην Εντατική
- Νέα πρόκληση: Τα τούρκικα υποβρύχια βύθισαν πλοίο κοντά στο BARBAROS
- Οι αιτήσεις για τις συντάξεις, τα αναδρομικά και τα δώρα
- Καταρρακωμένη μετά τον γάμο της η Μαρία Μενούνος. Πενθεί τον 18χρονο Μπέντζαμιν
- Ποιοι μπαίνουν στη λίστα για το κοινωνικό μέρισμα του 2018
- Καιρός: Νέα στοιχεία για την πορεία του Ορέστη -Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία
- Δέος: Η NASA φωτογράφησε ένα πρωτοφανές γεωμετρικό παγόβουνο
- Αντιβίωση: Σε ποιες περιπτώσεις ΚΑΙ ΜΟΝΟ πρέπει να την παίρνετε!!!
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Πληρώνει την προκαταβολή του τσεκ για τις αγροτικές επιδοτήσεις της βασικής ενίσχυσης
- Οι 3 αιτήσεις για αναδρομικά συνταξιούχων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις News 24|7
- Νέα πρόκληση: Τα τούρκικα υποβρύχια βύθισαν πλοίο κοντά στο BARBAROS
- Δέος: Η NASA φωτογράφησε ένα πρωτοφανές γεωμετρικό παγόβουνο
- Έκτακτο Δελτίο Καιρού: Πού θα χτυπήσει ο Ορέστης
- Ο άγνωστος ήρωας: Ο άνθρωπος που κατέστρεψε τα πυρηνικά των ναζί
- Καφέ της Χαράς: Ο Μανωλάκης και η Βάλια ποζάρουν ξανά μαζί 12 χρόνια μετά
- Υπόθεση Κασόγκι: Το "αντίο" της μνηστής του μέσω Twitter - Το θρίλερ συνεχίζεται
- Αυτό το πλάσμα δεν είναι "ακέφαλο κοτόπουλο", είναι το "αγγούρι της θάλασσας"
- Υπόθεση Κασόγκι: Τραμπ, Ερντογάν, Μακρόν συμφώνησαν σε κοινή γραμμή
- Ο ανέγγιχτος παράδεισος της Χαλκιδικής - Στα σύνορα του Αγίου Όρους
- Τουρκία: Βυθίστηκε πλοιάριο με μετανάστες - Τουλάχιστον 12 νεκροί
- Τελευταία Νέα News 24|7
- Η αεροβική άσκηση έχει αντικαταθλιπτική δράση
- Δέος: Η NASA φωτογράφησε ένα πρωτοφανές γεωμετρικό παγόβουνο
- Τουρκία: Βυθίστηκε πλοιάριο με μετανάστες - Τουλάχιστον 12 νεκροί
- Συναγερμός στο Μεξικό για τον τυφώνα Ουίλα
- Nomads 2: Αυτή είναι η παίκτρια που αποχώρησε
- Ο ανέγγιχτος παράδεισος της Χαλκιδικής - Στα σύνορα του Αγίου Όρους
- Τρόμος για τους Μπέκαμ: Μασκοφόροι επιχείρησαν να μπουν στο σπίτι τους
- Νέα πρόκληση: Τα τούρκικα υποβρύχια βύθισαν πλοίο κοντά στο BARBAROS
- Καφέ της Χαράς: Ο Μανωλάκης και η Βάλια ποζάρουν ξανά μαζί 12 χρόνια μετά
- Καραμπόλα 6 αυτοκινήτων στη Θεσσαλονίκης - Μουδανίων, 3 τραυματίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος για πυροσβέστη στην Ισπανία – Τον σκότωσαν τα ορμητικά νερά, γλίτωσαν οι συνάδελφοί του
- Η Αντζελίνα Τζολί στο Περού για τους πρόσφυγες
- Οι αιτήσεις για τις συντάξεις, τα αναδρομικά και τα δώρα
- Επικαλαμίδα με τον... Χριστό στον πάγκο του Άρη! (Photo)
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Σεισμός 6.8 στο Βανκούβερ – Προειδοποίηση για τσουνάμι
- Tο «ακέφαλο κοτόπουλο τέρας» θεάθηκε για πρώτη φορά στα νερά του Νότιου Ωκεανού
- Χιλιάδες απελπισμένοι διασχίζουν την Κ.Αμερική με στόχο τις ΗΠΑ
- Πάτρα: Στα Ταμπάχανα εντοπίζεται ο όγκος των προβλημάτων της Μίνι Περιμετρικής
- Συνελήφθη αστυνομικός στην Βόρεια Ελλάδα-Συμμετείχε σε κύκλωμα διακίνησης μεταναστών
- Συγκλονίζει το ναυάγιο σκάφους ανοιχτά της Κω – Μετέφερε μετανάστες [vid’s]
