Διαλειμματική νηστεία: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Ένα από τα πιο γνωστά μοντέλα της είναι η δίαιτα 16:8, η οποία περιορίζει την πρόσληψη οποιασδήποτε τροφής σε μία μόνο συγκεκριμένη περίοδο 8 ωρών καθημερινά (π.χ. 12.00-20.00) και απαγορεύει την κατανάλωση τροφής τις υπόλοιπες 16 ώρες
Keywords
Τυχαία Θέματα