Το fitness φαινόμενο «Ashley Rosen»

15:23 2/6/2020 - Πηγή: RizopoulosPost

Η Ashley Rosen είναι ο εγκέφαλος πίσω από το lifestyle brand «Fully Committed». Μεγαλωμένη στη Νέα Υόρκη κατάφερε να βρει το δικό της χάρισμα και το πιο σημαντικό ν’ αλλάξει την ζωή της προς το καλύτερο.Αυτό που κάνει την Ashley ξεχωριστή από τις περισσότερες influencers που πουλάνε μόνο «λάμψη», είναι το διαφορετικό ταξίδι της στον χώρο και

πως είναι περήφανη που εργάστηκε σκληρά για να φτάσει εκεί που βρίσκεται τώρα. Έχοντας περάσει μεγάλο μέρος της ζωής της καταπολεμώντας τους εθισμούς της και κολλημένη με τις συνέπειές της, γνωρίζει πραγματικά τι σημαίνει να παλεύει κόντρα στην παλίρροια. Πριν από μία δεκαετία, η Ashley υπέφερε από κατάθλιψη και επιδίωκε τον θάνατο κάθε μέρα λόγω των ζητημάτων που σχετίζονται με εθισμούς.Αυτή είναι μία δύσκολη διαδικασία και όσοι την έχουν περάσει γνωρίζουν πραγματικά το τι συμβαίνει. Τα πράγματα μπορούν να εκτροχιαστούν γρήγορα και εύκολα. Ευτυχώς, η Ashley συνειδητοποίησε πως αν δεν άλλαζε, δεν θα ήταν μαζί μας για πολύ καιρό ακόμα. Συνειδητοποίησε πως δεν έπρεπε να ζήσει έτσι, οπότε υπέβαλε τον εαυτό της σε πολλές εσωτερικές αλλαγές και γύρισε τη ζωή της προς το καλύτερο. Αφού εργάστηκε για πολλά χρόνια στον χώρο της μόδας, καλλιέργησε μία αισθητική αναφορικά με τις επιχειρήσεις και την αγορά. Την ίδια στιγμή ανακάλυψε το πάθος της για την γυμναστική και συνειδητοποίησε ότι ήρθε η στιγμή για να δράσει.Η νοοτροπία της Ashley Rosen έχει να κάνει να ωθήσεις τον εαυτό σου να γίνει ο καλύτερος που μπορεί. Αυτή η έντονη νοοτροπία είναι που κάνει τις προπονήσεις της τόσο εξαντλητικές και αποτελεσματικές. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να επιτευχθεί με σκληρή δουλειά και αποφασιστικότητα και η Ashley είναι ζωντανή απόδειξη. Ασχολήθηκε αρχικά με το crossfit για να περάσει εν συνεχεία στην άρση βαρών και το powerlifting. Επικεντρώνεται γύρω από την χρήση χαμηλών επαναλήψεων και μεγάλων βαρών για την επίτευξη μιας ισχυρής, λειτουργικής αντοχής. Το ίδιο είδος δύναμης που βρήκε η Ashley για να γυρίσει την ζωή της είναι πιθανώς αυτό που την οδήγησε στο powerlifting: Προετοιμάζει τον εαυτό της και στη συνέχεια επιτίθεται με πλήρη δύναμη και όλη την ενέργεια που μπορεί να συγκεντρώσει. Για να καταφέρει να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της, συμβουλεύτηκε προπονητές, ειδικούς σε θέματα διατροφής και σχεδόν οποιονδήποτε είδος ειδικού που μπορεί να δώσει πληροφορίες για την διατροφή και την ανάρρωση. Μέσα από αυτό έγινε ένα εξαιρετικό πρότυπο αθλητή και φυσικής κατάστασης για τους 359.000 followers που έχει στο Instagram. Ένα πρότυπο για προπονήσεις, διατροφικές συμβουλές και όλα αυτά με χιούμορ.Ωστόσο το «Fully Committed» είναι κάτι περισσότερο από το να είσαι σε φόρμα ή να τρέφεσαι σωστά. Είναι περισσότερο για το πως επιλέγεις να προσεγγίσεις την ζωή. Το brand αναπτύχθηκε γύρω από την επιθυμία να δώσεις το 110% του εαυτού σου σε κάτι. Και πίσω από τις εντατικές προπονήσεις, μπορείς να πάρεις έμπνευση από αυτές τις αρχές για την δική σου ζωή.