10 πράγματα που αποκαλύπτει το πρόσωπό μας για την συνολική μας υγεία
Το πρόσωπό μας αποκαλύπτει την υγεία μας και τον τρόπο ζωής που ακολουθούμε, με βάσει την παραδοσιακή ιατρική της Ανατολής.
Όλοι θέλουμε να γνωρίζουμε τα σήματα που μας στέλνει ο οργανισμός μας και στην προκειμένη περίπτωση μέσω του προσώπου μας, ώστε να προσπαθήσουμε ν’ αλλάξουμε κάποιες βλαβερές συνήθειες.
Δείτε παρακάτω τι αποκαλύπτει το πρόσωπό σας για την υγεία σας.
Πρόσωπο λεπτό και λιπόσαρκοΜάλλον το παρακάνατε με την άσκηση ή την δίαιτα. Όταν ασκείστε πάρα πολύ, εμποδίζετε το πρόσωπό σας να πάρει την ποσότητα οξυγόνου που χρειάζεται. Η περιοχή των ζυγωματικών είναι
Αν νιώθετε, ότι το πρόσωπό σας είναι πρησμένο αυτό σημαίνει, ότι θα πρέπει να ασκηθείτε περισσότερο ή να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ ή άγχους. Αυτοί οι 3 παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά τη διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου, κάνοντας το δέρμα του προσώπου να γίνει πλαδαρό.
Συνεπώς, αυξήστε την φυσική σας δραστηριότητα και μειώστε το αλκοόλ.
Πρόσωπο με ρυτίδεςΑν σας αρέσει η ηλιοθεραπεία θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η έκθεση στον ήλιο είναι μια από τις κυριότερες αιτίες για την εμφάνιση ρυτίδων. Καθώς το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτό και ευαίσθητο, μπορεί να καταστραφεί πιο εύκολα από τον ήλιο.
Να βάζετε αντηλιακό ακόμα και όταν έχει συννεφιά.
Πρόσωπο με ξηρό δέρμαΗ κακή διατροφή είναι ο κυριότερος λόγος για την ξηρή και ευαίσθητη επιδερμίδα. Η κακή διατροφή έχει ως αποτέλεσμα την έλλειψη βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, που ευθύνονται για την ελαστικότητα του δέρματος.
Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά σε διάφορα χρώματα και σύντομα θα δείτε ορατά αποτελέσματα στο δέρμα σας.
Πρόσωπο με ερυθρότητα δέρματοςH υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει κόκκινο και ερεθισμένο δέρμα. Επίσης, αν δουλεύεται βράδυ και κοιμάστε το πρωί, μπορεί να έχετε έλλειψη βιταμίνης D, επειδή το δέρμα σας δεν έρχεται σε συχνή επαφή με τον ήλιο.
Μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης και προσπαθήσετε να βγαίνετε περισσότερο στον ήλιο.
Πρόσωπο με κίτρινη επιδερμίδαΑν δείτε ότι ο τόνος του δέρματός σας γίνεται κίτρινος μπορεί να έχετε προβλήματα με το ήπαρ σας ή αναιμία. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε ένα ειδικό, αν παρατηρήσετε τέτοιες αλλαγές στο δέρμα σας.
Πρόσωπο με χλωμή επιδερμίδαΑν το πρόσωπό σας είναι πιο χλωμό από ότι συνήθως, μπορεί να είναι ένα σημάδι έλλειψης σιδήρου. Προσπαθήστε να αυξήσετε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, όπως το κρέας και τα όσπρια. Μην ξεχάσετε την βιταμίνη C, καθώς διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.
Πρόσωπο με μαύρους κύκλουςΑν υποφέρετε από αϋπνίες και κάνετε ανθυγιεινή διατροφή, θα δυσκολευτείτε να ξεφορτωθείτε τους μαύρους κύκλους. Το αλκοόλ και το κάπνισμα θα επιδεινώσουν την κατάσταση.
Θα πρέπει να κοιμάστε περίπου 8 ώρες κάθε βράδυ και να ξεφορτωθείτε τις κακές αυτές συνήθειες.
Πρόσωπο με ακμήΜια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη μπορεί να είναι η αιτία που προκαλεί την ακμή.
Ανεξάρτητα, όμως, από την αιτία, πρέπει πάντα να καθαρίζεται το πρόσωπό σας και να αποτοξινώνετε τον οργανισμό σας.
Πρόσωπο με γραμμές γέλιου και ρυτίδες γύρω από το στόμαΑν έχετε βαθιές ρυτίδες γύρω από το στόμα, προφανώς σας αρέσει να γελάτε πολύ. Εκτός, όμως, από αυτό οι ρυτίδες αυτές δείχνουν μια έλλειψη βιταμίνης Β. Τα σκασμένα χείλη συνήθως είναι αποτέλεσμα έλλειψης της βιταμίνης C.
Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε πράσινα λαχανικά, πορτοκάλια και πιπεριές μπορεί να αλλάξει θετικά την κατάσταση γύρω από τα χείλη σας.
.
The post 10 πράγματα που αποκαλύπτει το πρόσωπό μας για την συνολική μας υγεία appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Aπεβίωσε ο Μητροπολίτης Καστοριάς - Έχασε τη μάχη με τον κορωνοϊό - Τι δήλωνε για τον ιό
- Προσοχή Άλλαξαν οι ημερομηνίες στη βεβαίωση κυκλοφορίας. Δείτε την πιο απλή διαδικασία ανανέωσης
- Μαζικές παραιτήσεις υγειονομικών στη Σουηδία
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 29 Δεκεμβρίου
- Ο Σταύρος Θεοδωράκης στηρίζει Τσιόδρα και φωτογραφίζεται με φανελάκι
- Πέθανε χτυπημένος από τον κορονοϊό ο Μητροπολίτης Καστοριάς Σεραφείμ
- Γερμανία: Οκτώ άτομα δέχθηκαν πενταπλάσια δόση του εμβολίου της Pfizer - Οι μισοί στο νοσοκομείο
- Λύθηκε η απορία; Πόσα χρόνια ζουν οι γάτες
- Το Ασφαλιστικό του 2021: Νέα όρια ηλικίας, αυστηρότερες προϋποθέσεις συνταξιοδότησης
- Παγώνη: Πώς να μειωθούν τα κρούσματα; Δεν είναι lockdown αυτό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr

- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 10 πράγματα που αποκαλύπτει το πρόσωπό μας για την συνολική μας υγεία
- Τραγωδία και θλίψη στη Θεσσαλονίκη: Νεκρή σε τροχαίο η παρουσιάστρια Δήμητρα Σοφοκλέους-ΦΩΤΟ
- Εμβόλιο κορονοϊού: Tι είναι το ψηφιακό πιστοποιητικό εμβολιασμού – Ποιοι θα το λάβουν
- ΠΟΕΔΗΝ: Μηνύσεις σε όσους διαδίδουν “ψεκασμένες” θεωρίες για φυσιολογικό ορό αντί εμβολίου
- Η συγκλονιστική ανάρτηση της δημοσιογράφου της ΕΡΤ που νόσησε: Ο ιός του πόνου, του φόβου και της μοναξιάς…
- Ευσταθία Καμπισιούλη: Πολλοί με ζηλεύουν σήμερα και θα ήθελαν να είναι στη θέση μου-ΒΙΝΤΕΟ
- Σιβηρία της Ελλάδος: Το πιο κρύο μέρος στη χώρα που έχει 7 μήνες χειμώνα και μέχρι -30 βαθμούς θερμοκρασία-ΦΩΤΟ
- Αυξήσεις μισθών από 1 Ιανουαρίου: Ποιοι θα δουν αύξηση -Μέσα στο 2021 αλλαγές σε κατώτατο και τριετίες
- Δυνητικά κακός για την υγεία ο ελληνικός καφές: Τι έδειξε έρευνα για το φιλτράρισμα του καφέ
- «Εμβόλιο ή φυσιολογικός ορός;»: Νοσηλεύτρια εξηγεί την αλήθεια και βάζει τέλος στις θεωρίες συνωμοσίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγανές στριφτές πατάτες
- Tα ζώδια σήμερα 29 Δεκεμβρίου: Καρκίνοι, ανάγκη για συναισθηματική ασφάλεια
- Νέο πρόγραμμα ενίσχυσης των επιχειρήσεων από το υπουργείο Οικονομικών
- Σούπα βελουτέ κάστανο με φουντούκι
- Θεραπείες ομορφιάς με «ένδειξη» το χειμώνα
- Ποιοι εμβολιάζονται στη Φάση 1 – Πότε ξεκινά η Φάση 2
- Μαίρη Συνατσάκη: Η κοκκινομάλλα της καρδιάς μας έγινε 36 και το γιόρτασε δεόντως
- Δολοφονία Ηλιούπολη: Ξεκαθάρισμα λογαριασμών «βλέπει» η αστυνομία, ποιος ήταν ο 38χρονος
- Καιρός: Τοπικές βροχές σήμερα, που θα έχουμε καταιγίδες
- Έχασε τη μάχη με τον κορονοϊό ο Μητροπολίτης Καστοριάς Σεραφείμ